witam mam duży problem jakies 2 tygodnie temu stłukłem sobie kolano tak ze az mi ''wyrosło drugie kolano''(az tak mi spuchło) trzy dni po tym znowu na hali na treningu stłukłem sobie te stłuczone kolano potem na łyzwach sobie stłukłem jeszcze bardziej i teraz tylko jak opre sie na tym kolanie to boli czy to m oze byc woda w kolanie mam 14 lat [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy każda niestabilność przednia musi mieć związek z uszkodzeniem ACL? Czy niestabilność przednia może występować również w innych urazach kolana taki jak na przykład uszkodzenie łąkotki bądź jakimś innym urazie czy tylko jest ściśle powiązana z uszkodzeniem więzadła krzyżowego przedniego? Jeśli niestabilność [...]
Witam, Jestem umówiony do ortopedy, niestety czas oczekiwania to kilkanaście dni, a może ktoś z Was miał podobny przypadek…do meritum. Po każdym treningu pojawia mi się obrzęk w dwóch miejscach w kolanie i ból przy skrętnych ruchach. Po kilku dniach opuchlizna bardzo się zmniejsza ale powraca. Jedyny uraz jaki pamiętam w ostatnich tygodniach to [...]
Pora się za siebie zabrać, więc szukam bieżni do domu, takiej, która uniesienie moje 130 kilo i w jakiś sposób pozwoli na odciążenie kolan, bo niestety zaczynają pobolewać. Na bieżni chciałbym chodzić w trakcie pracy na komputerze, więc fajnie byłoby też, żeby bieżnia nie była wyższa niż 120 cm w najwyższym punkcie i pozwalała się składać tak, [...]
mam 45 lat i od zawsze uprawiam sport-piłka nożna,karate,siłownia i biegi. mój problem to dziwny przykurcz z tyłu kolana.mam uczucie bez bólu jakby robiła się jakaś klucha,którą muszę rozmasować,aby normalnie wyprostować nogę,ale jak np.usiąde na chwilę i wstaje to znowu robi mi się ten przykurcz i tak jakby ścięgno robiło się za krótkie aby [...]
Wlasnie wrocilem z obozu siatkarskiego. Juz zawsze mialem bole w kolanach ale teraz juz nie moge nawet wchodzic po schodach. Za kilka dni rozpoczynam lige ale z takim stanem kolan nie wiem czy bede mogl grac. Na razie smaruje je arcalenem(taka masc) Poradzcie mi cos.
Czy stosowanie ortezy moze pomoc? Lekarz odradzil, ale jak chodze dokucza mi niestabilnosc i bol kolana. Czy poza standardowymi metodami typu fizykoterapia, leki przeciwzapalne, glukozamina macie jakies inne patenty jak z tym walczyc? czy rower pomaga czy szkodzi - bo mam wrazenie ze wszystko sie nasililo w zwiazku z moimi dojazdami do pracy na [...]
Jestem dość początkującym biegaczem (sprinterem) trenuje od pół roku jednak mój trening jest dość ciężki. Kilka dni temu po treningu poczułem ból w kolanie podczas zgięcia nogi . Czuje również pewien luz w stawie.w tej chwili noge usztywniam bandarzem elastycznym, wcieram maść przeciwzapalną i stosuje okłady z torebek chłodzących.biore także [...]
WITAM wszystkich forumowiczów,ćwiczę od pewnego czasu na siłowni i mam problem z udami , wzmacniają sie jest ok,ale chciałbym ćwiczyć tak żeby gdy stanę na prostych nogach to żeby mieć galaretowate mięśnie w okolicy kolana, jeśli wiecie o co chodzi,prosze o rodzaje ćwiczeń i z jakim ciężarem,ile powtórzeń
Trenuje podnoszenie ciężarów, podczas zgrupowania gdy przysiady robimy 2x dziennie po 8 - 10 serii, po tygodniu zaczeły strzalać mi kolana w siadze( w momencie, w którym kolana są zgięte najbardziej) Nie odczuwam przy tym bólu, ani żadnych nie dogodności... Ale niewiem czemu i pytam o porady od czego to jeśli wiecię, czy to znaczy ze to krok od [...]
