kolana

[...] dlaczego noga tak podawała. Zaczęłam jak zwykle wybieganie, a poniosło na bieg ciągły. Pora ta sama co ostatnio, pogoda też podobna... może to ten arbuz ;-) A tak na poważnie to po prostu chciało mi się wyżej podnosić kolana ... ---------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-07-25 09:39:57

po urazie kolana wynik MR Więzadło krzyżowe tylne ciągłość zachowana .Więzadło krzyżowe przednie o zwartej struktórze obrzęknięte . Podejrzenie uszkodzenia przyczepu udowego , na tym ppoziomie zwiększona ilość wolnego płynu (uszkodzenie częsciowe ?) korelacja z obrazem badania klinicznego

ja tez dzisiaj nogi i dopiero teraz zjadlem posilek potreningowy i usiadlem do kompa ... przydaloby sie jeszcze teraz podczas pisania obloyc kolana lodem

[...] McGregor natomiast nie kopie nisko, kopie wysoko, w korpus to głównie obrotowe lecą, świetny lewy krzyżowy, też fajne kombinacje, podbródkowe też lecą, Aldo ma dobre kolana z kontry, ale McGregor może mieć dobre łokcie z kontry jako obronę obaleń - te pod siatką raz tak skończył walkę, zobaczymy czy w walce z kimś znacznie lepszym jak [...]

[...] 100 przysiadów, 100 brzuchów - limit czasu 8 min. Można robić przerwy, jak ktoś potrzebuje, ale najpierw kończymy pompki zanim przejdziemy do przysiadów. Ja robiłam na kolanach (nawet jie zaczęłam od męskich). Przysiad - zaczęłam od ATG, kończyłam na półprzysiadzie. Brzuchy - proste ręce, nogi ugięte, kolana na zewnatrz, stopy złączone. [...]

[...] się zbyt interesować pochyleniem w siadach, właśnie pochylenie sprawia że bardziej zaangażowane są mięśnie dające najwięcej siły (biodra, prostowniki). Ważne żeby nie robić kociego grzbietu i kolana nie schodziły się do środka, co więcej? Siadać do końca, nie trzymać zbyt długo całkowicie wyprostowanych nóg na górze (przy dużych ciężarach) i wsio

[...] bowiem wyniki z klasyka ze sprzętem. I tak... trójbój siłowy (TS) to trójbój, w którym używa się sprzętu specjalistycznego - kostiumy, koszule do wyciskania, gumy na kolana. Zawsze pojawia się to nieuchronne pytanie - po co ten sprzęt (że daje nierówne szanse, że sztucznie zawyża wyniki)? Ja na pytanie "po co?" odpowiadam - by dźwigać [...]

Dzień 46 tydzień 7 DT 23.07.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 30g płatków owsianych, 150g malin II, III 30g ryżu, 100g piersi z indyka, 150g pomidora IV 1 wafel ryżowy, 100g piersi z indyka, 150g pomidora, 40g masła orzechowego V 2 wafle ryżowe, 150g mintaja, 150g pomidora, 40g masła orzechowego + woda, kawa z mlekiem, herbata malinowa [...]

czemu nie robisz martwego? i tu mi odp, bo to grzech śmiertelny nie robić ciągu, chyba że masz tajemniczą kontuzję kolana, lub sekretne zwyrodnienie stawów, ale skoro siad robisz to i martwy powinieneś

[...] 2). Wspięcia na palcach 15x16kg/15x16kg/15x16kg 3). Przysiady 15x6kgx2hantle/15x6kgx2hantle/15x6kgx2hantle 4). Zamiast wejścia na ławkę zrobiłam wykroki w miejscu do tyłu – kolana dały radę ale jest to najbardziej wyczerpujące ćwiczenie; praktycznie nie poczułam różnicy czy robię z tymi 4kg czy nie ale ćwiczenie samo w sobie stanowi dla mnie [...]

[...] bolu 50kg do bolu/50kg do bolu/50kg do bolu 50kg do bolu/ 50 kg do bolu/ 50kg do bolu Komentarz: Chcialam zrobic przysiad na normlanej sztandze, ale odczuwam bol prawego kolana (to co sie popsulo jakis czas temu ). Przysiad na Smithcie nie powoduje zadnego bolu I dyskomfortu takze pozostaje przy tej opcji. Male skrzypienie kolana odczuwalam [...]

[...] ostatniego zdania. Czemu wynik nie powala? Bo skąd wiesz że nie masz wyniku np 4000 czy 6000 lub wiecej jak skala jest do 1500? Chodzilo mi ze wynik autora nie powala na kolana a dalej ze w kazdym labie podaja inne widelki. Probowalem piktolitry przeliczyc na nanolitry zeby jakos ujednolicic te wyniki ale to nie mialo sensu wychodzily mi [...]

[...] Rozluźnienie pod ciężarem to ergonomia. Gyrevik może odpocząć tylko: - przy rwaniu w pozycji górnej (rozluźnione ciało - zablokowane stawy: łokciowy, bark, biodro, kolana) - w długim cyklu w pozycji rack i ewentualnie w pozycji górnej. Jak kiedyś gdzieś pisałem. Gdybym szukał pomocnika na budowę zatrudniłbym gyrevika. Gdybym szukał [...]

pamiętam jak ciotka kazała mi swojego syna na kolana wziąć, moja mina była coś w stylu "eee nope?" do dzisiaj mi to wypominają%-)

Niektore laby podaja w nanogramach a inne w pikogramach So tego kazdy lab ma inna norme. Jak by nie dalo sie tego ustandaryzowac. Bylo by jakies porownanie. Dla przykladu ja zawsze mialem wynik >1500 ng/ml ale normy ok 800. Wynik chyba nie jest jakis tam najgorszy ale i na kolana nie powala.

Betonowe podłoże akurat ma dwie strony medalu. Można sobie albo poobcierać kolana albo skończyć przeciwnika już samym dobrym obaleniem...

[...] dwa poddania z czego jedno wyjątkowej urody. Dla mnie jedna z najlepszych rozpisek. UFC on fox: Shogun vs Vera- dwa dobre pojedynki, wszystko przed czasem No i ostatnie UFC 189 bezwzględnie musisz obejrzeć- dwa skończenia przez latające kolana plus wiele innych ciekawych pojedynków i skończeń. Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-22 18:48:08

no wbrew pozorem przy MCNPN kolana powinny być lekko ugięte. Pani Lauro tylko szerokość talerza biodrowego predysponuje do tego by kobiety ogólnie były bardziej rozciągnięte, genetycznie żeby rodzić :D Co daje lepsze rozciągnięcie. Również inna proporcja elastyny do kolagenu My z kolei mamy lepiej się rozbudowujemy ale owszem nie rozciągać się [...]

[...] udzie po wewnętrznej stronie (tak na godzinie 10. Godz. 12 to przód uda, 3 biodro, 6 tył), to ma w miarę miękko, ale jak się położy na plecach, zegnie nogi i złączy stopy (kolana na zewnątrz), to ta część staje się twarda - zakładam, ze to przywodziciel. I boli własnie wokół tej najtwardszej części przy nacisku palcami i przy próbie powrotu [...]

[...] ) , prądowanie , i jakaś magnezoterpia, wszystko było ok, wróciłem do domu, wieczorem gdy chciałem wyprostować nogę poczułem ból .. od 2 dni nie moge wyprostować do końca kolana, a gdy próbuje ból jest naprawdę mocny.... Jakby tam mi coś blokowało, wewnątrz kolana, mniej więcej pod rzepką i przy chodzeniu dłuższym, kolano lekko puchnie i [...]