[...] od zanieczyszczeń. Skuteczna nawet w niewielkich ilościach. Nie obciąża nerek. Posiada certyfikat ISO U Phytochema wysyłka gratis. Dokładny opis masz na stronie www. A z białek wybrałbym hydrolizat białka serwatki, natomiast z proteiny wybrałbym koncentrat białka serwatki gdyż nie ma wielkiej różnicy między izolatem a koncentratem. pozdr
Nitro II, bedzie wiecej krety. Zamiast izolatu kup jakis koncentrat/matrix, a najlepiej tak zbilansuj diete, zebys mial bialko z naturalnego pokarmu. Szkoda przeplacac za cos, czego i tak nie wykorzystasz w takim stopniu zeby to bylo uzasadnione cena.
Na suplementacje nigdy za pozno. Masz malo czasu ? Zaopatz sie w Olimp Isoplus koncentrat 400g, to najlepszy napuj izotoniczny. Oprocz tego potrzebne ci beda aminokwasy rozgalezione, proponuje farmaceutycznej jakosci BCAA Mega Caps firmy Olimp. Zacznij suplementacje BCAA na kilka dni przed zawodami, stosuj po 20-30 kaps dziennie do dnia zawodow. W [...]
powinienes mieć odstęp między dawką BCAA a białka minimum 30minut. Z tym metabolic whey to chyba się spoźniłem, ale białek dobrej jakości jest od grona wszystko zależy od funduszy. Izolat Mieszanki białkowe typu prolongatum Koncentrat W tej kolejnosci bym je ustawił. Możesz luknąć na Ultimate Nutrition - Whey Supreme - 2270 g w bardzo przystepnej [...]
Kup koncentrat bo różnicy i tak nie odczujesz. Krete możesz brać codziennie rano, na czczo 5g. BCAA na Twoim miejscu brałbym podczas treningu i po ale jak chcesz oszczędnie to tylko po treningu i potem po 30 minutach białko i węgle.
blad izolat taki tani nie bedzie czy mozesz zastapic koncentrat izolatem? w pewnym sensie tak ale np WPI nie nadaje sie w pewnych aspektach tak jak WPC
ale ostrowia WPC sie nada co nie? :D btw mam pytanie czy jest sens dorzucic do diety ten koncentrat bialek serwatkowych jezeli nie ma sie problemu z dostarczeniem bialka organizmowi z normalnych posilkow? Te bialko jest lepsze czy wyrzucenie kasy w bloto?
najlepsza kompozycja białek, moim zdaniem, to: premix szybko wchłanianlnych protein (hydrolizat+izolat+koncentrat) w okresie okołotreningowym oraz białko wolno wchłanialne (kazeina) przed snem (w formie twarogu lub serka wiejskiego). Albuminy jaja wchłaniają się, według info na opakowaniu nitro pro gen, od 2 do 5h tak więc są dobrą alternatywą [...]
To podaj te dwa różne działania jak możesz. To tak jakbyś wziął odzywkę białkową koncentrat i izolat i powiedział że jedno jest na mase drugie na siłę. już widze te opisy, mono na mase, jabłczan na siłę, ktoś kiedyś palnął głupotę i krąży tak bajka w necie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-23 22:54:08
heya czy sok winogronowy to jest cos specjelnego tzn. ze stoi na polkach w sklepach z suplami czy jest to poprostu koncentrat soku winogronowego ze spozywczaka ? Wszystkego Najlepszego
Dla mnie zawsze najlepiej wychodzilo wpc...mamy dobre bialko i dosc dobra cene...olimp ma wlasnie koncentrat w dosc dobrej cenie a wiec jak mozesz pare zlotych wiecej wydac to bierz wpc...
z tym ze izolat tak chyba kolo 20 minut albo mnie pamiec myli widze ze dzis nastorjek do pelnych definicji :D ok to mamy przypadek +/- 5 min (slowo kolo :D) wiec izolat +5 = 25 wiec koncentrat -5 = 25 jak widac obaj jestesmy w tym samym zakresie :D roznice sa minimalne :D to chcialem pedziec a zalezy to od wielu rzeczy :D
Dobra, bo nadal nie widzę konkretnej odpowiedzi o BCAA, więc zadam swoje pytanie :) Robię teraz rzeźbę, dietę mam już, do tego mam takie suple i odżywki: thermo speed, bcaa, białko koncentrat i carbo. Jak mogę je najlepiej wykorzystać? Co brać, czego nie, i konkretnie kiedy - po treningu, przed?
[...] się bardzo dobrze i miał taki biały kremowy kolor. Natomiast Reflex Micro Whey i MVP ISO 94 miały kolor brudno-biały (swoją drogą taki sam kolor miał izolat z Activlab) i smakowały identycznie. Dlatego jest pewna wątpliwość czy to VP2 tak fajnie zrobione, że całkiem inny kolor, czy może był to zwykły koncentrat. Chociaż smakował jak izolat.
ale spozywajac izolat nie musisz juz sie naweto o to martic czy pic czy nie :D koncentrat zawsze pozostawi pewien margines watpliwosci :D ale to nie ta dyskusja nie ten dzial :D