kolana

[...] rehabilitacji całe kolano będzie się regenerować. Zanim pójdziesz do lekarza i na rehabilitację zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego (mielony korzeń kupisz w sklepie zielarskim). Zdjęcie i opis kolana dokładnie przeanalizuję lekarz i będziesz dokładnie wiedzieć z jakimi zwyrodnieniami kolana masz do czynienia. i co dalej robić.

[...] progresu... A po filmikach widzę, że ludzie różnie.... tzn. tak sobie dywaguję teraz jak mam chwilę wolnego i prędko do przysiadu z obciążeniem nie wrócę.... ale mogę sobie analizy robić teraz %-) %-) Jak zatrzymam ruch na poziomie kolana, to boli... jak zejdę do gleby, to nie boli.... a poniżej kolana a wyżej gleby to nie próbowałam %-) %-)

[...] 45kg nawet nie próbuję narazie. Póki co nie udało mi się załatwić stojaka i obciążeń:-| 2a. zmieniłam na zakroki bo już w pierwszych powtórzeniach wykroków czułam ból kolana 2b. ok 3. No tu już poczułam pomidora ze śniadania@-| Chwyt puszczał ale dało radę dociągnąć. Niewiem jak na następnym treningu będzie z progresem bo to całe moje [...]

Kolana na zewnatrz do sumo mc (bo jak kolana to i stopy). Tylek w gorze to pojecie wzgledne, jak za wysoko bedzie to pociagniesz pieknie kregoslupem i dyski Ci strzela. My tez jestesmy z choinki haha.

Cześć, zerwany MCL dałby krwiaka, a ortopeda badając wyczułby prawdopodobnie niestabilność kolana. Faktycznie można również podejrzewać łąkotkę przyśrodkową, bo często w parze z więzadłem pobocznym przyśrodkowym ulega kontuzji, już nie wspominając o więzadle krzyżowym przednim. Niestety nie jestem w stanie zbadać Twojego kolana przez internet, [...]

Cześć, zerwany MCL dałby krwiaka, a ortopeda badając wyczułby prawdopodobnie niestabilność kolana. Faktycznie można również podejrzewać łąkotkę przyśrodkową, bo często w parze z więzadłem pobocznym przyśrodkowym ulega kontuzji, już nie wspominając o więzadle krzyżowym przednim. Niestety nie jestem w stanie zbadać Twojego kolana przez internet, [...]

nogi najbardziej dostaną, tu pójdzie dość ciężko o ile kolana dadzą bo powyżej tam 130-150kg przy atg kolana bolały. A udka do poprawy , pare cm trzeba wbic

[...] Ten zywokost jest dobry- daje efekty czy placebo?? Podeslalbys jakies linki do opini o tym produkcie bo szukalem ale jakos nic sensownego nie znalazlem- glownie chodzi mi o kolana przemeczone i chondro. Ps.jakie moglbys polecic srodki dobre na kolana ( od lat biore collaflex) ale ludzie bardziej polecaja jakies produkty Olimpu itp uzywane na [...]

[...] rzadko. Jedynie co tydzień starałem się grać w piłkę nożną. Na rowerze od roku nie jeździłem. W zasadzie nigdy w życiu dużo nie jeździłem. Nie miałem wcześniej problemów z kolanami. Wraz z początkiem wakacji zacząłem być aktywniejszy: środa - bieg około 3 km piątek - bieg około 3 km niedziela - piłka nożna poniedziałek - rower bez rozgrzewki [...]

Mi osobiście przysiady i wykroki + rozciąganie nóg wzmocniły kolana a nawet pozbyłem się bólu który miałem w prawym kolanie od 3 lat po skreceniu nogi. Strzela i zgrzyta w kolanach ale już nie bolą od dłuzszego czasu a bardzo mocno je forsuje ( praca na kolanach + bardzo obciązajacy kolana trening 6 razy w tyg.. Teraz na topie jest cukinia i [...]

RTG warte tyle co nic, a na obiad jem świderki :-) Ile tych RTG oceniałeś w życiu? Made my day. Więc powiedz mi w jaki sposób RTG da mu odpowiedz na opisywane bóle kolana?? NIJAK , Rtg kolana robi sie zawsze jako pierwsze zaraz po urazie czy nie doszlo do złaman , odprysków itp. Przy przewlekłych bólach zazwyczaj wewnątrz strukturowych w [...]

Przysiady rób tak, żeby kolana nie wychodziły przed stopy jak patrzysz z góry- to podstawowy błąd i droga do kontuzji kolana

Daj combo ibuprofen + paracetamol, coś na styl Metafen. Na przyszłość nie bij blisko stawów - kolana/łokcie/braki. Szczególnie kolana bo krótko mówiąc stan zapalny swoim obszarem zajmuje najbliższy staw i efekt jest taki jaki jest.

Wysięk w kolanie jest odpowiedzią organizmu na doznany uraz w celu dostarczenia pewnych składników, które biorą udział w procesie regeneracyjnym kolana, Dla poprawy zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. W celu głębszej diagnozy urazu kolana udaj się do ortopedy.

[...] to j.w Przy takich poradach jakie dał Ci Bodymaniak moderatorzy powinni zostawiać dopisek, żeby brać to z przymrużeniem oka. Już lepiej uważaj przy przysiadach na początku treningu bo kolana się rozstroją wewnętrznie, rzepka wystrzeli z kolana i powybija szyby w siłowni %-) potwierdzone info Zmieniony przez - mytant w dniu 2016-01-06 01:16:02

Trochę bolą kolana... Podobnie bolały po poprzednim treningu, jak wziąłem 1x12x20kg + 3x8x33kg. Pomyślałem, że zmniejszę ciężar a dodam serii i będzie okej, ale znowu trochę bolą - nie jakoś mocno, no ale kolana nie powinny boleć wcale. Wcześniej nie miałem problemów. Na następnym treningu zrobię taki sam plan jak wczoraj tylko bez ostatniej [...]

Dokladnie boli w wewnétrzeenej stronie kolana(z tylu), jest to nagøy i silny ból, dzis gdy w dzieñ polozylemem sié na kanapie i usnolem na ok 30 min, probojac zgiac kolana i wstac bol sie powtorzyl, byl tak silny, ze musialem sie polozyc na podloge, teraz po uplywie pewnego czasu czuje lekki bol pod kolanami i boje sie robic nogi. Przepraszam za [...]

A i zapomniałem napisać. Przy zgięciu kolana choćby minimalnym czuje ból głownie od zewnętrznej stony kolana, taki.. kłująco piekący.. Dodatkowo przy każdym zgięciu i przeproście słychać chrupanie i to tak że ktoś stojący obok mnie to słyszy.. Przy mocniejszym zgięciu w powietrzu czuje po zewnętrznej stonie jak cos przeskakuje

raz byłem u lekarza i powiedział że wszystko jest ok, sam zauważyłem że jak brałem Ome e10d lub e11d stawy nie były dla mnie aż tak dokuczliwe, teraz przy stosowaniu e8d chyba każdy staw jakim mam mi pyka i pstryk, wstaję kolana, kucam kolana i staw skokowy, nawet jak teraz siedze i porusze palcami u stóp to pstryk pstryk

Skręcenie kolana czy naderwanie więzadła masz stwierdzone ? Jeden na kąt ok 20 stopni drugi na kąt około 50 stopni. Żebyś przeprostu nie zrobił i nie wygiął nogi zbyt mocno w drugą stronę. W zrastaniu się więzadła MCL chodzi o to żeby nie rozciągało się podczas zrastania. Pij żelatynę, jedz żelki Haribo i idź do ortopedy za jakiś czas znowu , [...]