kolana

Witam wszystkich ! Mam pytanie związane z artroskopią i jeśli będzie ktoś lepiej poinformowany niż jato proszę o opinię. Krótko i zwięźle: -ból i niestabilność kolana. Leczenie: suplasyn dostawowo 12-V założono tutor gipsowy na 10 dni 29-VI artroskopia kolana Rozpoznanie: Chondromalacja II stopnia okolicy dołu międzykłykciowego kości udowej. [...]

[...] w ranie skad brali przeszczep. Dzwonie do ortopedy, kazal przyjechac. Zaczal wygniatac tam gdzie sie zrobila dziura i wylecialo okolo 100ml plynu i duzo skrzepow krwi z nad kolana spuscil okolo 150ml samej ropy nic krwi. 2 dni potem znow z nad kolana spuscil 100ml ale krwi. Rana pod kolanem wciaz otwarta i saczaca sie. Dzis bylem u ortopedy [...]

Dopoki nie skrecisz kolana to raczej nic Ci sie nie stanie. Nie doradzam czegos takiego. Jezeli chcesz wzmocnic miesnie sa o wiele lepsze cwiczenia, ktore nie obciazaja tak bardzo stawu jak bieg, przynajmniej jest pewnosc ze nie skrecisz ponownie kolana.

Pez, co do tak wspaniałego funkcjonowania kolana bez ACL to musisz zweryfikowac troszeczkę swoje radosne podejście. Wnioskuję z twojej wypowiedzi (prawdopodobnie prawidłowo) że jesteś raczej człowiekiem stosunkowo młodym. Więc kolego na ziemie! Struktury kolana , które pozwalają mu funkcjonować bez ACL (i przejmują jego funkcje) są w stanie przy [...]

Powiało grozą na tym forum w ostatnich dniach. Lars - nie za bardzo rozumiem co się dzieje z Twoim kolanem. Za stabilizację kolana odpowiadaję oba więzadła krzyżowe. Gdyby pcl było zbyt długie (nieco rozciągnięte), to ciaśniej naciągnęliby acl i efekt stabilizacji by był ok. Chyba, że postąpiło dalej naciągnięcie uszkodzonego wcześniej pcl, ale [...]

Wczoraj rano miałam artroskopię kolana w Lublinie,o 16 wypuszczono mnie już do domu,do tej pory nogą nie mogę nawet poruszyć,bo odczuwam duży ból.Mam oczywiście delikatnie opuchniętą to nogę,łącznie z palcami u stóp,ale czytałam,że tak może być,o żadnym wstawaniu na tą nogę nawet nie ma mowy.Ciekawa jestem jak długo to potrwa?Miałam usuniętą małą [...]

Ja to jestem w ogóle dziwny przypadek i do tego mam niezłego pecha podczas pierwszej rekonstrukcji doszło do ropnego zapalenia kolana i ropowicy podudzia jednym słowem zarazili mnie gronkowcem złocistym, noga od stopy praktycznie do uda była strasznie spuchnięta i cała sina najgorsze że w każdej chwili mogło dojść do sepsy, ale nikt się tym za [...]

[...] plyn w kolanie. kolano ogolnie nie boli, chociaz nie moge go calkiem wyprostowac ani zgiac w pelni z powodu bolu wlasnie. poza tym caly czas mam uczucie niestabilnosci tego kolana. nosze stabilizator, poruszam sie raczej o wlasnych silach, czasem wspomoge sie kulami jak noga zaczyna bolec od zbyt dlugiego chodzenia. oczywiscie nie wiem tak [...]

[...] i obkurczanie wiezadel i troche sie denerwuje bo nigdzie nie moge znalesc podobnego przypadku i informacji na temat obkurczania więzadła bez zrywania go. ogolnie problem kolana pojawia się wtedy gdy wyskocze wysoko i podciagam kolana do klatki albo przy glebokich przysiadach ponizej konta prostego w innych przypadkach kolano nie boli. [...]

