koniu

[...] - zwisamy na drabinkach, przed nami stoi 2 osoba i robimy krazenia zlaczonymi nogami naj glowa 2 osoby... 15 w jedna strone 15 w druga.. 2 serie GRZBIET: - lezymy na koniu, kozle stole obojetnie- tak aby od glowy do bioder lezec a nogi zwisaja... podciagamy je najwyzej jak sie da... 25035 powtorzen po 2-3 serie - zaczepiamy nigi o [...]

Koniu, pisz jak z rozrywka i czy sa fajne dziewczyny w Gdansku Sam zastanawiam sie nad uniwerkiem w Gdansku.

Bolek ta waga mnie zadowala ;] Koniu thx Niech będzie ogólnie przyjęte 14-15 % Skalar ok thx, niech innym posłuży satanistov w sumie o gustach się nie dyskutuje ale wyglądałem tragicznie pod względem wizualnym jak i fizycznym ten pierwszy to bajka ale drugi to

Koniu chyba ja poruszylem ten temat, informacje ta mam od byłego strongmana nie podam nazwiska, dietetyk polecił mu brać weglowodany o niskim IG przed snem cel diety:REDUKCJA i bardzo logicznie mi to wytlumaczył ja jednak boje sie zaryzykowac i pozostane przy białku

Może i masz rację... nie pomyślałem o fakcie, że skubaniec mógł się przyzwyczaić do 4 kapsów Myślę, że się skuszę na tego Scorcha. Póki co lecę od 1 strony cały temat, żeby opinie poznać. Widzę, że guru tu jest Koniu Z teorii czy z praktyki że tak zapyta ?

Koniu ja mam do Ciebie takie pytanie. Redukuję się już od czerwca, zszedłem na sucho z 100kg do 83. Od początku roku zacząłem łapać zatrzymania i brak chęci do treningów. Więc pomyślałem o spalaczu. Wcześniej próbowałem TSE, ale nie działał zupełnie. Od poniedziałku biorę Venoma, jednego kapsa rano do śniadania, drugiego około 15. Nie czuję [...]

jesli mozesz Koniu to odpisz mi maila co Ci wyslalem :P

Mnie czytac? Jak ja siebie czytam to sie zastanawiam, kto to rozumie, juz staram sie poprawiac bledy, ale owszem widze je, tylko poniewaz nie mam czcionki polskiej wiec wlasciwie cala strona jest na czerwono i musze czytac na piechote by wylapac literowki i bledy, a nie zawsze mi sie chce Tez jestem ciekawa jak ci pojdzie, ze znanych tu osob [...]

Ja mam to szczęście że w wieku 14 czy 15 lat nie miałem dostępu do siłowni nawet o tym nie myslałem zatem albo biegałem lub tanczylo się breakdance potem mineło jakies 2 lata zanim zaczołem cwiczyć boks a 4 lata zanim poznałem smak siłowni i zaczynałem treningi. Widać maiłem szcęscie bo nie chciał bym miec krzywego kręgosłupa. Koniu 151 To co [...]

Koniu abyś miał racje

A mi waga zbędna kasze, ryże itd paczkowane po 100 gr wiec poblemu brak. Cyc dziele na 4 porcje jak kupie np 600 gr i tez problemu brak orzechy na szklanke,oliwa z kielicha , kromka chleba 25gr. Prawda taka że człowiek dostosowywuje sie do tego co ma , albo czego nie ma . Mi jakoś głupio mówiac nie chce się kupywac wagi bo to coś dla mnie [...]

następny kalkulator do obliczania %bf (metoda U.S. Navy) http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html na stronie znaleźć można więcej przydatnych kalkulatorów Koniu Jak zwykle wyjątki potwierdzają regułę lecz w ogromnej większości przypadków tłuszcz rozkłada się równomiernie zaczynając od określonych partii, tzn np. [...]

Właśnie widziałem gdzieś Koniu że pisałeś żeby olać lndeks glikemiczny a stosować się do insulinowego i tak jakoś mi twoje posty w pamięc zapadają Chyba, że coś przekręcam to przepraszam Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-18 13:38:15 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-18 13:38:27

No widzę że ktoś rzetelnie się napracował przy opracowaniu tego planu na język ojczysty Tym planem jeśli się nie mylę ''Koniu'' rozpoczął ćwiczyć ,niestety słuch o nim zaginął W każdym razie soq za robotę

SOG Koniu za filmik o koorva Też uważam, że to nie on.

Koniu 151. Czytałem Twoje arty odnośie spalaczy i . . . ( poznałem Twój stosunek do ClenBurexinu :) Zatem czy nie lepiej byłoby zastosować profilaktycznie BCAA przed ClenBurexinem? Wiem, że środek ten jest z niższej półki, a tym samym nie jest tak bardzo inwazyjny ( pod względem chemicznym ) jak inne spalacze, ale mimo wszystko ja zachowałbym [...]

Dzięki za odwalenie czarnej roboty, herr Koniu Mięcho smakuje lepiej niż wygląda na tych zdjęciach...ciekawe, czy dałoby rade pokombinować coś ze zmieloną krową

Sog Koniu należy się ! Twoje przepisy są genialne !

Koniu, a skąd ja mam to wiedzieć? nie wymienili typu mąki

koniu widze ze koniecznie chcesz wygrac rada idealna na redukcje podbijaj kalorie oliwa, jak ciężko z węgli, lub podjadaj orzechy między posiłkami