konflikt

Wlasnie jestesmy w trakcie dlugiej dyskusji. Razem z kolega (20 lat 63 kg 174 cm) i koloezanka (20 lat 55 kg 166 cm) z roku postanowilismy zaczac trenowac sztuke walki. Podstawowe cele jakie chcemy chcemy osiagnac to: 1. Wyjscie calo z walki na ulcy 2. Dobra kondycje, wytrzymalosc, sile, rozciagniecie itp. W kolejnosci takiej jak napisane. Wiem ze [...]

hey! Trenuje piłke ręczna ale w przerwie sezonu posatnowilem podbudowac sie masowo i spedzaic wiecje czasu na silowni i oodpoczac od hali. Cwicze równo od 3 miesiecy tening na mase (3-dniowy) z dosyć dobrymi skutkami, jednak zaczynaja sie przygotowania do nowego seoznu i stopniowo bedzie coraz wiecje treningów na hali, ale jendak nie chce odłozyc [...]

Krótko, zwięźle i na temat... Zinaxin oraz Reumogel. To i to "na stawy" Kawałek opisu Zinaxin'u: "DZIAŁANIE Zinaxin ma potrójny mechanizm działania: hamuje tworzenie prozapalnych 1) cytokin, 2) prostaglandyn, 3) leukotrienów" Kawałek opisu Reumogel'u: "Korzystne działanie borowin na stawy związane jest z podniesieniem poziomu cytokin - czynników [...]

Witam, Moje pytanie dotyczy potencjalnego konfliktu suplementów przy diecie "na dobrą beztłuszczową masę" z niewielką nadwyżką kaloryczną (wolny przyrost, ale jednocześnie niskie zatłuszczenie). Z suplementów zażywanych Białko (1-2 porcji dziennie) wieczorem, czasem rano W dni treningowe L-Karnityna przed treningiem (aby wykorzystac tłuszcz z [...]

Siema Mam taki problem, że chciałbym trenować przekrojowo (MMA) jednak póki co trenuję 3x w tyg boks. Trenuję u bardzo dobrego trenera-przyjaciela i szkoda mi będzie zrezygnować z tych treningów. Opcję są takie: 1) rezygnacja z boksu i 3x w tygodniu MMA 2) zostaje na boksie i nie robię parteru 3) rezygnuje z jednego treningu boksu i dokładam 2x [...]

witam:) niestety mam powyższą kontuzję i z tego co wiem, muszę rozciągać mięśnie unoszące ramię oraz wzmacniać te które odpowiadają za jego sciąganie w dół. Jaka byłaby najlepsza pozycja rozciągająca i ćwicznie wzamcniające?? Dzieki z góry:)

Witam! Czy można łączyć wieczorne bieganie w dniach beztreningowych z trójbojem siłowym? Jak to wpływa na rozwój siły?

Mam problem pija na noc białko (sojowe) z mlekiem i biore jeszcze kretke na noc, a z tego co wiem nie można mieszać kretki z mlekiem.... co zrobić??? JoKeR

Czy pomimu konfliktu z firmą o. będzie można dostać u ciebie jego nowości? Jaki to bendzie miało wpłyn na cene?

Witam. Gram w piłke nozna i trenuje na silowni. i mam pewne pytanie. stosuje trening na mase i nie wiem czy te dwie rzeczy sie nie wykluczaja? bede stosowal diete - zadalem pytanie w dziale odzywianie i suple

co jeśli kreatynę mam o smaku owocowym, a gainera o smaku ciasteczka, można to razem zmieszać czy lepiej nie ?

[...] uprzedzenia, choć rozmówca nie miał nic złego na myśli. Z drugiej strony ciągłe wypominanie przez partnera zdarzenia z przeszłości świadczy, że jest to niezażegnany konflikt i trzeba go wreszcie omówić. Niewiele nas kosztuje zakończenie wreszcie tego konfliktu słowem: przepraszam. Użycie formy warunkowej "Czy mógłbyś? Czy możesz?" [...]

[...] dźgnąć i zaraz potem dzielnie się chowa między kumpli. Starcia są krótkie, przeważnie w stójce (leżący byłby skopany, stratowany, a kumple bronią sami siebie). Jeżeli konflikt sięgnie apogeum, możemy się spodziewać, że bandy się wymieszają i zrobi się reguralna zadyma, ale w stójce!!! Łatwo się więc domyślić, że tutaj przydadzą nam się [...]

[...] przygotowac. Mamka niestety nie ma za duzo czasu zeby specjalnie dla mnie robic kurczaczka codziennie,gdy reszta ma juz tego dosyc,bo woli schabowe i mielone.Przez ten konflikt tracą moje miesnie a zyskuje brzucho. Nie musza to byc posilki typowo obiadowe,ogolnie chcialbym podniesc ilosc bialeczka w diecie bo WPC sie konczy. Dodam tylko ze [...]

Witam.mam problem lekarz ortopeda stwierdził u mnie zapalenie gęstej stopki,konflikt rzepkowo udowy,zapalenie stawu..i jeszcze STAW CEPOWATY i pytanie co to jest jakie daje objawy i jak się to leczy

[...] na wizji. W weekend ja odpadam, w tygodniu jest ciężko zebrać ekipę. Poruszyłeś dobry temat, bo mam spore zaległości względem swoich dobrych znajomych. Mam nadzieję, że ten konflikt czasowy kiedyś uda nam się rozwiązać. Za to kebab przed trzecią tak, bo przed UFC musimy coś zjeść. Mamy taki rytuał z Andrzejem, że pomiędzy jedną, a drugą galą [...]

[...] do obowiązkowej słuŜby wojskowej i powszechnej mobilizacji na części lub całym terytorium państwa. Według załoŜeń opartych na analizie środowiska bezpieczeństwa, ewentualny konflikt zbrojny o wysokim natęŜeniu poprzedzony będzie rozłoŜonymi w czasie sygnałami o rosnącym zagroŜeniu. Obserwacja takich sygnałów pozwoli przeprowadzić z wyprzedzeniem [...]

[...] tylko starcie uzbrojonych ludzi. Sama przewaga liczebna, skonstatował w swoim dziele, nie musi wcale zapewniać zwycięstwa. Jak na wojskowego żyjącego w czasie nieustannych konfliktów, Sun Tsu cechowały niezwykły spokój i równowaga wewnętrzna. Nie postrzegał wojny jedynie w kategoriach rzezi i zniszczenia, ale wierzył, że jej prowadzenie powinno [...]

[...] lokalne oddziały zbrojne podporządkowane ich właścicielom. Podobne oddziały, służące głównie ochronie, powstawały też na ziemiach państwowych. Na prowincji nasilały się konflikty o ziemię, co zmuszało do dalszego wzmacniania ochrony. Słabsi wojownicy pod-porządkowywali się silniejszym. Tak stopniowo wykształciły się zależ-ności wasalne. W [...]

[...] walki. W konsekwencji samoobroną można nazwać 1 % sytuacji zagrożenia, w których nie udało się rozładować sytuacji zagrożenia i uniknąć fizycznego starcia (fizycznego konfliktu). Nie jest samoobroną akcja interwencyjna służb mundurowych, misji wojskowych związanych ze służbą w warunkach bojowych. Samoobroną nazwać można tylko takie [...]