kolana

tu zamieszczam fotki kolana 17dni po zabiegu. Mój przypadek jest opisany na stronie 162 http://img14.imageshack.us/img14/1584/17dnipoartro.th.jpg http://img15.imageshack.us/img15/1887/17dni4.th.jpg zdrówka wszystkim Zmieniony przez - Guziec24 w dniu 2009-09-19 23:16:06 Zmieniony przez - Guziec24 w dniu 2009-09-19 23:35:21

Nie nie mialem chondromolacji To co miałem to całkowite zerwanie więzadeł przednich. Jeżeli chodzi o rehabilitacje to bardzo dużo jeździłem na rowerku i dodatkowe ćwiczenia kolana

I co ten laser ma zrobić jak pcl jest rozciągnięte? Niestabilność kolana Criplo przyspiesza jego zużycie. Więzadło jest z białka - nie kostnieje. Coś Ci ściemniają. Niewiele z tego rozumiem. Pewnie będziesz musiał zmienić lekarza na jakiegoś od rekonstrukcji więzadeł, a nie zabawy z laserkami. Jak ten gość ma robić Twoją łąkotkę to się dobrze [...]

Odnośnie lekarzy publicznych to jest moim zdaniem jeden wielki kabaret, ręce opadają. Ja osobiście nie spotkałem się z ćwiczeniami na kolana. Moim zdaniem możesz trenować mięśnie ud, bo im większe mięśnie ud to kolano jest odciążone, stabilne także jest bardziej moim zdaniem.

Później to juz chyba endoproteza kolana

[...] Ja swoich pacjentów od samego początku uczę ćwiczyć z tzw kokontrakcją - napinając mięśnie z przodu uda - napinamy równocześnie z tyłu. Jest gwarancja stabilności kolana. No wyjątki z towarzyszącym uszkodzeniem PCL. Ale to rzadkość. Ogotaj1 - nie znam rynku w Myślenicach. Ja sam jestem z Nowego Targu. To jest nie daleko, więc wsiąść w [...]

Witam Mam pytanie jak wygląda rekonstrukcja metoda Lars gdy zrywa sie więzadło już raz zrekonstruowane. Miałem pobrany przeszczep z pod kolana i zerwałem go na nartach.

Pozatym poleciłbym codzienne wieczorne chłodzenie kolana, czy to zimna wodą podczas kąpieli, woreczkami z lodem lub najlepiej torebką żelem chłodzącym dostępnym w aptece do wielokrotnego użytku. Jak masz czas i pieniądze, można też udać się na krioterapie. Zdecydowanie zmniejsza to ból / obrzęk [...]

W miesiac zwyrodnienie ? ;> To ja juz nie powinienem miec kolana bo chodzilem 3 msc z uszkodzona lakotka. Kiedy masz miec rezonans?

[...] tak źle i tak nie dobrze. Kapewu? Ciekawe jak staruchów na tej Lutyckiej traktują, bo ja już prawie nad grobem jestem , no ale widziałam jak dziadkowi 70 lat robili implant kolana, to może u mnie tez jeszcze warto coś zrobic . Pytanie Showcase jest bardzo na miejscu biorąc pod uwagę realia naszej służby zdrowia. Na pierwszą artro trafiłam dośc [...]

[...] moim zdaniem lekarz powinien przepisać ci ortezę która na pewno by się sprawdził w takich warunkach szyny boczne, pasy z tył i z przodu zamortyzowałyby moment skrętu kolana. Wiem bo sama jakiś czas temu idąc o kulach na prostej drodze potknęłam się i cała siła poszła na chore kolano, ale uratowała mnie właśnie orteza mimo to przez jakiś [...]

[...] nie dam sobie zrobić bólu,więc nie specjalnie mnie namawiał,mówił,że się wchłonie,ale może to potrwać nawet 3 miesiące.Powiedział,jeszcze że płyn w stawie to nic dobrego dla kolana tym bardziej niedługo po zabiegu,a na koniec powiedział,że jak bym dała sobie wyciągnąć,to byśmy zobaczyli,czy nie ma krwi i wtedy się wytraszyłam i zgodziłam się na [...]

[...] czyli po 5 miesiacach przeprowadzono artroskopie,usunięto kikuty,podszlifowali chrząstkę,ale łąkotki obie były zdrowe,dalej nie zdawałam sobie sprawy z powagi stanu kolana,lekarz mi tylko powiedział,jak chcesz jeżdzić na nartach musisz zrobić rekonstrukcję i koniec,ja nie dopytywałam i sama nic na ten temat nie wiedziałam.Po [...]

SzaFa_07 nie chce straszyc ale mialem podobne objawy, chodzi mi o to 'latanie' kolana .. dopiero na rezonansie wyszlo zerwanie acl :) ale tak jak ktos pisal wyzej, dobry specjalista bez zadnych badan bedzie wiedzial co jest z kolanem

witam, mam 2 miesiace stażu. chciałbym trenować tym systemem, ale mam pare pyt. 1. Czy jest w ogóle sens robić 5x5 nie robiąc pełnych siadów? mam uraz kolana i pełne nie wchodzą w grę. czy box squaty moga byc? 2. nie zaleca się poczatkujacym robic siadów i mc na jednym treningu, w zwiazku z tym, to chyba wyklucza wykonywanie tego treningu? bo [...]

Miał być dzisiaj day off, ale jutro i w sobotę nie mam możliwości treningu, a chciałam trochę oswoić ten zestaw choćby z mniejszymi ciężarami. Kolana zniosły go w ok - chociaż jak to jest na prawdę to się okaże jutro albo pojutrze. TRENING 3 1 MC klasyczny, 4x8-12 34x10, 38x10, 42x10, 48x10 2 a. Mostek biodrowy, 3x8-12 38x10, 42x10, 48x10, 2 b. [...]

[...] przy nowych ćwiczeniach zawsze mam obawę, że coś pójdzie nie tak. Trening też dość czasochłonny przy wykonywaniu ruchów na dwie nogi osobno. Jutro zrobię update jak moje kolana czują się na drugi dzień. MISKA + dwie nieszczęsne niewliczone czekoladki...ale to już niedługo, opakowanie się kończy. [...]

[...] ale dwie ostatnie serie na trzęsących się rękach Pompa gigant. Na koniec jak głupia chciałam się rozciągnąć (bez rozgrzania nóg :/) i złapał mnie taki masakryczny skurcz od kolana bokiem pod żebro, że mnie aż zatelepało. Do tego mam jeszcze zakwasy po treningu 1, a jutro muszę zrobić 3, bo potem jadę do polski i nie wiem jak to będzie z [...]

[...] 60 60, 50, 50 90, 105, 90 90, 60, 90 Wszystko ok, ale już baaardzo męcząco. Wszystko, za wyjątkiem tego nieszczęsnego przysiadu izometrycznego na koniec, który morduje mi kolana. Próbowałam dzisiaj z ponoć zdrowszą wersją z pupą nisko, ale efekt jest ten sam, ból przez jakieś 5 minut po skończeniu treningu. Myślę, że sobie to ćwiczenie [...]

[...] 1. ciężko ciężko, nie mam jak dodawać, bo to 24 zrobię z kettlami, ale z hantlą nie - bo mi nieporęcznie. A kettle mam do 24 kg. 2a. ciężko :) 2b. dodałam sobie minimalnie - kolana ok. 3a. Spoko, ale czuję lekkie chrupanie. Więc na razie chyba czas zluzować z kilogramami. 3b. ok 4. - tak jak mówiłam zawieszam to ćwiczenie, bo nie umiem go zrobić [...]