koniu

Tylko brzuch mam zatluszczony taka tendencja ze mnie podlewa;/ Lapa barki klatka nogi - wyglądają dobrze bez szalu ale ok dlatego wolalbym chronic mięcho jak sie tylko da. Gdzies w polowie kwietnia zarzuce jakis mocny stak, wiec wolalbym z jak najmniejszym nakladem tluszczu. Koniu, tak odbiegając od tematu..zywienia.. co sądzisz o pasie [...]

tu koniu do mlodych gniewnych apelowal, moze cos ciekawego dla siebie znajdziesz http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_życia_%25-_Czyli_trochę_filozofii_dla_młodych.-t359221.html

ja bede na 99% bo mam niedaleko tylko nie wiem jak z czasem będę stał wiem, że z forum OnlyAnimal ma startować z tego co pisał ale nie wiadomo jak ida mu przygotowania bo Koniu dał mu bana do kwietnia Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-03-02 22:10:36

Ze śniadaniem to wniosek po paru dniach mam taki, że ciężko mi to wszystko w siebie wpakować na pierwszym śniadaniu i strasznie szybko ze mnie schodzi przez co szybko robię się głodny. Wiem, że powinno być jeszcze bardziej kaloryczne, ale wydaje mi się, że nie ma co więcej tłuszczy dowalać już tam. Omegę tylko do pierwszego posiłku 2 kapsy? Koniu [...]

Koniu, i jak tam Jajecznica? Pozdro

Koniu - troszeczkę trzeba czasu poświęcić i drobno pokroić zarówno kuraka jak i ananasa Dla smaku można dodać łyżkę majonezu jak jest się na masie Pitbull - twoja również szału nie robi ...

jazyr - z tego co widziałem w Twoim temacie to Koniu nie radził Ci biegania naczczo.

student leszczu zachowałes sie jak pipa ostatnia, mogłes na lajcie podchodzic do siłki a nie dieta na 100% sranie czy pocisniesz 10 a nie 9 razya teraz nawet nie cwiczysz, robisz bład musiałem to gdzies napisac Sory Koniu za spam

Forma na wakacje, czyli rzezba?! -Trening; Ja bym dal w sobote aero i basen. Basenik Delikatnie na regeneracje zadnych np 4 dlugosci basenu. Reszta zostaje(ale nie przy tej diecie) -Dieta; sniadanie za male, za malo posilkow, gdzie sa warzywa i zdrowe tluszcze? poczytaj po prostu posty podwieszone KOniu napisal pierwszy. PS koles ma rok satzu na [...]

miro-nie spalisz nigdy samego bebna koniu-dlatego napisalem delikatny hiit

czemu kaszy do szkoly nie? do szkoly nie do pracy nie bo wiekszosc ludzi nie ma czasu na kupowanie pojemnikow na zarcie gotowania z rana kaszy. Nie doradzasz koniu atletom tylko zwyklym ludziom.Wstaja z rana i pierwsze co mysla gotowac kasze Biora jabulko marchewke serek wiejski bo latwiej szybciej. Ja jako jedyny w pracy nosze pojemniki na [...]

Koniu, tych avatarów miałeś już setki

ja sie juz gubie w tych avkach, zawsze sie zastanawiam kto to jest w pierwszej chwili koniu, czyli nic si enie zminilo: studiowalam na polibudzie , sami faceci, i wierz mi na palcach reki moge policzyc tych co chodzili na silke, i wiekszosc rekreacyjnie, czesc uprawiala jakies tam koszykowki , siatkowki...ale wiekszosc chudziny nieusportowione, [...]

Koniu, wstaw sobie do avka ten uśmiech z 26 strony, to wszyscy będą się zastanawiać kogo wkleiłeś Obliś, chcesz powiedzieć, że technicy to sami chudzielce?

Dobra ponioslo mnie troche ale...Koniu nie obrazaj mnie....owoce=fruktoza na redukcji nie wskazane. Upierajac sie moge powiedziec ze np grejfruta codziennie 3 i napewno sie nie przytyje wrecz sie schudnie z tkanki tluszczowej- z drugiej strony wy powiecie ze winogrona i banany be. Ja pisze ciagle co jesc w biegu a ty swoje-moze sie nie [...]

Bardzo fajny twój artykuł koniu oczywiście sog ale troche mi namieszałeś z glutaminą i HMB no i z thermo speedem używam tego brzuch leci w dół waga w góre nie mam wielkiego doświadczenia w redukcji nie chciałbym aby moje mięsnie poleciały czy ten mix to naprawde lipa? używam jeszcze białko i kreatyne w małej ilosci 5g przed i 5 potreningu

Gorzej niz baby, ogladajcie na ludzie, ja to mam wy***ane wystartowalbym w pelnym mundurze ulanskim i na koniu

Bolek - dzieki za opinie Koniu - wiem o tym tylko tak glupio napisalem czytales moze PIHKAL albo TIHKAL papy Shulgina? zeby bylo bez offtopa to napisze, ze chyba zdecyduje sie na amp 2 jednak jak myslicie podrozeje to do wakacji i lepiej brac teraz czy spokojnie mozna poczekac do maja?

raczej to drugie xDD w sumie takie treningi mam od hmmm 3 albo 2 m-cy jak nogi tyram na silce to na 2 dzien tez nie czuje zadnych zakwasow a nie powiem ze sie nie obijam... tak czy siak powodzenia dobra koniec spamu bo zaraz koniu wpadnie pzdr. Zmieniony przez - Swazy w dniu 2009-03-08 11:39:15

[...] pia-aero Jaki wiek? bilans na 0 w tym momecie. poczytaj troche np http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html ps nie jestem w tych sprawach super specjalista koniu napewno wie lepiej ale jak jesz platki z mlekiem zawierajacym laktoze to jest wieksze prawdopodobienstwo ze kreatynka szybciej zamieni sie w zbedna kreatynine. [...]