kolos

[...] byłam nawet zadowolona). Wcześniej (przed siłownią) byłam gruba, ale np. rączki miałam jak patyczki, i oszałamiająco zgrabne nogi, a teraz mam tłuste łapy i uda jak kolos z Rodos. Wprawdzie wyglądam bardziej proporcjonalnie ale w związku z tym, że interesuje mnie długoterminowy efekt , czy mimo wszystko mam nakierować ćwiczenia siłowe [...]

BAHU ojcze co to za ojciec nei dość żę 100 kilowy kolos to jeszcze hooligan jakbyś z zebrania wrócił to bym nei przeżył chyba hrhrhrhr co do drugiego postu to sie poyliłem ja teraz nawet jak w domu sztangąmacham to bez butów

Za niecałe cztery godziny rozpocznie się trening z naszą dzisięjszą Gwiazdą-Pawłem Maćkowiakiem. Może uda nam się dowiedzieć coś więcej o przygotowaniach i drodze do sukcesu w kulurystyce klasycznej. Zobaczymy też jaki sposób trenuje się barki-bardzo ważną grupę mieśni,szczególnie u klasyków,gdzie mając do dyspozycji nkretnie wyliczona masę [...]

Paweł Maćkowiak /SFD/2017/3/11/2e68b151b8004313b9f2cba12bad7237.jpg Radek podczas zdjęcia z chłopakami /SFD/2017/3/11/dfbc14f515754b99a7ee51b65d06a110.jpg od lewej : Radek, Cichy Figa Paweł,Kolos,Aksel /SFD/2017/3/11/046064e59f6f4c669d689cf7d54a17c4.jpg

Również uważam że klatka plecy i barki na jednym treningu to zdecydowanie za wiele. Sama klatka z plecami, to już kolos objętościowy i ogromny wydatek energetyczny. Skąd wziąć energię na barki jeszcze

Sam robie aktualnie upper/lower. I wiem, że da się połączyć, ale jednak trzeba przyznać że trening góry to kolos. A mówiąc o trening gdzie partia trenowana jest raz na tydzień, a nie częściej, to takie połączenie już w mojej opinii będzie słabe

Heh, ten kolos jest jak narazie bez porazki

Kolos

Gołota nawet w swoich najlepszych latach nie miałby szans z Wałujewem, a co dopiero teraz. Przykro będzie patrzeć, jak po raz kolejny dostaje straszne bicie. A będzie straszne, bo kolos swoją siłę ma i Gołota znany ze swojego braku odporności na ciosy, szybko na deski wyląduje.

kolos tutaj sa sami hardcorowcy ktorzy przestrzegaja diety i nie zjedza ani kcal wiecej niz wynosi ich dieta hehe pojawiaja sie plusy bycia ekto..

kolos - twarog tez ma wegle. Jak cukier ci odpowiada to jedz 5 ton cukru dziennie:) nikt ci nie zabrania. i nie jestem harcorowcem, tylko staram sie miec wszystko tak jak trzeba, a nie tu i tam cos pozmieniac na gorsze i bez sensu.

Kurawa ale z ciebie kolos!!! SUPER EROS

kolos . ale dodaj jeszcze jakies zdjecia bez koszulki :) co do koksu to sie nie wypowiadam bo co drugi mowi ze nie bierze a jeden wiekszy od drugiego .

moj stopien to poczatkujacy cwicze od jakis 5-6miechow ale bez wiekszych sukcesow, nie mam zadnej diety ani nie bralem odzywek nigdy. Na nogi nie chce za duzo cwiczen, wole wiecej wlozyc w gore To po jakimś czasie będziesz miał dysproporcje i wyglądał jak kolos na glinianych nogach.

dzięki kolos:)łap soga...

Kolos. Pojadłby smakołyki. Pewnie nie to damo co u nas. A jak tam z komunikacją językową? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-09-12 22:03:24

ja tam wierze w te wymiary mam na boksie typa ze wsi co 3-4 miesiące w roku wskoczy na fbw 3 razy week bez michy ,a jest kolos,i nie stroni od tanich win..... a przy wadze 115 rusza sie super..

[...] taki gość jak Foreman sprawiłby problemy Władowi i go pokonał...Niezależnie od czasów...Ale PRIME George.O Viciu później Co do Vitalija masz racji wiele...Ale taki kolos,o takiej sile fizycznej nigdy nie będzie mobilny tak jak zwykły technik coś jak Ali... U Vitalija zobaczyłem kilka wad...Przede wszystkim walka z Byrdem...Vicio lał jak [...]

[...] natychmiast odpowiedział na zaczepki, zapraszając Kubańczyka do bitki. - Perez, chcesz walczyć? Zorganizujmy to 12 listopada! – odpowiedział odważny kolos. Teraz już wiemy, że obaj bokserzy są chętni do sprawdzenia swoich umiejętności. Miejmy nadzieję, że nic nie stanie na przeszkodzi i będziemy świadkami naprawdę [...]

Poczytaj o AcT/FBW w treningowym i będziesz wiedział Oraz jak kolos napisał, w dni nie treningowe możesz sobie dorzucić jakąś aktywność.