koncentrat

Dzisiejsza miska: http://s13.postimg.org/6vbpl6zuf/dieta_2014_09_04.png Warzywa: pomidor + koncentrat pomidorowy Przyprawy: sól, bazylia, musztarda Płyny: woda, kawa, herbata zielona, czerwona, czarna, mięta, melisa Byłam oddać dzisiaj krew, dlatego taka miska BO doszła do tego tabliczka czekolady i wafelek (w ramach posiłku po oddaniu krwi), a [...]

Witam ! o 18.00 muszę wypić szejka który zastępuje mi posiłek przedtreningowy i o 19.00 zaczynam ćwiczyć. Czy izolat może być białkiem w szejku czy lepiej zapodać zwykły koncentrat białka?? Po treningu wypijam 50g carbo i 20min później 30g izolat. Czy 30g wystarczy czy podciągnąć do 50 (oczywiście odejmę wtedy proteinki z innego posiłku żeby się [...]

Dzięki Panowie, sogi poleciały ;). Jeszcze tylko kwestia tego szejka który zastępuje posiłek przedtreningowy - czy izolat może być czy raczej lepiej zapodać koncentrat. Podejrzewam, że jako amator nie poczuję żadnej różnicy, wolę się upewnić.

[...] zrobiłam klatkę, barki, triceps i brzuch. Siła rośnie i pompa niesamowita - przed każdym treningiem piję sok z buraków. Potreningowo: wołowina, kasza gryczana, papryka, koncentrat, parmezan + banan i pomarańcza /SFD/Images/2015/11/27/a85a9ad8509e4e8c8d00d2c19b861672.jpg /SFD/Images/2015/11/27/410be1d597a744e9bed35f3ad78348ca.jpg Dzisiejsze [...]

king o co chodzi z tym czeskiego nie znam, ale chyba białko serwatkowe.Koncentrat. Aderos - jai timing mieliśmy z tym białkiem-wytlumacz jak mozesz pewnie znow nie jestem w temacie... aaa i bana nie probuj na mnie edit:jabi fotki kozak ja mam silke 70zl za miecha;/ ale mam 20 metrow od domu... Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-09 18:38:11

Kup lepiej koncentrat lepiej na tym wyjdziesz

[...] lub 200g ryba 60g ryż brązowy/makaron razowy 5g oliwy z oliwek/olej lniany/ 50g avokado/15g migdały/arachidowe *bez tłuszczów jeśli łosoś warzywa 6 posiłek białko serwatkowe koncentrat lub izolat 40g + masło orzechowe 20g /160g pierś lub 200g ryby/ 300g białka jajek lub chudy twaróg 150g [...]

[...] porce serwuję sobie-czekam na uczucie głodu i czuwam by warzywami się nie zapchać a najeść-mega wyzwanie!!!będzie dobrze!!! wczoraj: kiełbasa z dzika 6 jajek kilka rodzynek koncentrat pomidorowy czereśnie 4 orzechy brazylijskie orzeszki ziemne-pokuszenie trochę alkoholu wpadło chyba powinnam odstawić orzechy-czujność kompulsywna każe uważać! [...]

[...] z racji tego ze na trening umówiłem sie dopiero na 16:30 to pewnie około 15 wjedzie jedzonko . Gulasz 2-cukinie 6-małych marchewek czosnek 2-papryki 1 czerwona cebula mały koncentrat pomidorowy 700g kurczaka Przyprawy (przyprawa do gulaszu , ziarenko smaku , pieprz cayene ,papryka słodka ostra,sól , pieprz ,liść laurowy ) [...]

SOBOTA 14.09.2013 DZIEŃ 54 TYDZIEŃ 8 DNT Micha czysta;-] Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX SAŁAT, szparagi białe ze słoika, świeże zielone szparagi, szpinak; KONCENTRAT POMIDOROWY 100% pomidory ekologiczne napoje: woda, herbata zielona suplementy/leki: fluoxetin, błonnik do omleta [...]

lilith - nie? jak patrzę czasem na chłopaków ćwiczących obok mnie, i widzę jak schodzą bardzooo nisko w przysiadzie...to ja też tak chcę spróbować...ale mi do tego jeszcze daleko.... ŚRODA 18.09.2013 DZIEŃ 58 TYDZIEŃ 9 DNT tak jak każdego dnia - rowerem dom-praca-dom Micha czysta Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX [...]

