[...] bierzesz sztange na uda. Ale Picasso musial sie bardzo przejac problemem ze az wyrysowal to wszystko. PS. Mając jakieś 20 lat półprzysiadałem ze 130 kg, a uda miałem jak komar . Nie dziwie sie. A od kiedy to polprzysiady ze 130 to ciezka sprawa? U nas na silce ostatnio bylem w szoku bo trener (straszny leszczu) polprzysiadal 200kg. Nogi ma [...]
[...] że znowu włamanie . 2. Raz ćwiczyłęm z kumplem kumpel robił plecy na wyciągu linka się przetarła i je bła kupel ******lnoło sobie w łeb rurą krew mu ciekła a on co to Qurwa komar . 3. Raz słucham ktoś wchodzi kto mi tu żarówke zaQurwił patrze taki jeden czubek 35 45 lat sąsiad i mnie sie pyta michał niesz kto za Qurwił żarówke ja do niego mówie [...]
[...] Z plusów - bieganie zjadło mi cellulit i bardzo poprawiało humor, na pewno wrócę do niego wiosną, bo lubię. Co do ciężarów - Ja jestem słabeusz totalny, ramiona mam jak komar i po 1 treningu z 1-kg hantelkami miałam 3 dni zakwasy %-) Nie boję się dźwigać i staram się z treningu na trening coś tam dokładać. Niestety u mnie na siłce te [...]
[...] dipsy zacząłem robić na zmianę, bo nie lubię marnotrastwa czasu i... nagle patrzę w lustro - p******ELLE!!!... Dostałem jakiejś yebanej wysypki w 5 minut!!! Plamy jakby mnie komar pokąsał, na twarzy, ramionach, udach i łopatkach... Takie burchle :-? Pierwsza myśl - moja koleżanka z pracy dostała ospy wietrznej i na pewno ja dostałem znowu, albo [...]
[...] serio to ma 50g i dupa. No trudno. Ale pod koniec treningu taki głód, że o matko. I do tego kolano napieprzało bo spróbowałem hack przysiadów... Jak to Marian napisał gdy go komar dziabnął - jak nie urok to sraczka %-) 1.Kawa z 10g oleju mct + 50g wpc + kajzerka z wędliną chudą. 2.Twaróg chudy 250g + polędwica miodowa 170g 3.Kawa z 10g oleju mct [...]
Kerad ,Gwid,Kuba Rafal- a Wy spróbujecie? Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-17 13:47:58 jak zrobię mostek to na brzuchu postawię;-) nie ma szans masi u mnie bo ja komar jestem;-)
Zapowiedź pojedynku Włodarek vs Kita na KSW 36 https://www.youtube.com/watch?v=KFc5GP7j2rE Kita miał pecha w ostatniej walce, ciekawe jak teraz mu pójdzie. Komar też wraca po porażce. Może być ciekawa walka.
Łokvrwa nie pomyślałem o monitoringu }:-( Antek: Nie chcem ale muszem %-) A ostatni raz komar mnie w dupe użądlił z miecha temu... Nie jesteś na bieżąco! %-)
jak jesteś taki mądry to powinieneś wiedzieć, że jest różnica np. gdy ktoś wraca do dawnej formy i gdy ktoś jest początkujący edit: więcej nie zaśmiecam tematu Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-11-19 08:43:45
[...] posiadają tak jakby "pamięć" dlatego efekt na cyklu mógłby taki być.. szybko wróciło troche mi się nie chce wierzyć.. no ale dobra.. jakoś to sobie wytłumaczyłem komar.bzzz - tyle już na forum jesteś,a taką głupote palnąłeś.. 400g na wadze, 2 tygodnie i 2cm w łapie więcej.. to te 2cm w tej łapie to niby skąd ? powietrze.. ?! będe [...]
[...] b) Wznosy na boki stojąc c) Wznosy na boki w opadzie tułowia 5x12+12+12 30min cardio + 10min HIIT po treningu Dziś miały być łapy...ale z racji tego że ugryzł mnie rano komar w triceps i trochę pobolewa... to zrobiłem sam biceps + lekko barki %-) Trening udany pomimo tego iż zapomniałem telefonu na siłke :-D Cardio z rana nie zrobiłem (późno [...]
Czy widzisz komarka jak mu dupa świeci przy*** mu gazetą to wyżej nie poleci komar to jest zwierz ****a jego mać jaj cię u******li niebędziesz mógł srać Pozdro
cholera jasna śpię sobie elegancko a tu sru mnie obudził ! Komar pyerdzielony przyssał mi się do czoła. Spałem około 6h a teraz lecę na siłkę , narazie yełopy
[...] skos - pierwszy raz aż tak zayebiście czułam klatke, barki nic a nic nie szarpały, powolny pozytyw jak i negatyw, super :) rozpiętki - ta przerwa w 4. serii to daltego, że komar mi na łapie usiadł i musiałam go zabić %-), powolne ruchy, dobra praca wyc. na barki - tu do dupy, siła jakby uciekła, ale walić to, barki skatowałam %-) unoszenia - w [...]