kolano

[...] kompletnym ciołkiem w fightingu. Jeśli wyskoczy ci nawet młokos , ale nerwowy i szybki nie jesteś w stanie się obronić.Po kilku unikach i zejściach da ci po prostu kopa w kolano , klękniesz a on cie zmasakruje. Jeśli myślisz poważnie o realnej walce ulicznej to proponuję siłownię, kickboxing i jakiś śmietnik np. Combat 56 razem. Efekt po [...]

Mylisz się, garda broni tylko górnej części ciała może cię kopnąć w kolano ,jaja ,brzuch a na ulicy to skuteczne (szczególnie to ostatnie).

[...] w judo, to typowy pad z przewrotem przez bark. Jesli robie to przez prawy, to lewa noga ( ta co 1 spada na matę ) jest praktycznie prosta, prawa natomiast lekko ugięta, kolano do góry, stopy blisko siebie. Natomiast kiedy jestem rzucany, to w 95% przypadków obie nogi są proste w momencie trafienia plecami w matę. I stopy są daleko od siebie [...]

Przecież to wszystko zależy na kogo trafimy i od tego jak zareagują. Jeśli jeden podejdzie wcześniej to low-kick w kolano i jedzie do szpitala, a drugi zostaje do zabawy. Boruta szaniję cię, ale jesteś strasznie uparty. Przecież kickboxer ma szanse z gościem ćwiczącym bjj(chociaż ten drugi ma wieksze szanse-jednak to nie oznacza iż każdy kickboxer [...]

[...] wygraną (tylko porządnie) 2. Atakuj wrażliwe punkty na ciele: Krtań, oczy, nos. 3. warto, dla zmylenia wykonać jakies niskie kopnięcie, najlepiej w jaja, ale można np. na kolano. 4. musisz uderzać silnie i co najważniejsze trzymać GARDĘ tzn. ręce wysoko, jedna wysunieta w przód. 5. nie patrz mu w oczy, to hipnotyzuje, w modliszcze patrzy się [...]

No nie, następny z tą krtanią... Weź kurna pistolet i idź go zastrzel... Chyba że nie chcesz go zabijać to proponuję np. przestrzelić mu kolano.

[...] a co do ulicy... no pierwszej zeczy jaka normlany czlowiek sie uczy to to ze ulica jest brutalna, i ze zadna super technika nie uratuje tak dobze czlowieka jak lokiec albo kolano, a najlepiej miec duzo przyjaciol albo w ogoole unikac w miare mozliwosci ulicy bo to nic zdrowego na koncu dodam ze chodzilem i na karate oyama i na judo i ze jak [...]

Behemot. Najlepszy sposob na DUZO wiekszego wg mnie. 1.Markowane kopniecie w kolano(ala Royce) wejscie w pas i zajscie za plecy,z tad juz mozna wychaczyc goscia na glebe albo przejsc do mataleo(gole duszenie na tetnice szyjne)w stojce badz hdaka-jime na krtan(nie polecam hadaka-jime mozesz uszkodzic przeciwnika a mataleo i tak jest lepsze bo [...]

[...] bronic sie przed sprowadzeniami. Wiesz te wszystkie wycinki w judo ( pamietam z olipiady i jednego randori, w moim wykonaniu ) sa bardzobolesne, szczegolnie gdy trafiaja w kolano. http://www.grapplearts.com - przyjemny wywiad z czarnym paskiem w bjj, mozna poczytac o ewolucji tej MA. Moze faktycznie Rickson napisal do Fiodora.. nie wiem.. mi [...]

Raczej nie powinieneś się bać. Po pierwsze typowi "fajterzy uliczni" nie mają pojęcia o low kickach i najprawdopodobniej nie będą ich bronić więc na kolano raczej nie masz co liczyć (no chyba że tak nisko kopiesz, bo ja osobiście walę w górną część uda). Po drugie nie staraj się kopać stopą tylko goleniem. Przy trafieniu piszczelem w [...]

