koniu

to juz sie toczy a Koniu dobrze sie spisuje !

koniu: no wlasnie... z tego co wszyscy dookola opowiadaja to z dieta max 3,4 m-ce a potem trzeba siegnac po suplementy (nie mowie o odzywkach uzupelniajacych diete - gainer czy bialko). i ile w tym jest prawdy? ja mam zamiar przy pierwszym zastoju siegnac po kreatyne. a kumpel z moim stazem siegal juz po nia 3 krotnie..pozdro;]

koniu zbawca narodu polskiego %-)

Koniu, podpis masz większy od miejsca w wypowiedzi, a i tak ciągle widuję wiadomości, jak się z Tobą skontaktować :))

koniu tylko ze tu za spam dostej sie bana

Koniu krazki o wadze po 0,5 kg jeden kupisz w prawie kazdym realu czy oszolomie THX za sogi

Koniu, pytanie mam zaczynam od przyszlego tyg jechac Twoim sposobem.wczesniej klasyczny split 3xtyg i dieta zbilansowana. otoż, jaki trening dobrac? Polecasz jakis konkretny z tego forum? I jak dobierac ciezary? bo nigdy nie cwiczylem w ten sposob i nie chce sie przeciazyc,przesadzac z ciezarem pozdrawiam

Rrumcek - zatem oczekuj mojej wypiski w najbliższą środę kiedy to promienie słońca będą padać równo pod kąte 123st. Ewelinko - kiedyś w dipsach to i +40kg zakładałem <chwali_się>, ale na starość mięczak jestem sprawdzę tę pompę szajbus - Witam! Przeczytałem bareczeki a nie banerki pavveeel - ale nie zwyklego w plastrach tylko [...]

ogladajac film, dzieki muzyce czulem sie jakbym gral w jakas gre typu Mafia czy Ojciec Chrzestny fajnie sie podciagasz, plynnie wszystko Rumcek: takim offtopem, Koniu z tego co pisal to 100 powt robi okolo 5 minut Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-01-06 17:03:30

Nie no, szły marsjanki 2 tabsy ed... }:-( A jeśli dobrze kojarzę to Koniu chyba też nie jest taką dziewicą orleańską, chociaż tą wycinkę robił podobno na suplach olimpu. Choć z drugiej strony Molder też forme na MP robił na hmb activlaba... %-) Dobra, koniec tematu, nie ma co rozkminiać. Dla każdego inna dieta może być odpowiednia :-) Sorki Cv :-)

Ja osobiscie bez wegli czuje sie swietnie, w ostatniej fazie redukcji na pewno polece na CKD. Jakbym mogł caly czas bym jechał na Low Carb ale chce zachowac jak najwiecej miecha. Ile cukru jest w koncu w Coli Zero? Koniu robił badania i ile wyszło? cos mi swita ze 7g/100g ale jakos duzo sie wydaje.

[...] + warzywa 2 posiłek: Naleśniki jajeczne, w środku kurczak + warzywa. Świetna sprawa link do przepisu - http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_nale%C5%9Bniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html koniu- dobra robota ! 3 posiłek: jw. + makaron durum Trening (przed i po BCAA) 4 posiłek: białko + owoc 5 posiłek: łosoś + makaron durum + warzywa 6 [...]

niby według załozen ma byc na ckd max 2g/kg ja tez jechałem na wiekszej ilosci co chyba było błedem A ostatnio Koniu własnie o tym pisał teraz niby planowo mi został ostatni tydzien redukcji wiec spróbuje w tym ostatnim tygodniu obciac to białko do 2g i zobacze czy bedzie jakaś różnica najwyżej będzie kolejna wskazówka na przyszłosc

Idź ty koniu :D jutro masz DNT, ja też :P ale można coś podziałać np. plecy, nóżki

Koniutu tłusta starsza pani Venom czy tight IYO?

No ćwiczę koło 17-18, ale ze snem problemów nie mam, chociażby fest kawę mogę wypić i iść spać ale racja, poczekam będę stopniowo zwiększał, aż poczuję, że dość Koniu, a czy Ciebie w ogóle coś rusza? Przecież ty jesteś chodzący sklep z suplami kup sobie jakiś detox oczyść się to wtedy zacznie działać Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-03-22 [...]

Koniu tyle ze ja mam zamiar robic ckd. wlasnie siedze i upajam sie lektura qazara

Koniu, pytanie w zasadzie jest krótkie. Sporo napisałem ponieważ dodałem trochę informacji o sobie. Jeżeli ktoś inny też ma doświadczenia z tymi spalaczami(dyma burn extreme, venom 3.0)to też prosiłbym o wypowiedzi dotyczące własnych doświadczeń i najbardziej optymalnych dawek. Pozdrawiam serdecznie

Dziękuje za odpowiedz, czyli venom za ostry jak na ta chwile?? pod wzgledem zdrowotnym wszytsko ze mna ok, nie ma zadnych problemów. Korci mnie ten venom, ale czy to juz ma byc ostatecznosc?? będzie to moj drugi spalacz, a nie chciałabym sie wiecznie faszerowac nimi czytałam o tym własnie Myogenix thermal core i niezły. ale obecnie mam metlik w [...]

Koniu powiedz jak zrobiles sobie taki fajny brzuszek??? masz jakas dobra recepte na takie mięsnie....?