aktualna forma

a to juz ostatnie troche z innej beczki na tej fotce wazylem najwiecej w swoim zyciu ponad 120 kg (mysle ze jeszcze to przebije jestem wysoki wiec nie jest to moja gorna granica no ale najpierw trzeba wyleczyc kontuzje) narka

a masz fote bez koszulki przy 120kg? jestem ciekawy jak to wyglada u ciebie...

niestety nie mam poniewaz nie mialem jeszcze cyfrowki ale na tych zdjeciach -pierwszych wazylem jakies 115 o ile dobrze pamietam przy 120 bylem nie co bardziej zalany jezeli o to ci chodzi

mały 01 widze ze bez odzewu...

mały na tym zdjeciu co ważysz 120 kg to wygladasz jak nasser el sonbatymasz moze jakies fotki z początków trenowania?bo z tego co napisales na poczatku to nie zawsze miałeś taką dużą mase.i napisz ile masz wzrostu.

siemanko w weekendy nie ma mnie poniewaz komputer mam tylko w pracy dlatego sie nie odzywam co do mojego wzrostu to 186 cm.Zdjecia zanim zaczalem trenowac mam ale tylko na papierze a nie mam sprzetu odpowiedniego aby wrzucic,moze cos wymysle pozdrawiam

pakman191 - a czy ja kiedys powiedzialem ze to wszystko na bananach,pamietaj ze ja cwicze regularnie od mometu jak mialem 16-17 lat teraz mam 25 prawie i doszedlem do tego ciezka praca a wszystko jest dla ludzi tylko trzeba robic to z glowa ok pozdro

Maly jaki jest twoj ostatni posiłek dnia??bo ja przed snem pilem serwatke a ty piszesz ze rano do płatków i tak sie zastanawiam czy wieczorem czy rano bedzie lepiej .Wiadomo ze najlepiej to bylo by i rano i wieczoremale jak miał bys wybrac to kiedy bys pił rano do płatków czy przed snem??Pozdro!

wiec tak przez dlugi czas rano bralem serwatke izolat a przed snem serwatke koncentrat ale ze wzgledow finansowych zrezygnowalem z odzywki na wieczor i jem np dwi puszki tunczyka w sosie wlasnym albo jakies miecho ale raczej bez wegli dodam ze uzywalem jeszcze serwatki izolatu po treningu

mały 01 no spoko ja Ciebie rozumie!

ale widzialem Twoja wypowiedz i napisales jedzonko jakies tam suple a ominoles najwazniejsze... ale looz sogacza juz dalem podoba mi sie Twoja budowa!

Pozdrawiam i zycze sukcesow.

Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-05 10:32:27