Nie boj sie ze trafisz w kolano. Jesli nie jest nastwione do obrony (a nigdy nie spotkalem takiej osoby na ulicy co by sie nim bronila) to i tak ty bedziesz mial z tego wiekszy pozytek. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] nie ty - to jest to nawet wiecej na twoja korzysc niz jakbys w udo go strzelil. Musilby stac koles do ciebie bokiem a ty musialbys go naprawde prostopadle piszcela walnac w kolano by to puczuc. Ale na serio - jakbym spotkal kiedys na ulicy agresora ktory by zblokowal kolanem mojego lowkicka to bym mu normalnie browara postawil - to tak jak [...]

[...] udawac ze panikujesz i sie boisz, blagasz, przepraszasz "ale ja nic nie zrobilem, zostawcie mnie panowie", machasz rekami... po czym szybko kopiesz jednego w kolano unieruchamiajac go, drugiego szarpiesz i odsuwacie sie na kilka m po czym rzucasz i dusisz. Czy to nie skuteczniejsze niz "otwarta, czysta" walka z wejsciem [...]

[...] takiego jak zakładanie komuś w stójce dźwigni bez przysłowioego wypłacenia gonga (atemi) dla odwrócenia uwagi lub w "międzyczasie" zakładania dźwigni (prosty, kolano, łokieć co tam nam pasuje). To nawet w aikido w którym dużo jest takich dźwigni podkreślają. A wracając do skuteczności to Policja naprzykład używa takich dźwigni [...]

[...] kajdankami, polozenie na glebie lub przetrasportowanie do komendy. Teraz obezyjcie sobie UFC. Sztuczki typu wypalic gonga dla odwrocenia uwagi to mozesz dziecku na treningu sprzedac. Teorii typu walisz kolesia w kolano by go unieruchomic - to w ogole nie chce mi sie komentowac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Jesli na ulicy zakladasz ze uskodzisz typa jednym kopnieciem w kolano to jestes chyba ze stali. Cwikus od czlowieka zalezy bardzo duzo ale tak samo od narzedzi, ktorymi wlada. Lepszy do czego ? Moze jest lepsze dla ochroniarzy i Policjantow - nie wiem. Natomiast skutecznosc sprawdza sie w walce a nie w internecie. Wiec jak ogladales UFC a nie [...]

[...] jest dobrze. Jesli chodzi o trening to sprobuj go zmienic: Trenuj triceps i biceps razem.Na biceps wprowadz trzecie cwiczenie :Unoszenie przedramion w poz. wyizolowanej (o kolano).Kazde cwiczenie na biceps wykonuj w trzech seriach (12-10-8)Plecy,barki i klatke osobno. Proponuje takie rozwiazanie: PON -bic+tric WT Nogi SR klatka CZW plecy PIA [...]

[...] mi się pisac i ze zle wkleilem.Wprowadzam poprawki. PON (bic+tric) 1.Unosz.przedr.ze sztanga 3 serie 12-10-8 2.Unosz.na modlitew. 3x 12-10-8 3.Unosz w poz.wyizolowanej (o kolano) 3x 12-10-8 1.Prostowanie nad glowa 3x 12-10-8 2.pompki na porenczach 3x 10-10-10 3.Francuskie wyciska 3x 12-10-8 WT.(bary+kaptury) 1.Wycisk.zza karku 3x 12-10-8 [...]

Pytacie się jak to robię. W sumie normalnie. Robię to na siedząco po 150 1 seria. Nie podpieram łokcia o kolano ani o nic. Zaczynałem od cięzarków wagi 2 kg. dżwigając je po 300 razy i co drugi, trzeci dzień zwiększałem dawkę aż do 6kg. razy 1100. Tu ktoś się pytał o czas i napisał to iż go to rozśmieszyło. czas tego ćwiczenia sięgał do 1,15h. [...]

[...] o tym - nie dla wszytskich to takie oczywiste ze nie lubisz sie rzucac sam na 20 typa. Pomimo tego wszytskiego- i tak bede poprawial na sam koniec przeciwnika, moze nie w glowe ale w kolano. Podobaja mi sie moje plecy - nie mam ochoty na jakas wentylacje w nich. Pozdrowienia. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.