koniu

Czy jeżeli przyjmę ilość dostarczenia wszelkich elementów diety przez naturalne produkty z normy instytutu dla przeciętnego faceta (tak jak zasugerował to Koniu) i dorzucę jakiś zestaw witaminowy to myślę, że będzie to zbilansowana dieta. Co sądzicie?

[...] ale sie nauczyłem przynajmniej czegoś :) Poczytaj tematy podwieszone dotyczące diet i odchudzania. poczytaj,poczytaj a jak już poczytasz to rozpisz diete wtedy myśle że mr.koniu czy wrogo nastwiony dawid napisze co co robisz źle itd :) Taki już los pomocników z tego działu że codziennie pojawia sie tysiace takich tematow i uwierz że przy 999 [...]

Jak Koniu a po za tym spalacz bez diety nic Ci nie da , może oprócz tego że zwiększy diurezę przez co będziesz więcej wydalał płynów i będzie się wydawać że " schudłeś" . Pozdrawiam

dzieki;-) gratulacje dla Prosatana i Konia;-) P.s też obstawiałem podobnie podium Tylko że Konia widziałem na pierwszym miejscu, przez znajomości %-) };-) A Prosatana na drugim ja na 3%-) P.s. Koniu jakby co to przecież żartuje%-) Jestem na podium to humor dopisuje;-)

Dzień 12 CEL NA DZISIAJ: 1. Płatki owsiane górskie, serek wiejski, jabłko, cynamon 2. Szaszłyki grillowane, warzywa 3. Ryż basmati + posiłek jak wyżej. 4. Ryż basmati, pierś pieczona z kurczaka, warzywa 5. Naleśnik low carb x2 TRENING: Martwy ciąg 12/10/10/8 Thrusters ze sztangą 12/10/10/8 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12/10/10/8 [...]

wyslalem fotke z dieta ktora mam rozpisana (patrz foto.) a trening nie wiem czy dalej cisnąc obwodowy tak jak mialem na redukcji ktory rozpisal koniu czy wrocic np do standardu klata+tric / barki +bic / plecy + nogi , czy np wsadzic jaies hst Zmieniony przez - pawellaby w dniu 2014-02-21 19:01:27

Koniu TY wredoto ;) taki teraz jest marketing... wszędzie gdzie nie pójdziesz to nawciskają Ci kitów że to jest dobre, tamto też się przyda i sprzedają mąkę w ładnym opakowaniu a potem człowiek cuda widzi ;) Dlatego postanowiłem że wszelkie kolejne zakupy będe konsultował z Tobą ;) i już więcej nie palnę takiej gaffy ;D póki co Twoje zdrowie i 5g [...]

Koniu tak uznał i przeniósł Wypełnij ankietę

Koniu 151 widze ze masz zle widomosci ale to co ty napiszeż to jest wylacznie twoja sprawa.Jestes slabo poinformowany jak tak. .Propunuje tobie żebys przejzal sobie ostatnie wydanie Kulturystyka i fitness to cie moze oswieci troszkie i wteydy bedziesz mól co kolwiek powiedziec na ten temat.Pozdrawiam Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-03 [...]

według ciebie iron z tego co widze po twoich wypowiedziach wszyscy są źle poinformowani kingodin,pitbull,koniu. Masz jakąś misję ? aby krytykować tych którzy nam (amataorom) na prawde są pomocni

Gratuluje formy ! Respect! Sam jem odżyweczki z Hi-Teca i PEAKa Gorąco Polecam ;) Koniu i reszta uwżam, że jakbyscie byli choć w 1% w takiej formie jak Robert to byłby sukces. Zazdroście poprostu haha Pozdrawiam

bajerant jak jestes taki mocny i oceniasz innych to moze daj fotki do porwnania i zobaczymy komu blizej do formy autora postu ,Tobie czy Koniowi... zapewniam cie ze o Koniu jeszcze cos usłyszysz a o Tobie mozemy jedynie cos przeczytac z tej sterty chaotycznych wypowiedzi

Jak 20-latka Napisala post , to koniu Odrazu wszystkie linki podaje A jaki pisze jakis facet to każe sie doszkalac samemu -Diete musisz miec redukcyjna , aby zmienijszyc obwody i wage . -Trening najlepiej siłowy ew.FBW wodynowskie - Na pupe najlepsze sa przysiady z szerokim rozstawem nóg i głebokie wykroki ----> to juz wskazówka do [...]

Jak Koniu - z pewnością chodziło o DAA. Co do alkoholu - to całkiem ciekawe %-) ;-) Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2011-12-24 12:24:12

Vins pewnie ze wyjdzie Koniu napisane bylo ze razowy na miodzie i jak zwykle sie czepiasz

starałem sie rozłożyć wszystko wedlug wyliczonego zapotrzrebowania..... koniu pomóż !

Koniu gdzieś pisał o siatkach centylowych Podobno potrafią wyliczyć wzrost co do 1cm Dopiero teraz zczaiłem że temat z 2004 Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2010-02-02 17:35:21

Dzięki Koniu, tak właśnie myślałem :-)) O 19 kończę trening, więc wieczorem piwko jak znalazł do meczu jakiegoś :-))

Z tego co napisałeś wywnioskowałem, że robisz trening dzielony (np.1dzień plecy +biceps, 2 klata + triceps 3 nogi itp.....). Lepszym wyjściem jest zrobienie treningu całego ciała na jednej sesji. Po pierwsze w tyg. wykonasz lepszy trening a po drugie na pełne wykorzystanie treningu typu split nie masz siły. Dodatkowo w splicie angażujesz zwykle [...]

Koniu Dziewczynki jadają więcej BTW A cóż to za dieta jest? Gdzie poczytałeś o niej? I co na tym basenie będziesz robił godzinkę? Ukłony