koniu

Jabi koniu a co tu tak cicho :P

[...] konkretny. Kazda z nas ma swój ideał faceta, ja również. Mam nadzieje że mój chłop sie nie dowie xD A wolne panie mam nadzieje ze znajdą tego jedynego, bo ja czasem mam dość swojego księcia na czarnym koniu. http://fiftyshadesofgreyfanclub.com/wp-content/uploads/Ian-Somerhalder-043.jpg Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-06-23 17:39:15

raczej stałe czasem tylko jak mam ochotę to zamiast ryżu daje ziemniaki ,i za fileta czasem ryba ,no i tego fileta to nie jem zawsze z pary tylko lubię urozmaicać np ostatni robię roladki ze szpinakiem albo w papirusie.dodaje tez dużo pomidorów , Koniu jesteś bo jeszcze mam pytanie jak ważyłem wcześniej 83 a teraz 80 to od nowa mam liczyć [...]

Koniu, czy glicerol na IF przerywa post?

[...] malo pije na treningu czy to zle? czy to kwestia przyzwyczajenia ogolnie pije kolo 3-5l dziennie ale na treningu kilka lykow nie wiem czy te pytanie powinno tutaj byc no ale koniu jestes jedyna najszybsza osoba ktora odpowiada:P z 6 miesięcy temu gdy byłem jeszcze mocno zatłuszczony potrafiłem wypić 1,5litra wody na treningu i było mi mało teraz [...]

Koniu czy mógłbyś odpowiedzieć mi na pytanko, które zadałem na GG ?

@Koniu Pamiętam, że kiedyś pisałeś coś o frytkach z batatów. Czy mógłbyś powiedzieć jak je przyrządzałeś?

Masz racje Koniu , źle sie wyraziłem, ale jest spora grupa ludzi co tak piszą. Wiec jak to jest, bedzie glikogen po treningu wypalony czy nie gdy spozyjemy zlozone czy lepiej proste ?

Dzieki Koniu :)

Dzisiaj DT :) Właśnie wiem, że redukcja przy takiej wadze, będzie tylko gorsza.. Jadłem 1800kcal. Koniu, oraz Kocio powiedzili, że niszcze organizm i metabolizm, więc wskakuje na 2500, na moje 0 i obserwuje :) Poprosiłem peepka, aby zaglądał do dziennika, chciałbym byc pod jego okiem :)

Koniu

Pozwolisz Koniu ze zacytuje Cie z innego tematu pisałeś że leci z tygodnia na tydzień. %-) Godziny nie mają aż tak wielkiego znaczenia, kompozycja posiłków bardziej, 2000kcal przy tej masie też może być za małą ilością i stąd nikłe spadki. Zbyt niska ilosc kalorii moze az tak znaczaco wplynac na postepy? Tzn jezeli jest odjete za duzo redukcja [...]

Koniu według tego wzoru BMR = 3190 kcal

Koniu pozwól że zacytuje twoją wypowiedź z jednego postu "tyle, że Ty nie masz tyle tłuszczu by zalewało Cię specjalnie na masie, powiedziałbym, że nie masz tłuszczu i mięśni, a więcej mięśni = mniej tłuszczu, patrz w tą stronę." Moje pytanie dotyczy tego czy jest właśnie jakaś zależność pomiędzy poziomem tkanki mięśniowej i tłuszczowej, tzn czy [...]

a koniu ... straszny sztywniak w walce - statyczny ;x ciosy bez mocy, chyba już ciężko dyszał przy którymś dalszym klinczu ? browne coś dostał .. ale ten nie mógł go skończyć ... a stójka hm ... co on potrafi w stójce mma ? jak na to patrze, nie wiem skąd ma tytuł k1 ... może miał lepszą formę :> ale to i tak przepaść imo te przerwy nie [...]

Niestety, ale tutaj mało kto zgadza sie w pełni z chlopakami z tego popularnego kanału, gdzie jak to Koniu mówi wiecej Koksu niz tej Warszawy.

Mam pytanie: Koniu pisał, że kuskus nawet dobrej jakości, jest jałowy i wysoce przetworzony, i lepiej go unikać. To co mam sobie sypać na michę? Kasze bardzo ciężko dostać, gryczanej nigdzie nie widziałem, inne też niezbyt. Jedyne co mam teraz to ziemniaki i ryż, makaron (dobrej jakości szwajcarski, z durum ) mogę czy też jednak nie bardzo?

Koniu ostatnie pytanie. Jeżeli zastosuje się do 2749,66 kcal to zejdę na wadze przy diecie low carb? Pytam bo na myfitnesspal przy takim zapotrzebowaniu wyświetla się komunikat o tym, że będę jedynie utrzymywał wagę, lecz podejrzewam, że nie ten system nie bierze pod uwagę mikroskładników.

Hej Koniu, na jakim etapie redukcji polecilbys spalacz?

Okej, dzięki. Przyjrzę się temu, poczytam opinie. Pamiętam, że Koniu kiedyś chwalił Meltdowna. Natknąłem się jeszcze na kilka nazw "spalaczy" nie wiem czy to jeszcze spalacze czy juz jakies ph :-P Co sądzisz o takich suplach: -Oxyelite Pro - Hyperclean Fx7 - RED BULL PILLS - Clenbuterol <- koledzy z silki doradzali xd