Cześć Panowie! Jeśli chodzi o stosunek kwasowo - zasadowy, to zamiast świeżych warzyw i owoców, co sądzicie o sokach jako 100% koncentrat bez dodatku cukru? Są obok mnie w sklepie albo pomidorowe (to chyba wszędzie są!) ale też takie 5cio litrowe kartony z kranikiem, marchwiowo - jabłkowe gdzie producent informuje o 5 kg marchwi i 3,5 kg jabłek na [...]
dziękówka, bo dotychczas rozpuszczałem izolacik, czy uważasz, że koncentrat to lepszy wybór od mleka bo jakoś ciągle nie jestem na niego zdecydowany, ale ta cena powiem przystępna jest. Z cholesterolem nie mam problemów, najwyżej wezme lecytyne zwykłom. Okey nie mam pytanek co do omegi już i surowców tez nie, bo tajemnicom firmy to jest . OKey o [...]
[...] zaczac na nowo pisanie dziennika Przez ten czas od skonczenia treningu fbw robilem splita 3x w tyg Zakupilem suple(Nox Pump Dorian Yates,Bcaa olimp mega caps,Creatrix Trec i koncentrat bialka) ulozylem trening ,jeszcze tylko poprawie diete i od poniedzialku ruszam ostro z kopyta :D oto moj plan na 4 dni,bedzie sie zmienial tygodniowo : I Klata [...]
a ja mam pytanko czy pure american to ta sam odzywka co whey protein 81 + poniewaz zauwazylem ze tez jest to izolat + koncentrat pytam poniewaz whey zaj**iscie mi podchodzi czekolada teraz idzie 5 paczka po 2,2 kg i dalej tak samo poprostu jak dla mnie numer 1
Mowisz ze czysty koncentrat jest najlepszy?Nie lepiej jakas mieszanine? A po cyklu moze cos na podniesienie poziomu testosteronu?moze jakies daa? Jeszcze powiedz mi co myslisz o PEA z Revange?
[...] maka razowa orkiszowa lub platki 6 bialek 3 zoltka bulka razowa 1 szt 25gr orzechy wloskie 200filet posilek w pracy 1000 metrow pod ziemiaUśmiech' odzywka bialkowa izolat i koncentrat 40gr + 20gr oliwa 50 ryz brazowy 200filet warzywa oliwa 20 taki sam jak poprzedni tylko olej lniany to przed treningowy po aero witargo i bcca 30min pozniej domu [...]
Ale to chyba tego nie przeliczysz, bo jak TomQ zauwazył w jednym masz ekstrakt w drugim koncentrat, do tego Swanson nie pisze ilę tam jest np. Alicyny. Mi po dwóch kapsułach Swansona odbija się podobnie jak po kapsułce Garlicinu, więc wiem że i tu i tu na pewno jest czosnek :)) Za to Swanson wychodzi dużo ekonomiczniej więc zamierzam kupować [...]
[...] chociażby składu posiłku Jeżeli mowa o suplach to ponownie nie uściśliłeś o jakie białka chodzi a trochę ich jest Załóżmy ze mówisz o serwatkowych których źródłem jest koncentrat gdyż to jest najpopularniejsza forma Otóż nie ma sensu brać białka wcześniej jak pół godziny przed treningiem Dopiero po pół godzinie można mówić o jakimś [...]
[...] dojadam to co zostało ze świąt (szkoda wyrzucać) Śniadanie 8:30 Ryba po grecku, wersja light (morszczuk smażony bez tłuszczu, marchewka, seler, pietruszka, por, cebula, koncentrat pomidorowy) 12:00 Trening 14:00 II Śniadanie: jw. porcja nie duża 15:00 Obiad 2 gołąbki 18:00 1 gołąbek Trening Rozgrzewka: 5 min na bieżni 10km/h Przysiad ze [...]
[...] te moje są większe od 100g i stąd rozbieżność :-) A ten zwykły pasztet to akurat ten bez dodatków grzybów czy innych dupereli, czyli strączki, jajka,przyprawy, koncentrat i chyba jabłka trochę dodałam. Viki, ja przede wszystkim widzę ogromną różnicę między interwałami biegowymi a tymi na rowerku. Biegając jak na razie najwyżej [...]