[...] konsekwencji na zwyrodnienia), niz u osoby wazacej 15-20kg mniej. Bieganie jest swietne, ale poki co nie wychodz poza ten zakres 15 minutowego biegu, ze wzgledu na kolana wlasnie. Swietny bedzie dla ciebie rower, DUZO, jazdy na rowerze plus w ramach mozliwosci basen/ wiadomo koszty i nie kazdy plywac potrafi. Plywanie swietnie wplywa na [...]
[...] kilku miesięcy. Jeśli to nie są problemy chrzęstno/kostne uważam że będą to ścięgna więzadła albo mięśnie (przyczepy) kolega dobrze Tobie radzi te okłady zimne okłady na kolana i zastosuj jakieś NLPZ (polecić mogę olfen w plastrach) odpocznij ze 3 dni i zobacz jaki będzie efekt bo jak na NFZ pójdziesz do ortopedy to i tak będziesz czekać na [...]
Muszę Cię zmartwić, skład Odnovitu niczym nie wyróżnia się od kilkudziesięciu innych preparatów, które są na rynku. To nawet nie miało prawa wyleczyć dysfunkcji, które opisujesz. Niestety ból źle leczonego kolana może powrócić.
[...] do Poznania, lekarz powiedział mi, że im szybciej, tym lepiej, więc po tygodniu miałam robiony już zabieg. Kompletnie nie ma się czego bać! Tak czytam na paru stronach jak kolana dochodziły do sprawności i jestem przerażona, a zarazem strasznie zadowolona ze swojego wyboru lekarza i miejsca zabiegu. Zabieg trwał około 40 minut, wybrałam [...]
kang vs gono i aurelio vs gomi-nudne walki.za to kang i misaki dali twarda walke-zasluzone zwyciestwo(kolana i knocdowny-kang pare razy w zagrozonych sytuacjach) misaki'ego. szkoda ze nie bylo filha w finale-ciekawe jak by sie potoczyla walka. ps:kang sie zachowal w porzadku-po walce nie szukal wymowek jak to nieraz bywa.
[...] na ratunkowym 3 tygodnie temu to lekarze stwierdzili s 83.2 czyli rozdarcie łąkotki swieze a teraz ortopeda na wszystkich zaswiadczeniach pisze tylko s 83 - skrecenie kolana + acl 2 stopnia O co chodzi?? juz nie ma rozdarcia?? jest samo luzne wiazadlo i to wszystko?? prosze o odpowiedz na moje wszystkie pytania bo lekarze nic mi nie mowia [...]
[...] Push Pull chyba ze potzrebujesz już odmiany po tamtym FBW to testuj i sam zobaczysz .. Co do nóg to kwestia jaki problem jednak wiedz że właśnie przy problemach warto ćwiczyc dane partie bo jak chodzi o kolana to tzreba wzmocnić mieśnie które okalają nasze stawy a więcej mocnych miesni to dodatkowa ochrona bo mięśnie przejmują więcej obciązeń
Ciebie na kolana z twoim poziomem? to nie sztuka.Odpowiedziałem co sądze o twojej dyskusji w temacie "boks kobiecy" i tak wogóle nie mamy o czym rozmawić, nie ten poziom kolego w tamtym dziale pokazałeś na co cię stać. W kraju szkolą widać idiotów a nie bokserów. To było po prostu niesmaczne.
[...] czasu ... a co do moejgo naciagu to po czesci jest to uwarunkowane u mnie genetycznie - jedni sie rozciagaja szybko drudzy musza w to wlozyc naprawde duzo pracy - mi to naprawde latwo przyszlo ... dojscie do takiego naciagu jak mam teraz zajelo mi okolo 7 miesiecy lecz po kilkunastu treningach robilem juz np motylka gdzie kolana dotykaly ziemi
Mi też strzelają kolana przy przysiadzie i wszędzie gdzie tylko mogą. Poszedłem do Krakowa do kliniki MEDICINA i lekarz ortopeda stwierdził chondromolacje rzepki zlecił badanie ASO, dał skierowanie na rehabilitacje (krioterapia, laser, jonoforeza) i lek Piascedline (ok. 40pln/15 kapsułek, 1 dziennie).
[...] mi arhryle (na recepte, najlepsza glukozamina) zjadłem 3 opakowania, potem do dziś 2 opakowania Zinaxin... i w sumie szczerze? Przy kucaniu (ponizej 90st) za kazdym razem kolana chrzęszcza i strzelaja ale bez bólu. Wtedy miałem robione USG podajże, i diagnoza była taka: "jest minimalne starcie chrzastki, i minimalne pory, ale w tak [...]
[...] ile przeznaczysz na niego pieniążków. Jeżeli chodzi o stosowanie orbitreka to ruch jest bardziej taki posuwisty, oczywiście wykonujemy tutaj jak gdyby pedałowanie ale również dochodzi tutaj do znacznego przemieszczenia się stopy w przód i w tył a nie jak w przypadku rowerka chodzi On po pełnym okręgu czyli nieco wyżej prowadzimy wtedy kolana
No, ACL ulega zwykle uszkodzenia w trakcie urazu skrętnego. A czy akurat było to w czasie siatkówki czy nart, to jakie to teraz ma znaczenie? Chciałem zwrócić uwagę, że osobą kompetentną do badania fizykalnego tego kolana jest również odpowiednio dokształcony fizjoterapeuta. I do niego bym się udał, jeśli ortopeda pomóc nie musi.
[...] schodzić niżej co kilka tygodni. -oprzeć nogi o jakieś krzesło(wtedy automatycznie dźwigasz mniej niż 100% BW) -kupić gumy oporowe-przymocować je do poręczy i oprzeć o nie kolana(opór gumy pomoże ci w pozytywie) -po prostu zamienić ćwiczenia na jakiś wąski wycisk.Wzmocnisz tricepsy/barki/klatkę to powrócisz do pompek 2.Więc rozpisz progresję [...]
Też mam chondromalację II/III stopień, jestem po artroskopii i mam przecięty troczek boczny i robię przysiady, ba nawet z obciążeniem. Oprócz tego robię też wykroki i wykonuję wszystkie ćwiczenia na nogi. I wiesz co? Od kiedy jestem na tym forum i ćwiczę kolana mnie nie bolą, więc wyciągnij wnioski. /-)
[...] przejdzie. Co do saa to imo teść prop 75-100mg co dwa dni lub jak się igły boisz nawet susta 250mg e7d przy takiej dawce retencji wody być nie powinno do tego w razie obaw o kolana npp 50 mg co 3 dni Czas trwania kuracji 6-8 tyg ps toft pisząc o dawkach pomyliłeś sally z clenem, clena nie radze brać wogóle, duże sajdy Zmieniony przez - 4kolor w [...]