kondycje

[...] co polecasz? split czy poki co FBW dla dobudowy miesa? od razu wchodzilbys na hiit? rok temu biegalem regularnie przez 6 miesiecy. moze udaloby mi sie przywrocic kondycje. badz co badz teraz waze jakies ponad 7kg wiecej. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-05-24 18:17:12

[...] sie w stojce. Lesnarowi zgasna swiatla ;>. Jedyna mozliwosc, to to, ze Lesnar bedzie klinczowal, bedzie pojedynek zapasniczy i Carwin okaze sie, ze ma slabiutka kondycje (w koncu walczyl max 1 runde od 11 czy tam 12 walk). Nie wiem dlaczego sadzisz, ze Lesnara zapasy sa mocne, podejrzewam, ze na podstawie tlamszenia na tamten czas [...]

ale chodzi mi jak mam teraz sobie ćwiczyć żeby po prostu nie być słabiakiem i mieć jakąkolwiek kondycje.

O tym że trzeba grać w piłkę to ja wiem :) (bardzo lubie) Tylko chciałbym trochę mięśni nabrać i poprawić kondycje... Może ktoś ocenić to pod takim kątem, a nie od razu ,,nie bo...."

1. mężczyzna 2. 17 3. miasto 4. chyba będzie średnie 5. dobrze 6. uczę się i pracuję (praktyki) 7. 0-1 :/ 8. Poprawa wyglądu, siły 9. znajomi 10. hobby 11. Mam w piłkę nożną (wygrany sezon ligowy 1 miejsce, wygrane turnieje ze swoją drużyną) 12. Pozwala dbać o ciało i utrzymać dobrą kondycję fizyczną 13. Tak piłka nożna 14. Pozytywnie

Przeleciałem wzrokiem i od razu wyłapałem "browary, wóda, disco", mam radar w oczach ... to temat dla mnie ... pomyślałem FBW to nie tylko mieszkanka cwiczen na kazdą partie. Ćwiczenia złożone, od partii dużych do małych, bez ćwiczeń izolowanych. Oto mój FBW, ktorym cwiczyłem miesiąc na początku i dał efekty. Sklony tulowia na maszynie - [...]

Sciągnąłem ale dużo tego - przeczytam dziś albo jutro. Nie wiem co do za dieta, metoda dlatego poczytam, ale taki jadłospis nie ma zastosowania w niczym co mogłoby się nadawać do jakichkolwiek wyników sportowych w jakiejkolwiek dziedzinie - to samo tyczy się odchudzania. Może modelki stosują coś podobnego i to te, które i tak czeka anoreksja. [...]

Kurva taki był wyniszczający, że***** Chyba kondycje zaczynają katować z nami ;/

W 3 miesiace chcesz zgubic 18 kilogramow?? Jak Scorp napisal rozpisz sobie diete wszelkie info znajdziesz w dziale odchudzanie, kup sobie jakiegos spalacza, rob kondycje i zbijaj z wagi do momentu w ktorym bedziesz sie dobrze czuc, bo za pare miesiecy bedziesz chcial robic mase i sile... A no i tabate mozesz robic na worku albo skakance np

[...] jakis czas i stosować tą diete i nie jest powiedziane, że będzie ona wyliczona pod Ciebie. Jak trafisz to swietnie, jak nie to zyskasz "jedynie" wytrzymałosc, kondycje i ogólną poprawę zdrowia poprzez trening. Przykładowa dieta na redukcję: 1.) [...]

Tak ćwiczę od dziesiątego roku życia ;). Więc dzięki temu mam min. wyrobioną kondycję. no jak już mówiłem na początku nie planuje łykać tylko zobaczyć ile się dopakuje na such ew na diecie i suplach. No ale po tym mam zamiar się "wspomagać" dla zoptymalizowania efektów.

Ja ma kablówke vectra i na dzień dzisiejszy rtl śmiga, hurrrra. Co do formy wizualnej - napisałem że ma, co widac na fotce, a czy przyda sie na walce - mysle że tak i myślę że kondycje będzie mial dobrą!

Tak zależy mi, mogli byście podżucić jakiś sprawdzony plan treningowy.I czy w dwa miesiące osiągne już coś chodzi o siłe i kondycje.

13 lat to niejest zbyt dobry wiek na cwiczenie pod kierunkiem siły. Kondycje jak najbardziej mozesz smialo cwiczyc.

Pobiegaj, rób kondycję, ćwicz ciało pod własnym ciężarem, a jak będziesz mógł to się zapisz na SW. Na razie sobie odpuść jakiekolwiek sparingi, bo sobie krzywdę zrobisz, a niczego nie nauczysz. Jeżeli jednak jesteś na tyle uparty, by uczyć się złych nawyków, tracić szanse na udany pojedynek z kimkolwiek itd. itp. to masz tu [...]

no chciałbym przede wszystkim zgubić tłuszcz, ale i poprawić swoją kondycję i tutaj przyszło mi do głowy ze mógłbym zacząc biegac

aktualnie nie musze się martwic o trening siłowy. ale od wakacji nie będe miał dostępu do siłki. i dlatego chciałbym juz teraz zacząć biegać aby wyrobić kondycje. rano jakieś małe śniadanko: jedna/dwie kromki chleba z szynka serem itp w południe domowy obiad : ziemniaki jakieś mięso sałatka zaś kolacja to rożnie przeważnie jakaś bolka mam [...]

mam siłownie w domy i czy mógłbym biegać w poniedziałek środę piątek a we wtorek czwartek i sobotę siłownia jeśli tak to jaki plan na siłownie żeby mieć lepszą kondycję, szybkość, i być silniejszym

Ale Albert swietna ma kondycje

no ogladałem wlasnie walkę dobrze sobie radził pokazał że ma serce do walki i za***ista kondycję bo praktycznie 10 rund za******lał na pełnych obrotach i starał sie trafić nie uciekał od walki ale widać było przewage zasięgu ramion i to mu przeszkadzało