PIĄTEK 20.09.2013 DZIEŃ 60 TYDZIEŃ 9 DNT tak jak każdego dnia - rowerem dom-praca-dom Micha czysta Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX SAŁAT, ruccola, świeże zielone szparagi, sałata lodowa; KONCENTRAT POMIDOROWY 100% pomidory ekologiczne, cukinia napoje: woda, herbata zielona suplementy/leki: fluoxetin, **** posiłek [...]

[...] wytrzymywały Micha czysta:-) Warzywa: ogórki, MIX SAŁAT,sałata ruccola, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, papryka czerwona,seler naciowy, sałata lodowa, pieczarki napoje: woda, herbata zielona przyprawy: sól, cynamon, kardamon, papryka czerwona, pieprz , koncentrat pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2481de669a5244fc9a312d4b0f54fde4.jpg

[...] kiedy żywisz się tylko prochem( ktoś tak robi?) bądź przygotowujesz sie na scenę, choć i tutaj znam wielu kulturystów (chociażby z forum), którzy nawet przed zawodami piją koncentrat . Temat bardzo dobry, bo otwiera oczy. Kupując odżywkę powinniśmy byc świadomi, że delikatnie mówiąc, między tym co jest na etykiecie a w rzeczywistosci jest [...]

Bardzo dobra cena jak na sklep stacjonarny w porównaniu do cen w internecie. Wyobrażasz sobie jeść bez przerwy koncentrat pomidorowy z ziołami i przyprawami ? :-) Nic a nic nie żałuje że kupiłem te sosiki, mega urozmaicenie, zwykły kurczak+ryż polany odrobiną tych sosików, smakuje całkowicie inaczej, nie jest suchy, i można go jeść ze smakiem :-) [...]

[...] ale mysle ze kazdy bedzie dobry) 140g zmielonego świezego kalafiora 2 jajka pol lyzeczki soli, przyprawy wg uznania dodatki: wg uznania tak na prawde ;) u mnie to był koncentrat pomidorowy (jako sos), chuda wedlina z indyka, ser, suszone pomidory, pieczarki 1. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Zmielony ser, kalafior, jajka i przyprawy [...]

Mozarellę uwielbiam po podgrzaniu jak się rozpuści a jeżeli chodzi o makaron to możesz dodać ser biały półtłusty+jogurt naturalny zetrzeć jabłko na tarce i osłodzić słodzikiem pycha a w drugiej wersji do makaronu dodać pierś pokrojoną w paski+ koncentrat pomidorowy i przyprawy i można pałaszować.

[...] godz brokuł z piersią z kurczaka 150g,oliwa z oliwek, orzechy włoskie za 3 godz, pieczarka 65g,marchew,cebula,oliwa z oliwek,pomidor,kasza gryczana 50g,wołowina udziec 130g ,koncentrat pomidorowy, za 3 godz brokuł z piersią z kurczaka 150g,oliwa z oliwek, orzechy włoskie za 3 godz makaron lubella 50g, mięso z piersi kurczaka 120g, szpinak mrożony [...]

W lidlu? muszę sprawdzić. Ja wczoraj healthy pizzę zrobiłem, ciasto to dwa jaja, jedno białko i 100 g owsianych. Farsz to w hooy warzyw, boczek wędzony i pierś z kurczaka, ser, piecary i koncentrat pomidorowy na spód, chciałem jeszcze avocado dodać, ale nie miałem.

ja sypię 45g prochu, żeby mieć ~30g białka w posiłku smak okej dobra rozpuszczalność 0 piany izolat, koncentrat, egg protein -> koncentratu najmniej cena git! Polecam aha, teraz Hi-Tec/Peak się poprawił - nie ma wałów, podobno więcej białka niż deklarowane na etykiecie więc też mogę Ci polecić. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-26 [...]