koniu

najlepiej właśnie sobie wymieszać z czymś, albo jak Koniu z surówką albo z jakimś sosem, wtedy wchodzi elegancko przynajmniej w moim przypadku, bo suchy to chyba bym zwątpił a pizza 50 solo - żaden wyczyn

Koniu a ja mam takie pytanie, sam robisz te surówki czy kupujesz w sklepie?

twoje grypsy sa jak z dupy czipsy :D lepsze mialem w przedszkolu :D A nie tam o koniu jakies przypowiesci :D

Widze Koniu że chyba jako jedyny forumowy ekspert jadasz takie rzeczy jak np sklepowe sałatki. Reszzta omija je z daleka, chyba zbytnio nie przejmujesz się tym czy to zdrowe żarcie czy nie. Ze swej strony dodam że są one cholernie dobre,też kiedyś się nimi zajadałem. Ps. Powodzenia chłopaki, będę śledził poczynania

Koniu czy mógłbyś podać sumplementację okołotreningową? Przeglądam Twoje posty ale nie mogę generalnie wyszukać tej wypiski..

Koniu to tym razem zapamiętaj co robisz, bo miałeś jakiś video przepis wrzucić btw. mój mail nie doszedł czy czeka ?

dudek koniu jest tu po to by studzić zapały teoretyków. pzdr/

Fitbody sledze różne działy bo chce być wmiare na bieżąco w sprawach suplementów i uwierz mi nie tylko do działu ActivLab zaglądam. Po prostu nie lubie takiego gadania ze jak zjesz takie suple to bedziesz miał super forme(reszta elementów czyli trening+odżywianie na takim samym poziomie) Według mnie najbardziej opiniotwórczym testerem supli jest [...]

Koniu przyznaj sie, ze Chaczyk to twoj braszka, widac po kocie dobrze cisniecie panowie, Chaczyk doloz z 60kg na ta sztange przy wiosle

Koniu studiujesz gdzies , albo studiowałeś ? Pozdro

Witam! Fajnie Chłopy prowadzicie dziennik czyt. test. Chaczyk, poszperałem troszke temat i nie znalazłem tego, czy określasz jakiś pułap kaloryczny albo też kierujesz się instynktem i doświadczeniem? To samo pytanie dotyczy makroskładników? Pozdrawiam i trzymam kciuki! P.S Koniu dni stresu zawsze się zdarzają! Glowa do góry i dajesz dalej. Ja [...]

Chaczyk powodzenia pozniej w toalecie z tą kukurydzą;) jak wiadomo organizm jej nie trawi wiec jak zjesz tak ...... hehe. ciekawie wygladaja te posilki Koniu musi tylko sprawy uporządkować i rywalizacja wróci na dobry tor, bo narazie niestety tylko Chaczyk sie udziela. Walczcie Panowie;D Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-10-09 16:41:01

Trzymaj sie Koniu, grunt to sie nie poddawać :)

Koniu, gdzie dorwałeś te masło? Nigdzie nie mogę go znaleźć. Tylko Sante i Felix. I czy mógłbyś podać skład oraz rozkład b/t/w/kcal? Dziękuję z góry.

dajesz Koniu;) ja tez musze kupic inne maslo bo moje strasznie slone. bomi mam niedaleko wiec sie wybiore

tomaszS trzymam bilans, aktualnie wygląda to tak: Jest to bilans bez odżywek stąd np. mniej węgli wychodzi bo w treningowe ładuje dodatkowo ok 1g węgli z Carbo Pure i Transformatora. Na każdy dzień kaloryczność mam niemal identyczną zamieniając paraboliczny ryż na brązowy czy inne węgle np z płatków owsianych bilans się nieznacznie modyfikuje. To [...]

Koniu: serek wiejski + masło orzechowe wymieszane z miodem :) ->rewelacja :D

ja robie w parowarze. ogolnie ryb nie lubie ale czego sie nie robi dla zdrowia:P wędzoną to ja makrele lubie. Koniu tania ta ryba. ja niestety place 40zl za kilo ale ryba jest w filecie nie cala. moze bede musial poszukac jakiegos tanszego sklepu

Koniu dostałeś moje maile?? Sorry za spam

@koniu Robisz 9 serii na treningu czy nie piszesz rozgrzewek?