kolos

[...] - 50 km tygodniowo. W udzie mam niecale 60 cm, w łydce 40, mierzone teraz na szybko. Wiem, że to nie jest trening typowo siłowy natomiast nie chcę też budować sylwetki pt: kolos na glinianych nóżkach. Wiem też o tym, że macie tu wielu dziennie "zapaleńców" co chcą zrobić "klatę i biko" a nóżki cienkie jak zapalki zostawić. Ja mam budowę taką, [...]

kolos to jest ale to nie to co powinno być ;) i tak nikt Dexowi nie doruwna :) ciekawe jak on będzie wyglądał na rzeźbie ...

Myśłę,że też wspomożesz Drużynę Kolosa w walce przeciwko dwóm mistrzom wyciskania wielokrotnego :Wycwiel i Iti rzucili Wyzwanie całemu forum. W Drużynie Kolosa może startować ilość uczestników-ograniczona tylko czasem próby-15 minut. Mistrzowie wyciskania wielokrotnego Wycwiel i Iti rzucili wyzwanie Kolosowi i jego drużynie -kto w ciągu 15 [...]

Co by nie mowic.. to kolos z Ciebie Dobrze zrobiles, podziwiam.

[...] ja nie ma nic do ideologi kyokushin - ona mnie wychowała. To tam zaliczyłem pozytywnie 11 egzaminów, a jednak umiejętności te nie są i nie będę pełne tak długo, jak "ów kolos" nie zmieni koncepcji walki Gogena Yamaguchiego (pewnie tylko karateka wie o czym pisze). Koncepcja ta nie pozwala na wykorzystanie wszystkich narzędzi osiągania [...]

Toth jest olbrzymi,,, o Robercie Pi też kiedyś mówiono , że olbrzymi, tylko te nogi odstawały, ale Toth to już mega kolos :-O Branch trochę pokracznie wygląda, ale forma dobra i pewnie wygra te zawody...

Mysle ze postura nie ma wiele do tego czy sie komus dokopie czy nie. Jest takie powiedzenie "kolos na glinianych nogach" :) Po prostu jak nie cwiczysz sportow walki lub chociaz nie jezdzisz na wiejskie dyskoteki z walkami w cenie biletu to chocbys nie wiem jak wygladal i nie wiem jaka sylwetke mial to niewiele ci to da. Przede wszystkim [...]

o wow 8-O ale kolos :-D spodziewałam się czegoś małego, bardziej upominku, a tu taki wypas Ci się trafił ;-) raz jeszcze gratuluję :-) :-) :-)

[...] wyciskal z 85 a nie 35 chyba cos mu sie poj...;) poswiadczam tych 38 w lapie na zdj bo m.in.ja mu mierzylem.teraz tez poswiadczam mu tych 42 bo tez m.in.ja mu mierzylem. teraz wyglada jak kolos-->bez kitu robi WWWWWWIELKIE wrazenie.moglby zostac bramkarzem gdzies na imprezie - nikt by nie podskoczyl!Pozdrawiam PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

85 to jush jest ciekaiwej. , wtaki sposób 112 jest możliwe ale taki kolos to nie jest, ale zobaczymy go za 5 lat . Ale to co Q-R-W-A napisał 35-112 to było 77kg w 5mechów, a tak jest 27kg i w to można uwierzyć. No i na tym zakończymy ten post . -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: [...]

[...] co pokazal na ringu. a nie pokazal wiele. Walczac z kims pokroju lasnara czy nawet cholernie marketingowo przereklamowanego MIra dostal by pare kopniec w twarz. Pudzian to kolos. Nie wiemy czy jest odporny na bol bo tego sie nie przeskoczy. bob sap tez jest kolosem i tez w miare wysportowany silne nogi cale zycie uprawial sport itp a wszyscy [...]

[...] zrobił mniejszą ilość ćwiczeń w poszczególnych dniach treningowych ale dał więcej serii. Trening wówczas będzie treściwszy i nie powinien być tak rozwleczony w czasie. Bo masz po 9 ćwiczeń w poszczególnych planach jak dołożysz tam jeszcze serie wchodzące to zrobi się z tego jakiś kolos pod względem ilości serii jak i pod względem czasu treningu.

Mati szacun tak trzymaj %-) , a Kolos przy WW osiągnie złażony cel ;-)

Fans-klasyfikacja jest prosta,każdy może się dopasować : - cienias -dobrze zbudowany -paker -atleta -kawał byka -koń -dzik -gigant -kolos -kulturysta pro :) -poza skalą Jako pierwsze dopiszę jeszcze "chudy szczur"8-). Na Ustawkę oczywiście się stawię...będę trzymać stoper:->

masti Jeżeli chodzi o ilość ( 641) to bardzo ładnie Wam poszło ale tylko ilość bo wykonanie to tragedia :'-( Najlepiej z Was wykonywał zawodnik który opierał stopy o ławkę właściwie gdyby nie to opieranie (pozycja górna to nogi uniesione i ugięte w kolanach) to technika zaliczona by była na MP. Młody Kolos też może lada dzień dysponować dobrą [...]

wazelinowy kolos ::

Kolos to ty zrób na sobotę a ja wezmę w niedziele ;-p

[...] dać po prostu po 1 serii więcej w ćwiczeniach barkowych. W planach push pull trzeba być ostrożnym bo łatwo przesadzić z objętością treningu i żeby się nie zrobił z niego kolos przede wszystkim czasowy. Trening ma trwać godzinkę i do domu. Każdy dzień treningowy jest powtarzany więc można różnicować ćwiczenia na poszczególne partie. Dzięki [...]

Kolos jak ja bym zjadł taką jajecznicę, to bym chyba na intensywnej wylądował na żołąd

Kolos, a jak tam dieta, bo wiem że zawsze lubiłeś poszaleć i robić różne odstępstwa. Jak to teraz wygląda ?