Witam! :) 2 dni temu miałem operację, przeszczep więzadeł oraz naprawę dwóch łękotek. Dzień po operacji nie mogłem wyprostować kolana do końca, ćwiczyłem lecz to nic nie dawało. Dopiero po ściągnieciu płynów z kolana przez lekarza wszystko się zmieniło. Mogłem podnosić, prostować wszystko, więc lekarz mnie wypisał i dał receptę na leki. Na [...]
witam podczas tańca towarzyskiego skręciłem nogę w lewym kolanie czy należy mi się odszkodowanie?by łem 16 dni na l4 oraz 2 tyg noga w szynie. jestem ubezpieczony grupowo w pracy.w jakiej sumie należy się odszkodowanie jak długo to potrwa czy jest jakaś komisja lekarska?
Mam 17 i uszkodziłem kilka tyg temu kolano. Zawsze uprawiałem dużo sportu, ale po kontuzji musiałem wszystkiego zaprzestać i zacząłem przybierać brzuszka, dlatego zastanawiam się jaką aktywność fizyczną mi polecicie. Czytałem dużo tematów i spodobał mi się HIIT, ale nie mogę biegać, jeździć rowerem itp. Mam ławeczkę, modlitewnik, sztangę prostą, [...]
Witam. Chciałem zapytać przez jaki okres może być aktualne prywatne skierowanie na badanie MRI kolana ? Czytałem, że tutaj sztywnych widełek czasowych nie ma więc najlepiej będzie zapytać w danej przychodni jednak może już kiedyś miał podobny przypadek. Skierowanie dostałem 16 października, potem jednak zmieniłem lekarza, który stwierdził, że [...]
[...] po zabiegu. Natomiast drugie kolano mnie nie boli wcale lecz czasami coś strzeli , tak jak i inne kości czasami strzykną strzelą u zdrowych ludzi. ALe gdy przyłożę rękę do kolana to czuje jakby coś mi w tym kolanie przeskakiwało lecz nie sprawia to żadnego bólu. Jakie objawy sa mniej więcej przy CHondromalacji I , II stopnia. Ja miałem IV więc [...]
Cześć Dwa tygodnie temu przeszedłem zabieg rekonstrukcji więzadeł krzyżowych. Dzięki gumom oporowym, drążkowi rozporowemu oraz ławce mogę wykonywać ćwiczenia na większość partii ciała. Obecnie nie mogę obciążać nogi oraz zginać jej bardziej niż do 30 stopni i przez to mam problem ze znalezieniem jakiegoś ćwiczenia na brzuch. Lubię robić allahy ale [...]
Cwicze kb oraz na siłce. Ostatnio byłem u kolegi miał worek bokserski i chiał żebym mu pokazał jak sie kopie wysokie kopnięcia. Kopnołem pare razy i poczułe lekki ból w lewym kolanie (kopie prawą nogą).Ból szybko minął ale na ostatnim treningu ćwiczyliśmy high kicki i teraz kolano mnie dość mocno boli. Na treningu nie mogłem dokopać lewą nogą do [...]
[...] jakiś sport (piłka nożna) ewentualnie czy będę mógł ćwiczyć na siłowni z normalnym obciążeniem po takim urazie i zabiegu: Artroskopia diagnostyczna i operacyjna lewego kolana,usunięcie uszkodzonej części ML oraz uszkodzonego fragmentu pęczka AM więzadła krzyżowego przedniego,nakłucie przyczepów ACL,shaving.Jak myślicie czy w ogóle mogę [...]
Witam. W 2009 roku miałem zszywaną łękotke, wszystko było dobrze. Tydzień temu coś mi przeskoczyło w kolanie i nie umiałem do końca wyprostować kolana. Byłem u lekarza i stwierdził że mam blok kolana i będzie trzeba zrobić artroskopie i usunąć łękotke. Powiedział też że może mi to skoczyć z powrotem, ale to podobno i tak nic nie zmieni bo mi [...]
Witam. Gram trochę amatorsko w piłkę i sprowadza mnie dokuczający ból kolana, który pojawił się od niedawna. Kilka miesięcy temu podczas meczu zostałem uderzony w to kolano dwa razy no i odpuściłem sobie granie bo kolano trochę napuchło. Zastosowałem altacet i małą przerwę i wszystko wróciło do normy. Po około 5 miesiącach pojawił się ból przy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
