[...] słabiej. W sprcie stosuje się ją głównie, jako spalacz tłuszczu. W większych dawkach, lub po dłuższym czasie stosowania, może być szkodliwa. Działa słabo. Skuteczniejsze od johimbiny, a przy tym całkowicie bezpieczne, są działające podobnie, katechole z zielonej herbaty. Polecam ich koncentrat w postaci preparatu, OLIMP Green Tea! S. Ambroziak
[...] możesz dodać jakiś spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: [...]
dobre białko do stówy to 95zl za 1800g ultimate protein lub 105 zl za 1800g WPC 80% vitamin-shop to jest czysty koncentrat białek serwatkowych bez domieszek aminokwasy - zalezy do poziomu kcal i sylwetki jak masz niski poziom tkanki tluszczowej/lub robisz redukcje-ujemny bilans kcal/ to przydadza sie jak masz dodatni bilans kcal to nie sa [...]
[...] -1,5 kg wołowiny bez kości -25 dag boczku wędzonego -2 łyzki oliwy -30 dag cebuli -2łyżki masła -3 ząbki czonsku -łyżka mąki -40 dag pieczarek -50 ml czerwonego wina -łyżka koncentratu pomidorowego -dwa listki laurowe -natka, sól i pieprz Przyrządzenie: Boczek i wołowinę pokrojić w kostkę. Boczek usmażyć na oliwie. Zdjąć z patelni, na tym samym [...]
[...] gryczana 100g, 100g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy z oliwek, jakieś warzywo. Przed treningowy 16:00 -100 G ryżu, warzywa mieso Po treningu 18:30 -200 g tuńczyka, 150 g ryżu, koncentrat pomidorowy, cebula, pomidor. daj bez warzyw daj mieso lub rybe nie z puszki Kolacja 21:00 jajecznica warzywa oliwa Na sen 22:50 100g Twarogu chudego, 100 jogurt [...]
Sławku, a czym różni się zwykły koncentrat serwatki od tzw. ultrafiltratu serwatki? I jeszcze jedno pytanie. Kiedyś mówiliśmy że izolaty serwatki mogą sięgać 95% zawartości białka. Ostatnio dowiedziałem się że odzywki białkowe maja ok. 10% wody, więc te 95% to jest w suchej masie. Jak to się przekłada na masę całkowitą i [...]
[...] Ale jeśli chcesz zrobic go tak tylko na teraz to możesz zrobic cos podobnego, z mniejszej ilosci i nie dodawac tego cukru. Jak dasz dojrzale, slodkie, polne pomidory to nie potrzeba niczego dosladzac. A w zimie zamiast pomidorow możesz dac koncentrat + zawsze można dorzucic starta marchewke to troche oslodzi taki sos ,gdyby był zbyt kwaskowy.
Są różne odzywki białkowe wpc, wpi, wph - tu znajdziesz odpowiedz co się kryke pod tymi skrótami https://potreningu.pl/articles/3780/co-wybrac-koncentrat-hydrolizat-czy-izolat-bialka-serwatki
koncentrat białka serwatkowego 94,75% ~71g/100g izolat białka serwatkowego 1,05% ~0,78g/100g hydrolizat białka serwatkowego 1,05% ~0,78g/100g albumina jaja 1,05% ~0,78g/100g kazeinian wapnia 1,05% ~0,78g/100g peptyd L-glutaminy 1,05% ~0,78g/100g Ktoś jeszcze się będzie zachwycał tym mixem?? Activ wytłumacz wszystkim o co chodzi z tą zaawansowaną [...]
[...] Natomiast na oryginale aminokwasów w składzie jest napisane "100% pharmaceutical grade digest of lactalbumin". Z tego co wiem to lactalbumina jest równoważna z koncentratem serwatki. Natomiast na polskiej etykiecie jest napisane w składzie "zhydrolizowany izolat i koncentrat serwatki". Na oryginale nie ma słowa o izolacie. [...]
Czyli na początku smakowa mieszanka 19,5% izolatu i reszty koncentratu miała aż 89% białka w masie całkowitej??? Jak to osiągnęliście skoro sam izolat ma ok. 88% a koncentrat ok. 75% ? Chyba na papierze. Jeśli tak wyglądają te niby badania to nie mam więcej pytań. Do kolegi Toma nie będę dzwonił bo po to są etykiety i są one opiniowane i [...]
[...] nie mogę obciąża lewego nadgarstka - hantel max na nadgarstek to 8kg, miałam dawno temu złamany i do dziś przy ćwiczeniach mnie boli Zażywane suplementy : białko izolat lub koncentrat, bcaa, omega 3, kompleks witamin Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
a ja mam dostęp do PROLIANT 8200 to jest koncentrat bialka serwatkowego ANALIZA PODSTAWOWA Białko (w s.s.) > 80 % Laktoza < 3,5 % Tłuszcz < 6,5 % Wilgotność < 5 % Popiół < 7 % Ogólna liczba bakterii < 10 000 / g Salmonella nieobecna / 25g SKŁAD I WARTOŚĆ ODŻYWCZA Białko 79,3 % Wilgotność 4,4 % Popiół [...]
[...] dla prawdziwych Fighterów - 7,5 g Kreatyny i 3 g AAKG w porcji dziennej SFD/Images/2015/7/26/eb673eaba17e4e2c9ac0f0b47d987ae4.jpg WHEY PUMP X-TREME to najwyższej jakości koncentrat białek serwatkowych wzbogacony w dużą dawkę kreatyny i argininy. Jest to pierwszy preparat białkowy na rynku, w którym dodatkowo zastosowano podwójną formułę [...]
[...] gainer (i to o dość marnych proporcjach)? Skodzio, jeśli zależy Ci na Aminostarze, to celuj w białko - wzgledem zawartości. Izolat CFM zaraz po przebudzeniu lub treningu i koncentrat np Whey Protein Actions jako odżywka za dnia. Na noc jakieś białko z Kazeina, Night Effective Proteins ma dobry skład. Najlepiej kub sobie to WPC, jest najbardziej [...]