Izolat - zdecydowanie Olimpa.. najlepiej bezsmakowy... Koncentrat - najsmaczniejszy jednak Ultimate.. smakowy... wheysupreme. pozdrawiam .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on [...]
[...] cechy najlepszych odżywek światowych marek z przystosowaną do naszych warunków ceną. Przed Wami WPC Protein Plus 80%. WPC Protein Plus 80% to najwyższej jakości czysty koncentrat białek serwatkowych o dużej aktywności anabolicznej, Zawierający wyłącznie białka pochodzenia zwierzęcego, uznawane za najlepsze źródła aminokwasów. Systematycznie [...]
przecier a koncentrat to róznica panowie kucharze:))) paróweczki z przecierem! aaaaaaaaaaa!!! ze tez ja nie jem tych parówek...a taka mnie ochota naszła:) dobra dosc bo polecą bany:)
[...] III. ok 14.00 dorsz z folii-150 g, kalafior na parze, oliwa, bialko: 15, tluszcz: 16, wegl. 0, kcal: 240 OK IV:(PRZEDTRENINGOWY) ok.17.oo pasta z makreli wedzonej, koncentrat pom., ser tlusty, warzywka b:26, t: 16, w: 17 kcal: 313 TUTAJ PRZED DAJ JAKIEŚ WĘGLOWODANY O NISKIM IG NP RYZ BRĄZOWY I DOBRE ŻRÓDŁO BIAŁKA,MIĘSO CHUDE RYBA... ITP [...]
[...] Źródła węgli jakie będę stosować: - koniecznie komosa ryżowa -Płatki owsiane -płatki jaglane -bataty -białe ziemniak w małej ilości i tylko potreningowo od czasu do czasu -koncentrat pomidorowy 30% -warzywa: -sałaty – różne rodzaje - kalafior, brokuł, ogórek , zielony, pomidor, papryka , marchew i cała reszta -owoce - przeróżne Źródła białka [...]
Najpierw mówi że odzywki są chemiczne a potem daje ci do diety twaróg,jogurt,kefir w których jest to samo źródło czyli mleko pasteryzowane. Czysty koncentrat białka serwatkowewgo to białka mleka pasteryzowanego z odfiltrowanym tłuszczem i laktozą wysuszone na proch.
Czwartek: Waga rano pokazala 89kg, oj dawno tyle nie było. Wody wiadomo podeszło sporo, ale takiego nabicia to nie pamietam kiedy miałem :D Dietka od dzisiaj prezentuje sie następująco: 1. Płatki owsiane/zytnie/orkiszowe 100g Owoc 100g Kefir z grzybka tybetańskiego 250g WPC 40g Leucyna 4g Ostropest 10g 2/3/4/5. Kurczak filet 200g Ryż 75g [...]
wiec tak przez dlugi czas rano bralem serwatke izolat a przed snem serwatke koncentrat ale ze wzgledow finansowych zrezygnowalem z odzywki na wieczor i jem np dwi puszki tunczyka w sosie wlasnym albo jakies miecho ale raczej bez wegli dodam ze uzywalem jeszcze serwatki izolatu po treningu
[...] cos kolo 109 o ile dobrze pamietam ale on jest duzo nizszy i dlatego robi to takie wrazenie.Z ta serwatka sa podzielone opinie powiem tak jak robisz mase spoko mozesz pic koncentrat wiadomo kasa odgrywa role ale przy koncowej fazie wycinki proponuje przezucic sie na izolat naprawde czuc roznice co do Treca mam pewne zastrzezenia mi nie [...]
[...] 1.6gr/100gr im więcej tym lepiej a solidnie zrobiona serwatka ma jej nawet do powyżej 3 gr/100gr, np. proteina z mleka ma około 0.8gr/100gr , izolat z soji ok. 1.3gr i koncentrat białek jaj ok. 1.2gr, wysoka zawartość cysteiny idzie w parze z wysoką zawartością bcaa, ale prawdziwy problem polega na tym że procesy usunięcia laktozy [...]