Jeśli jest jakiś problem to może warto to trochę przeanalizować Musze, bo zaczyna mnie to meczyc. Choc nie jestem przyzwyczajona - kiedys stwierdzalam, ze tak mam i nie myslslam wiecej. Ale chybz pora glebiej poszukac :-) 12.06.2017 - DNT 1. Mięso z piersi indyka bez skóry, Wakame, Grzyby mun, Pedy Bambusa, Olej sezamowy, Ryż jaśminowy 2. Jaja [...]
[...] sobie plan treningowy i dosyć fajnie to szło widziałem mięśnie wzrastały przytyłem może do 63/64 na przełomie końcówki lutego zacząłem brać białko raz olimp raz formotiva (koncentrat) wszystko szło ok widziałem znacznie podstępy aż sam nie wierzyłem jak to wszystko super szło ciągle trenowałem regularnie mięśnie ciągle wzrastały , brzucha [...]
ciekawi mnie ten izolat w drugim posiłku, nie lepiej ładować go po treningu? byłby przydatniejszy wtedy, szybciej wchodzi w obieg http://potreningu.pl/articles/3780/co-wybrac-koncentrat-hydrolizat-czy-izolat-bialka-serwatki no i nabiału widzę nie żałujesz, ale to już było wspomniane, rotuj mięsami/rybami i warzywem, w ostatni posiłek dałbym jakieś [...]
[...] z racji tego ze na trening umówiłem sie dopiero na 16:30 to pewnie około 15 wjedzie jedzonko . Gulasz 2-cukinie 6-małych marchewek czosnek 2-papryki 1 czerwona cebula mały koncentrat pomidorowy 700g kurczaka Przyprawy (przyprawa do gulaszu , ziarenko smaku , pieprz cayene ,papryka słodka ostra,sól , pieprz ,liść laurowy ) [...]
Jak czesto mawiam, bo czesto mnie to spotyka "guupi ma zawsze szczescie" lub "im mniej cisnienia, tym lepiej idzie". Zrobilam tarczyce, TSH owszem spadlo z 1,54 na 1,21, ale spadlo rowniez FT4 i nieznacznie wzroslo FT3 :-? Dzwonie dzis, a tu w rejestracji mowia, ze dzis jest wolny termin do endokrynologa. Wiec bylam ;-) Tak wiec lekarka jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PIZZA low carb z indyka:) spod z indyka, mozzarella, pieczarki, boczku odrobine dla smaku, koncentrat pomidorowy i przyprawy:) elgancko , moje klimaty ale jak w kuchni się nie lubię bawić, trzeba jakiejś kobiety %-)
Witam, 2kg + shaker za 70 zł, coś mi tu nie gra, data ważności spoko Skład = koncentrat białka serwatkowego z mleka WPC, białko pszenne, kazeinian wapnia, aromaty, substancje słodzące: acesulfam, sukraloza spoko? w normalnej odżywce nie ma chyba pszennego? a tutaj nie ma opisanych proporcji
TomQ-MAG SFD ma profesjonalne podejście do robienia interesów. Potrzebował będę teraz izolatu, i jakiego lepszego monohydratu, więc w zasadzie chyba już wiem, gdzie się po to mam zgłosić. Koncentrat wziąłem z allegro głównie na batony białkowe, jakie lubię sobie zrobić, jako zamiennik posiłków, gdy nie ma czasu zjeść czegoś normalnego.
[...] wszystko sprawdzam po prostu na opakowaniach/ulotkach. Co do soków to odpuszczę sobie, chociaż słyszałem, że taki sok pomidorowy Pudliszki to nic takiego, po prostu koncentrat, woda i trochę soli. No i go uwielbiam. Czyli na II śniadanie pozostaje chleb żytni z masłem extra i ew. jakimiś warzywami typu pomidor czy ogórek. Najbardziej [...]
wpc koncentrat serwatki, wpi izolat, wph hydrolizat to sa rodzaje odzywki białkowej. pangi nie wcinaj lepiej juz np mintaj. Salłatki warzywnej nie lubisz to jedz normalne warzywa.
[...] kcal B: 150 W: 185 T: 45 1. Whey C-6, płatki owsiane, brzoskwinia, gruszka 2. pierś z kurczaka, makaron 3. pierś z kurczaka, makaron, warzywa TRENING 4. mięso mielone, olej, koncentrat pomidorowy, warzywa, makaron Udało mi się w miarę w makro trzymać u mamy! :-D Tęskno mi za siłą z masy. Próbowałam wczoraj kupić sukienkę bez ramiączek. Żadnej [...]
[...] mi nie smakuje, dlatego kupuje jakieś herbaty rozpuszczalne, syropy, witaminy w tabletkach rozpuszczalne (wapna, i inne) Dziś trafiłem w sklepie sfd na oferty izotoników, koncentraty w płynie i w proszku, o różnych smakach. np : IONTO VITAMIN DRINK LIQUID Czy można pić takie izotoniki po prostu jako zmianę smaku wody ? Widzę, że mają [...]
[...] do posiłków, gdzie ilość białka nie pozwala osiągnąć progu leucynowego (który mieści się w przeliczeniu na ilość protein na poziomie około 20 – 40 g). Przykładowo porcję koncentratu białka serwatkowego można dodać do owsianki z owocami albo do koktajlu z bananów i mango… Nie tolerujesz – zmień na inną Pomimo iż, wbrew obiegowym przekonaniom, [...]
[...] regenerację i lepiej się biegało. Co do białka to zastanawiałem się nad OPTIMUM NUTRITION WHEY GOLD STANDARD 100% chociaż znalazłem dzisiaj jeszcze w Lidlu jakieś białko (koncentrat serwatki z tego co pamiętam) od FA bodajże, tylko pytanie czy to jedno lub drugie jest czegoś warte. Co do glutaminy to myślałem nad OSTROVIT GLUTAMINE. Jest to [...]
[...] również skład pierogów, które chcemy kupić. Przykładowy skład sklepowych pierogów: Pierogi mrożone: mąka pszenna, woda, mięso wieprzowe 17 %, mięso wołowe 4%, cebula, koncentrat białka sojowego, tłuszcz wieprzowy, tłuszcz roślinny, błonnik pszenny, sól, przyprawy, barwnik: beta karoten. Jak więc widzimy mają one niewiele wspólnego z [...]
zdarza się, że nonameowe firmy mają dość mocno naciągany skład itp. Druga sprawa, że odżywka odżywce nierówna. Można i znaleźć pewnie gorszy jakościowo koncentrat za 150 zł niż jakiś za 50. Osobiście proponowałbym wgłębić się w jedną konkretną firmę i jeśli uznasz ją za zaufaną - po prostu trzymać się jej supli. W większości jednak wychodzę z [...]