kolana

[...] wlosku" , tak mi powiedzieli po artroskopi tego samego dnia gdy mialem wypadek . Oska - nie mam takiego zamiaru . Napewno kradam zna sie lepiej niz ja jezeli chodzi o kolana wiec nie zamierzam dyskutowac :) Powiedzialek tylko jakie byly moje doswiadczenia z kolanem :) Wlasnie wrocilem z rehabilitacji - po 4-ech tygodniach od operacji : [...]

myszak, slabo sie do tego zabierasz jak bylem mlodszy to tez myslalem, ze sztanga spowalnia, bede wygladal jak mutant, kregoslup mi peknie i kolana beda do wymiany - to sa wszystko opowiesci dziwnej tresci, bajki i mity jak dotad wszystko jest zupelnie odwrotnie sztanga da ci najwiekszy przyrost wyskoku w stosunku do inwestowanego czasu sztanga [...]

[...] plus jakis tesc , za mlodu dostawalem sporej sily. znam tez sporo kolegow ktorzy porwali przyczepy miesniowe na winie. /sam naderwalem przyczep czworoglowego od zewn . str kolana - ale to bylo na ins/gh/prop /. wino wysusza /zaburza gosp mineralna a wiec i wodna /tez i stawy dlatego spora czesc zwolennikow duzych ciezarow porwala sie na winie. [...]

[...] zależy od rodzaju zabiegu. Artroskopia to tylko sposób wejścia w staw. 3 miechy o kulach to ssstrasznie długo. Po protezowaniu stawu się chyba tyle nie chodzi. Docelowo oba kolana powinny się zginać jednakowo. Zdrowy człowiek, nie siedzący >8h dziennie powinen dociągać pięte do pośladka bez oporu. Jeśli nie dotyka to trzeba rozciągać rectus [...]

Tam nie ma prawie roznicy miedzy lekka a ciezka ale jak jestes poczatujacy to zacznij od lekkiej ja w twoim wieku robilem tydzien Pe co ale moj kumpel 3 tyg kolana nie bolaly ale kazdy organizm jest inny i najpierw idz do lekarza

Dziwia mnie te tematy jak rzucac do kosza odpowiedz tak zeby trafiac rozumiem ze powinno sie rzucac ze reka 3 katy proste lokiec w kierunku kosza kolana lekko ugiete i wyprost ale jezeli rzucasz zle technicznie a trafiasz to dobrze bo to sie liczy staraj sie rzucac z nad glowy ale przez internet sie tego nie nauczysz idz do klubu albo jakiegos [...]

ten chcialen zapytac jak dece sie bije bo ktos mi mówil ze to dziala na kosci i trzeba bic blisko kolana albo jako koło łokcia ??? prawda czy ******ły gada

[...] w wieku 50 lat mieć mięśnie zwiotczałe jak 75 latek, a skóre obwisłą. Szczerze to doprowadziło to do kłótni, bo uważam że bardzo przesadza. Powiedziała mi że znajdzie w internecie zdjęcia takich ludzi. Ja mam teraz cel okolo 40 w bicu i proporcjonalna sylwetka od pasa w góre, bo nogi(kolana) mam jeszcze z młode i nie mam sprzętu zeby je ćwiczyć.

mam nadzieje ze kolana w parterze beda.. a co do lokci to tak jak teraz w pride.. mozna uzywac ale nie na glowe i bedzie luz

Nie do końca jasna jest jeszcze sprawa kolan. Jak wiadomo w UFC dozwolone są kolana w parterze, ale nie na głowę (regulacje NSAC), także prawdopodobnie jeśli wymieniona komisja już zainteresowała się galą, to będzie jak w UFC...

nom pomoc duzo daje bądź co bądź zawsze jest to neprzyjemne jak an ciebie sztanga spada a do sztangielek to ja robie tak ze tak jakbym robil martwy ciąg przenosze i klade sobie na kolana potem jakos je biore jak w pozycji wciskania na barki i sie klade dopeiro

[...] jednak zostać w Belgii i podjąć pracę jako kierowca miejskiego autobusu. Pod koniec ubiegłego sezonu Kłak, jeszcze jako zawodnik holenderskiego De Graafschap doznał kontuzji kolana. Nogę trzeba było operować. - Wyleczyłem się, ale stwierdziłem, że już ciężko będzie mi jako 35-latkowi znaleźć klub, w którym mógłbym kontynuować karierę. [...]

w sumie racja, po co teraz się pastwic i męczyć, majać potem kolana spieprz**e. Ale chcę mieć wyskok lepszy niż mam, bo mam tylko prawie 60 cm dosiężnego i ciężko mi wsa zrobić, jedyne co mogę zrobić to sie uwiesić na obręczy.

[...] zszedł z drzewa. Machał łapami, głupio się gibał na boki, a poziom jego wypowiedzi był... no, niski w każdym razie. Nie będę tu pisał dosłownie co myślę, bo mnie zaraz baby pojedzie... edit: nie, żebym bronił Wanda, ale za stompy, kolana i skakanie po linach to ciągle ktoś go tu jedzie... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-08-23 02:32:36

[...] chodzi o te zastrzyki to lekarz w tym wypadku to sprawa oczywista, podobnie jak odpowiednie badania....zresztą w necie są filmiki ze wstrzykiwania tego do stawu - żeby to zrobić pielęgniarka nie wystarczy, najlepiej jak to przeprowadzi chirurg ortopeda. Co do ceny - seria na oba kolana to około 1,2-1,5 tyś zł (ze 2 lata temu tyle to kosztowało).

[...] coś, co w zamieszaniu wyglądało na armbar, a ogólnie cały CB Team był wściekły na Colemana. Taka frustracja była głównie spowodowana tym, że Dziadzio wygrał przez pechową kontuzję Shoguna. W sumie to dobrze że się nie spotkają na Real Deal bo zasady będą mocno okrojone, a jak wiemy stompy, kolana w parterze i soccer kicki to specjalność CB.

[...] jak zwykle spałem w nogach a mój pies na poduszce i przyktyty kołdra no nie strzymam hamstwo ze hej ;/ musze cos wszamac obgarnąc kinder zimmer i isc do apteki po opaski na kolana i łokcie jade po karme dla psa i ksiazki do szkoly hehe ****a zamowilem pas z inzera i nie dostalem od nich zadnej odpowiedzi :/ :/ :/ Zmieniony przez - RynkowskiD w [...]

[...] rozciagam sie probujac robic mostek z lezenia:D + takie dziwne cwiczenie jakie znalazlem w poradniku o stretchingu a wykonuje sie je tak: Kładziemy się na brzuchu rozchylamy kolana jak najszerzej, stopy złączone. Staramy się w takiej pozycji zejść kroczem jak najniżej do ziemi. Gdy jesteśmy już tak nisko jak tylko możemy, staramy się odchylić [...]

[...] 3. uginanie nóg na maszynie 3x10-12 ŁYDKI 1. wspięcia na palce z palcami na zewnątrz 3x do palenia (na dużych ciężarach) 2. wspięcia na palce siedząc ze sztangą na kolanach 3xdo palenia *w razie niedostatecznego czucia jeszcze 1 seria max bez ciężaru PRZEDRAMIE 1. uginanie sztangielek podchwytem stojąc z rękami za plecami 6/4/2 [...]

LOL! To juz wiemy skąd Alexey Voevoda ma takie silne łapy bo po tej kontuzji kolana na bobslejach pewnie duzo na wuzku jezdził.