[...] nie dał zwolnienia i następnego dnia już pokuśtykałem do pracy. Bolało ale dało się chodzić, nawet po schodach. Dopiero w lutym 2009 przy okazji wizyty z bólem prawego kolana, tym razem u cenionego fachowca od kolan okazało się, że to lewe kolano jest w fatalnym stanie, że podczas urazu 2 lata temu zerwałem więzadło krzyżowe przednie a do [...]

[...] opinię twojego lekarza, który zapewne była za ograniczeniem ćwiczeń, ograniczył by ci możliwości treningowe. Moja rada - kop nogą luźną, stój na stabilnej. Opaski na kolana - zależy. W większości wg mnie to efekt placebo, który niekorzystnie wpływa na układ mięśniowy. Badałem kilka osób, które grają i uprawiają narciarstwo w opaskach. [...]

Witam Wczoraj miałem rekonstrukcje więzadła krzyżowego. Miałem przeszczep wycinany z boku kolana (ze ścięgna) od wewnetrznej strony. Wcześniej miałem artroskopie (w maju i w grudniu). Mam pytanie, czy mieliście uczucie pieczenie, kłucia (porządny ból :P) poniżej kolana, gdy mieliście opuszczoną noge, lub podczas opuszczania nogi. Dodam, że ciągle [...]

Witam, kontuzje prawego kolana miałem w październiku, a artro. miałem robione w grudniu i niestety okazało się że mam zerwane ACL.Lekarz mówi żeby z rekonstrukcją na razie się wstrzymać, odbudować mięśnie i zobaczyć jak będzie zachowywać się kolano, mówi że z tym da się żyć. Ja mam pewne obawy czy nie rozwalę sobie całkiem tego kolana.Mam pytanie [...]

A tak swoją drogą trening zawarty w temacie jest bardzo ubogi.Brakuje ćwiczeń ze zginaniem kolana.W efekcie, oprócz nie kompleksowego treningu hamstringów, doprowadzimy do nierównowagi sił między uginaniem a prostowaniem kolana.To na dłuższą metę doprowadzi do kontuzji.

kolana mogą wyjść poza palce, każdy ma inną mabilność, lepiej żeby kolana wyszły niż masz się kłaniać ze sztangą

Szukam neoprenów na kolana (38,5cm obwodu kolana) na zawody, mogą być używane IPF approved czy bez znaczenia jakiej firmy ?

[...] turecku albo założyć nogi pod pośladek żeby robić skłony. Poza tym boli jak naciskam stopę do ziemi. ćw 18, 27, 28, 30, 31 . Z tych ćwiczeń robię tylko 28, pozostałe mocno obciążają kolana i je wyeliminowałem (tzn wyeliminowałem 18 i 27, a 30 i 31 zastąpiłem innym, mniej traumatycznym ćw na rozciąganie czworogłowego) A turecki z czasem zrobisz

Wazzup coś kiedyś pisał, że niektóre ćw. rozciągające szkodzą na kolana - zdaje się 30,31,32 i 27. W dzienniku Mrocznego to chyba było. Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2011-10-09 21:43:17

[...] nie będziesz miał z tytułu robienia tego treningu żadnych dolegliwości :-)) Anton, 18 i 27 to siad płotkarski krytykowany za nienaturalne i kontuzjonegenne ułożenie kolana w czasie wykonywania go (duży skręt stawu, obciążenie wiązadeł etc). Dodatkowo z tego co wiem ryciny w książce chuiowo go przedstawiają, bo 'prawidłowa' pozycja [...]

[...] jeszcze jedno - od czasu do czasu właśnie przy robieniu tych półprzysiadów na 1 nodze (E) zadarza mi się odczuwać taki kłujący ból z boku uda (z zewnętrznej strony), blisko kolana. Więc to napewno nie chrząstka %-) Mam to czasem w lewej a czasem w prawej nodze. Nie zwiększam jakoś gwałtownie ilości powtórzeń, po prostu nagle zaczyna boleć i po [...]