koniu

Cześć Koniu to mieli wszystko - naprawdę super produkt http://www.mango.pl/kuchnia/dualetto

Koniu to zaruchaj na domku zeby poziom testosteronu podniesc

Koniu nie każdy od razu napierdziela venony i inne wynalazki

http://www.sfd.pl/SPALACZE%2E_ANTYKATABOLIKI%2E_DODATKI%2E%2Dco_kupowa%C4%87_-t380925.html by Koniu. staz podaj

Koniu - ale to nie będzie chyba w zgodzie z ideą mojej stronki. Ma ona stanowić - coś jakby zaplecze dydaktyczne SFD. Chodzi o to, żeby ludzie czytali te artykuły. Nie wiem, jakby to wyglądało - w przypadku zbiorczego tematu?...

Koniu wyręczę Cie ;) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Pozdrawiam Zmieniony przez - Grziib w dniu 2015-03-08 20:49:25

kg jablek przed treningiem? owszem NIE ;) wiedzac, ze mam za niedlugo trening to...wole odpuscic ;) nie no - jezeli rozmawiamy w kategoriach stricte i czysto teoretycznych to pewnie... ale teoria najczesciej z praktyka ma bardzo malo wspolnego ;) koniu thx ;]

Ciężko, by stwierdzić, który z dietetyków (szczególnie na skalę Polski) jest najlepszy, lub jednym z najlepszych. Spece z forum (patrz: Faftaq, Koniu, ŁukaszK) z pewnoscia maja olbrzymia wiedze i mozna ich polecic.

nie wygladam i nie chce wygladac jak kark chce byc zadbany i miec estetyczna sylwetke jesli chodzi o nia to pragne czegos a'la Koniu

Koniu pisze aby pisac odrabia straty "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Koniu tz. od czego ?

sog dla koniu, za to co napisal, POZDRO, gdzie są nogi?????????????????? klata, lapy to sie licz no nie? zalosne..

Jak wyzej Koniu wspomniał , ogólnie jest ok jak chodzi o kcal i makro jednak kwestia jak intensywne są treningi piłki nożnej bo jeśli biegasz przez 60 min ( liczc sume z całego treningu) to dwa razy w tyg takiego cardio już daje sporą aktywnosc a do tego masz siłowy jeszcze . Pytasz czy dodać cardio to ja ci odpowiem że jak juz masz coś dodawać [...]

Suplementacja powinna być starannie przemyślana i dobrana pod indywidualne potrzeby. Stosowanie poszczególnych substancji na zasadzie ''widzimisię''(wybacz za kolokwializm) nie przyniesie żadnych korzyści. Notabene bez analizy Twojej diety nie da się w tym kontekście nic podpowiedzieć, co prawda wit.d3 czy omega-3 należą do najbardziej [...]

koniu to zle cie uczyli kuniu najepiej sie wchłonie jak wezmiesz na łyzke porcje do gemby(na sucho) i szybko popijasz carbo a potem wodo jak chcesz

raczej stałe czasem tylko jak mam ochotę to zamiast ryżu daje ziemniaki ,i za fileta czasem ryba ,no i tego fileta to nie jem zawsze z pary tylko lubię urozmaicać np ostatni robię roladki ze szpinakiem albo w papirusie.dodaje tez dużo pomidorów , Koniu jesteś bo jeszcze mam pytanie jak ważyłem wcześniej 83 a teraz 80 to od nowa mam liczyć [...]

No niestety ale zabrzmiało jakby Koniu się nie znał na rzeczy....

Koniu jak z kupnem chleba bo nie mogę znaleść maila , ile węgli białka mniej wiecej ma mieć i jaką nazwę

Oj koniu nie zadawaj takich ciężkich pytań xD Nie trenuję ok 17-18 zależy od pracy xD Więc porcja ok 200 g jest na miejscu =D

zacząłbym od przeczytania 10 wskazówek posiłki jak Koniu pisze są źle skomponowane codziennie wątróbka odpada udko z carbo ciekawy smak