Do ortopedy iść narazie jeszcze nie muszę bo to nie jest taki mocny ból ból a bardziej takie usiskanie jakbym miał jakieś kliny w kolanach :) po dłuższej rozgrzewce to przechodzi tyle że jest nie przyjemne i boję się że mi bardziej kolana siądą dlatego chciałbym robić trening na ich wzmocnienie. Nie wiem czy w ogóle jest taki tremning ale jak jest [...]
Ja Ci powiem, że mi kolana ciągle skrzypią. Byłem u ortopedy i powiedział, że mam problem z chrząstką kostną, a skrzypienie nie ma nic do tego. Nie wiem jak jest, ale w tym wieku to nie powinno nic się ze stawami dziać, niestety tak nie jest...
[...] nogę w powietrzu, uginam ją i prostuje to w pewnym momencie podczas ruchu nad rzepkom następuję taki jakby przeskok. Nie wiem czy to objaw jakiegoś urazu mechanicznego kolana, czy po prostu je przeciążyłem i muszę odczekać. A może po prostu jakiś niegroźny uraz ścięgna. Sam już nie wiem, mam całkowity mętlik w głowie, gdyż nie towarzyszy [...]
[...] tak walczyć(blokowac . przyjmować ciosy itp.) żeby bolało mniej, a ochraniacze moim zdaniem to utrudniają. A o zęby zbytnio sie nie boje bo w kk nie ma uderzen rekami w twarz. To dzieki temu ze nie uzywam ochraniaczy doceniam swoje kolana i genitalia, oczywiście zdarzaja sie sytuacje kiedy żałuje ze ich nie miałem, ale jest ich bardzo mało>
[...] tym idzie, nie wiadomo jak zwiększenie wagi wpłynie na forme GSP. I teraz sprawa samej walki - małemu Georgesowi będzie niezwykle ciężko przedrzeć sie przez długie łapska i kolana Silvy. A jak już go obali, to jak wszyscy wiemy Spider sobie potrafi całkiem nieźle radzić z pleców, co będzie prognozować dobrą walke. W stójce niestety ze względu na [...]
[...] można ćwiczyć tak by wyłączyć nogi z planu,ale nabawisz się wtedy dysproporcji,bedziesz wygladać co najmniej śmiesznie a po kilku latach takich ćwiczeń Twoje niewzmocnione kolana(i nogi) będą musiały dźwigać kolejne dodatkowe kilogramy mięśnia, co dodatkowo obciaży Twoje i tak już wadliwe stawy kolanowe. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
[...] organizm ktory strzasznie szybko sie rengeneruje i jest odporny na kontuzje niz trening marzen bo trening marzen to jest zawsze:)) majac codziennie trening ta czesc ciala ktora jest najbardziej przez ciebie uzywana bardzo na tym ubolewa, wiec jezeli kopiesz zbyt czesto mawashi to twoje kolana sa dosc mocna narazone na kontuzje.. wiec uwazaj :)
Co do walki bez ochraniaczy, jeśli sparujesz z kimś kto mało walczy i ciągle wystawia Ci łokcie i kolana to potem są takie przypadki jak u mnie że ciągle boli piszczel(już trochę mniej, ale jak dotykam to czuje jeszcze ból), w pewnej chwili się nadziejesz. Gdy walczysz z kimś obytym, kto wie, że kolan/łokci nie powinno się wystawiać to bez [...]
Pewnie masz rację z tym żarciem i pozeraniem fast fudów . Ja chętnie bym poćwiczyła tylko moje kolana nie sa w stanie wytrzymać ćwiczeń siłowych i tu jest problem . Pracując zawodowo cieżko jest zastosowac racjonalne żywienie bo to tez kosztuje a z drugiej strony człowiek jest takim małym nygusem i idzie na łatwizde , niejednokrotnie niebezpieczną [...]
Ja chętnie bym poćwiczyła tylko moje kolana nie sa w stanie wytrzymać ćwiczeń siłowych i tu jest problem . zależy, jaki jest problem, aczkolwiek idzie tak dobrać trening z obciążeniem, żeby nie zaszkodzić i tak jooż przeciężonym nadwagą stawom; prowadziłam przez jakiś czas młodą dziewczynę - 158 cm i 109,5 kg; poziom tłooszczu groobo ponad 45%, [...]
taki jasiek opowiadał nam że 3 jego kumpli brało sterydy i dopiero po 40latach widzą skutki jednemu pała po kolana urosła a drugi ma wielki brzuch ale taki rozlewający się i musi stelaż nosic bo to taka skura zwisająca
Te zdjęcia w ogóle są jakoś beznadziejnie zrobione, mało co na nich widać. Poza tym zdjęcia rtg kolana nie są odpowiednią metodą diagnostyczną w przypadku takich bólów po wysiłku i konieczna będzie dalsza diagnostyka.
Np. to,że młody elektroradiolog po pierwsze w tym temacie wypowiada się o jakości zdjęcia,a nie Twoich bólach kolana (a zdjęcia po prostu technicznie są beznadziejnie), po drugie tak młody elektroradiolog ma już pojęcie o tym, które metody diagnostyki obrazowej są adekwetne do danych schorzeń i objawów, po trzecie tak młody elektroradiolog [...]
Jezeli pozniej chcesz zaczac trenowac MMA to proponuje teraz trenowac tylko styl uderzany - np. MT - łokcie, kolana, klincz itd. Złapiesz porządne podstawy stójki, a parter dodasz na treningach MMA, gdzie często wieksza czesc treningow skupia sie na parterze. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-01 22:51:18
[...] i bede mogl juz grac.I ktorego tu teraz sluchac?Wybralem posrednia metode i mam zamiar juz we wrzesniu powoli zaczac tak lightowo,bo jak jezdze na rowerze to nic mnie juz nie boli tam w kolanie.Tez wlasnie sie zastanawialem nad uprawianiem bjj i nie jestem przekonany bo z tego co slyszalem to stosowane sa tam dzwignie skretne na kolana:/.