PeCo mając 15 lat ...

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 271 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1981

Witam wszystkich forumowiczów! Chciałbym rozpocząć PeCo, jednak nie wiem czy 15 lat to nie za niski wiek. Więc mam pytanie: czy robiąc ten program nie zaszkodzę swojemu wzrostowi? I jak już bym mógł ćwiczyć to, którą wersję wybrać? Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

janu15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1754 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12578

Prawidlowo do treningu takiego moze Cie przygotowac trener i lekarz a nie jakies masowanie kolan i nie masz pewnosci czy za rok lub 2 nie bedziesz mial problemow

...

jumaaanji

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 271 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1981

wrazie czego piszę mój wzrost i wagę: 179cm, 61kg.

...

Spychu_15

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2164 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23575

Może tak jak npisał DUDEK najpierw idź do lekarza

Barcelona forever!!!

...

jumaaanji

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 271 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1981

chyba będę musiał zrobić małą misję i właśnie pójść do lekarza

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32840

lekka - bez obciazen wydaje mi sie ze mozesz robic jezeli masz sprawne stawy

...

jumaaanji

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 271 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1981

Myślę, że stawy są w porządku, przynajmniej nigdy problemów nie miałem.

...

janu15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1754 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12578

Tam nie ma prawie roznicy miedzy lekka a ciezka ale jak jestes poczatujacy to zacznij od lekkiej ja w twoim wieku robilem tydzien Pe co ale moj kumpel 3 tyg kolana nie bolaly ale kazdy organizm jest inny i najpierw idz do lekarza

...

B4L

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5701

ja bym wywalił krzesełko z tej rozpiski, obciąża kolana a z wyskokiem ma niewiele wspólnego.

Zmieniony przez - B4L w dniu 2006-08-19 09:05:05

There are only two kinds of people in this world - players and watchers, are you ready to play?

...

janu15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1754 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12578

Cwiczyles juz jumpa ? jezeli nie to zrob sobie przed pe co jakies 2 tyg przygotowawcze bo to naprawde ciezki trening

...

jumaaanji

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 271 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1981

robiłem 3 tyg. Super Dunks 3 i może z 8 cm dało. Potem znalazłem PeCo i postanowaiłem ćwiczyć. Byłem u lekarza i mówił, że nie ma żadnych przeciwwskazań, tylko podobno za mało ważę. Przecież 61 kg przy 179 cm w wieku 15 lat to chyba normalne. Pozdr

...