koniu

Wierzcie lub nie ale mysle ze z bica spadnie mi nie wiecej niz 2cm. Moim glownym problemem jest brzuch (no i lipo). Gdyby nie on dalej bym masowal. Dla ciebie koniu 40cm to "galozka" a dla mnie gorny pulap ktory chce osiagnac. Chce byc po prostu niezle zbudowany ale bez przesady, nie widze siebie jako wielkiego kulturyste.

No dobra niech bedzie. Robie redukcje do skory i kosci. I wiedz koniu ze tylko deprymujesz czlowieka takimi durnymi i chamskimi stwierdzeniami Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2012-02-25 20:44:46

[...] nie che podwazac walory konia czy jego wiedze,ktora ma! - ale jak ktos nizej w takim wypadku wystarczy zmienic odrobine diete i poleci glownie syf z jelit fat tez czekam az koniu wezmie kogos kto ma odrobine miecha bo jak na razie to jego podopieczni maja ale sam smalec \-) Dopiero teraz zauważyłem ten temat %-) Zatem powodzenia wszystkim, [...]

Koniu, a jesteś w stanie polecić jakąś dobrą, i zrozumiałą nie tylko dla lekarzy książkę o podstawach endokrynologii?

Donut - jak Koniu, czasem zjadłbym coś wieczorem ;-) co do wrażeń, to jedyną nowością dla mnie jest skracanie okna żywieniowego, które sprowadza się do obśmiewanej często zasady "niejedzenia-po-osienastej" %-) a poranne treningi na czczo wykonywałem już lata temu i zanim miałem moda na tym forum oberwałem tu nie raz za nie po głowie ;-) Zmieniony [...]

Dzięki za szybką odpowiedz :) Piszesz o rezygnacji z glukozy, ale masz na mysli sobote czy caley okres ladowania ? Bo po treningu Piatkowym moge dac te 100g glukozy ? A mam jeszcze pytanie, tak przy okazji: Chodzi o zejście z diety CKD, znalazlem taki schemta zejścia , cytuję dobra opracowane i potwierdzone u zrodel zejscie z CKD - mozna gdzies [...]

ok :) Wiesz.. to moje pierwsze CKD, wole sie uczyc na cudzych blędach ;) Bialko mi wyszlo w piatek i w sobotę 186g/kg mc. Czyli jakos 2,7g wiec jest zawyzone, ale z tego co się dowiedzialem to wiekszość osób na ladowaniach zawyża ilość białka. Koniu pisał ze nie ma to negatywnych skutków. Wiec piter, puki co zostajemy przy wersji ze duza ilosc [...]

Koniu powiedz mi co z tą wodą? Jak ją wylać? Bo chcę zalać mlekiem też te płatki. I powiedz dlaczego powinno się na noc zalewać? Ja mogę nawet suche jeść ale piszą że nie powinno. Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-09-08 23:00:03

Tłumy ludzi, ciężko gdziekolwiek się dzisiaj przedostać dlatego siedzimy całym teamem na stoisku , które z każdej strony ma coś ciekawego ;) Kolejna porcja fotek, w tym sporo forumowych gwiazd ;D http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635643598718751496DSC_0462.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635643598731231496DSC_0466.jpg [...]

same gwiazdy Zbyszek ,Koniu ;-)

Świetnie! :D Dzięki wielkie Koniu! :)

Hormony – związki chemiczne wytwarzane w organizmie i regulujące jego metabolizm. To pierwsze zdanie z wiki pod hasłem 'hormony'. Tak jak Koniu sugeruje w ich struktury wchodzą związki tłuszczowe. Być może dietą zbyt ubogą w tłuszcz rozregulowałeś sobie organizm. Przyczyn może być dużo. Najlepiej wróć do zbilansowanej, zdrowej diety bez żadnych [...]

Dzięki Koniu i naprawdę uważaj w tej Atlancie na szwędaczy :D https://www.youtube.com/watch?v=pEYy09Ydtho Zmieniony przez - patrykpok w dniu 2015-07-23 08:40:44

Dokładnie jak Koniu. Nawet 3 dni temu powstała pewna dyskusja na ten temat. http://www.sfd.pl/jak_to_jest_w_ko%C5%84cu_z_alkoholem_-t1146162.html

Jak Koniu jest pod opięką dietetyka to nie kombinować tylko iść tą drogą, często kombinację powodują że nie ma efektów.

no pewnie zenikt sie wznachora nie bawi. Czyli jednak trener/dietetyk wspomaga sie takze badaniami :-) tyle mi wystarczy wiedziec dziekuje Koniu za wypowiedzi

Dzięki za odpowiedz Koniu, jestem wręcz zaszczycony! Jeszcze przy okazji w tym temacie zapytam, bo dziś mi jeszcze wpadła w oko bita śmietana gellwe LIGHT i bardziej tak z nudów w sumie bo nie wiem do czego bym mógł ją wykorzystać, ale tak raz na półtora może raz na tydzień robię sobie 250gram sera białego chudego + 150 gram mrożonych truskawek ( [...]

Większość moderatorów, rion, flex, tomq, domer, koniu

Koniu szacun, nie wiem jak inni to robią, w pół godziny to ja za wiele nie zrobię do żarcia. Godzina to minimum.

Koniu szacun, nie wiem jak inni to robią, w pół godziny to ja za wiele nie zrobię do żarcia. Godzina to minimum. Kiedyś na fanpage robiłem live gdzie w pół godziny robiłem bodajże 5 różnych posiłków, może gdzieś jeszcze jest zapis. :-D