kondycja pod MMA

[...] - jeśli poprawa sylwetki to można biegać, ale lepsze są interwały/marsze. CZemu? Już pisałem. Spadek masy nie jest największą wadą, tylko adaptacja metaboliczna. Z tym, że kondycja się nie poprawia absolutnie się nie zgadzam. Sama adaptacja organizmu na wysiłek długotrwały znacznie się polepsza, dzięki czemu mniej odczuwasz zmęczenie, a wyniku [...]

[...] - jeśli poprawa sylwetki to można biegać, ale lepsze są interwały/marsze. CZemu? Już pisałem. Spadek masy nie jest największą wadą, tylko adaptacja metaboliczna. Z tym, że kondycja się nie poprawia absolutnie się nie zgadzam. Sama adaptacja organizmu na wysiłek długotrwały znacznie się polepsza, dzięki czemu mniej odczuwasz zmęczenie, a wyniku [...]

Cześć Panowie , za 9 tyg mam pierwszą walkę w mma. Potrzebuje rady odnośnie tego jaki trening najlepiej robić na poprawę kondycji . Skupić się na sprintach/interwałach , czy może raczej crossfit? Macie może jakieś gotowe stacje które najlepiej wykonywać z sprzętem z siłowni Jak kondycja pod walkę to sparingami a nie jakieś interwały

[...] zrozumiesz, że to nie przelewki *** Mnie osłabiło jak SOBRAL w warunkach tropikalnych zrobił masakryczny trening biegowy (cały czas biegł pod górę), a potem jeszcze po południu kolejny hardcore - kondycja na plaży I powiedział, że czuje się "kinda tired" po biegu ale że da radę Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 22:49:10

[...] można zarzucić bieganie do MMA. Przecież walka to nie tylko wysiłek interwałowy, ale też np praca stóp Twoje prawo. Dla mnie to bardzo upośledzone patrzenie na tym czym jest kondycja w mma. Nie piszę tego złośliwie, ale naprawdę tak to odczuwam. Teraz mi przyszło do głowy, że dużo lepsze od standardowego biegania jest bieganie pod górę (ale nie z [...]

Trening w żaden sposób nie przygotuję cię pod MMA , metoda nie sprawdzi się w trakcie treningów MMA a wręcz przeciwnie . MMA to bardzo ciężki sport i trzeba zawsze pod niego wszystko ustawiać , nie ma możliwości by był to dodatek . Nie łącz nóg z barkami - bezsens , unikaj takich rozwiązań . Jeśli chcesz SPLIT to podziel wedle schematu [...]

p******enie z takim backgroundem jaki ma Janikowski stawiam go w pierwszej 5 od razu bez większego przygotowania pod MMA.Poza Drwalem Mamedem i Materlą nie widzę przeciwnika na którym nie mógłby przeleżec 2 rundy i punktowac obaleniami. Poza tym od grudnia 2010 jest zawodowym żołnierzem o ile się nie mylę więc pewnie ma pojęcie o różnych systemach [...]

[...] obalania i udane sparingi grapplingowe z medalistami prestiżowych polskich turniejów bjj. Za tydzień jadę do Lutadores Opole. Dzisiejsze sparingi bardzo wyczerpujące, ale kondycja jest bardzo dobra. Jeszcze jutro sparingi i w niedzielę zrobię sobie najprawdopodobniej odpoczynek. Co do pieniędzy za walkę, to tak naprawde sam jeszcze do końca [...]

Chodziłem na boks 2 lata,ale z braku czasu zawiesiłem i potem zająłem się treningiem siłowym...Ale nietypowym...Ale niedługo znowu się wybiorę...M.in. dzięki SFD(jak czas pozwoli) Co do harcorowych metod treningowych.. Linki Kondka...Jest moze mniej takich surowych ćwiczeń i pare nie jest zalecanych dla bokserów(niewiele),koniecznie trzeba je [...]

[...] o taki dzial, i arty w tym dziale zwiazane z treningiem motorycznym/fizycznym dla fighterow (MMA) . Sila maksymalna, sila dynamiczna, wytrzymalosc silowa, wytrzymalosc/kondycja itd. Makro i mikro cykle/periodyzacje takich treningow. To naprawde ciekawe zagadnienie ! ANIMALPAK - Na polskim rynku jest tylko jedna gazetka - "Sztuki [...]

Dla mnie również ten filmik jest śmieszny,bo ewidentnie widać,że stworzony został na potrzeby reklamy,jeśli tak by ćwiczył do walki to jedynie jak mógłby wygrać to ustawianą walką,na co mu pod MMA ćwiczenia na maszynach,rozpiętki i inne gówna ? Do tego komiczne są wypowiedzi niektórych osób,że świetna forma itp. na takiej ilości igieł [...]

[...] to była jego ostatnia walka w K1 gdzie na pełnej ****ie walczył. Nie wiem czym to jest spowodowane,może tym że walczy coraz częściej na zasadach mma.Pozatym lata nie te,kondycja nie ta,gość waży 120kg inaczej jest forme trzymać kolesiowi który waży 100 czy 105kg a inaczej komuś kto waży 120kg to jest różnica i dość odczuwalna zdaje sie. [...]

Panowie czy z ph nada się coś pod mma? Wytrzymałość,siła,kondycja. Leci testo jako podstawa plus ph? m4ohn

Panowie czy z ph nada się coś pod mma? Wytrzymałość,siła,kondycja. Leci testo jako podstawa plus ph? m4ohn Toz to dziadostwo ciagnie wode jak cholera Jesteś pewien ? Leciało m4ohn+epi+teść i ryj mam x2 tego co starcie:o Myślałem że od teścia

[...] miałby mnie zbić, utwardzić, pomóc dopalić fat, oraz przede wszystkim zwiększyć kondycję i siłę, tak potrzebne pod MMA. Nie chce pompy, dlatego testa mała dawka, za to więcej boldka, żeby produkcja czerwinych krwinek się podniosła, a tym samym zwiększyła się moja kondycja. Dzięki za rady, czekam na kolejne :) Zawsze staram się czegoś nauczyć :)

Panowie czy z ph nada się coś pod mma? Wytrzymałość,siła,kondycja. Leci testo jako podstawa plus ph?

Panowie czy z ph nada się coś pod mma? Wytrzymałość,siła,kondycja. Leci testo jako podstawa plus ph? m4ohn Toz to dziadostwo ciagnie wode jak cholera

nie wiem skąd taki pomysł , zazwyczaj ludzie celują w niższe kategorie i zbijają wagę . Druga sprawa , trening pod mma to nie tylko wytrzymałość i kondycja . siła maksymalna siła ekscentryczna wytrzymałość siłowa moc eksplozja baza tlenowa baza beztlenowa gibkość itd ...... przeczytaj choć artykuł który ci dałem . a masa będzie zależała głównie [...]

Wiadomo ze NOGI pod MMA. Bez kimona zupelnia inna kontrola przeciwnika bez szmat inne techniki ,inne przejscia ,inna sila ,inna kondycja zupelnie dwa inne sporty . A ze wiekszzosc ludzi sie wywodzi z treningu szmat to raczej tradycja i skojarzenia mma z Royce gracie , kimono to raczej stroj japonskiego supermana niz jakakolwiek przydatna rzecz . [...]

Tylko, że to k1 a nie mma... Nie mówię, że on jest zły, ale nie wiem czy cały czas nie będzie miał problemów z kondycją pod koniec walk. Bo często wysiadał