kolana

Jak się leczy uraz kolana.w którym jest rozciągnięte i obrzęknięte więzadła ACL oraz naderwany mięsień piszczelowy.Proszę wyjaśnić na czym będzie polegała metoda operacji w artroskopii.Czy stosowany jest w artroskopii element metalowy.Jak długa może być rehabilitacja po zabiegu

[...] typu, co jest dla mnie dosłownie męczarnią. Mam zerwane ACL (przednie więzadła krzyżowe). Operacje będę miał dopiero po zakończeniu wzrostu. Jest to dość poważna kontuzja kolana. Mimo wszystko chciałbym się jakoś rozwijać. Aczkolwiek chciałbym być również wysokim, tak powyżej 180cm wzrostu. I stąd moje pytanie do was. Czy opłaca się kupować tą [...]

[...] typu, co jest dla mnie dosłownie męczarnią. Mam zerwane ACL (przednie więzadła krzyżowe). Operacje będę miał dopiero po zakończeniu wzrostu. Jest to dość poważna kontuzja kolana. Mimo wszystko chciałbym się jakoś rozwijać. Aczkolwiek chciałbym być również wysokim, tak powyżej 180cm wzrostu. I stąd moje pytanie do was. Czy opłaca się kupować tą [...]

Tydzień temu w pt po treningu nóg odczułem ból w górnej części kolana(jednakże nie jest to same kolano tylko jakby jakieś ścięgna łączące udo z kolanem czy coś takiego).Kolano pobolało z 2-4 dni i ból przeszedł, smarowałem przy tym jakąś maścią.Teraz również w pt ćwiczyłem nogi.Tym razem po treningu nic nie czułem,dopiero na drugi dzień w sobotę [...]

Witam ! Jakiś czas temu doznałem pewnego urazu kolana. W szkole zaczęło mi gwałtownie puchnąć, a dzień wcześniej mi strzykało przy prostowaniu i zginaniu ( nie przejąłem się tym bo kiedyś jak byłem mały to też mi tak strzykało). Szybko do pielęgniarki - podejżenie zbierania się wody. Zostałem zwolniony ze szkoły i szybko do lekarza rodzinnego. Ten [...]

mam 41 lat jestem kobiętą waże95kg. ciężko ćwiczyć bo kolana bolą czy istnieje jakiś środek który pomoże zżucić pare kilo przy ograniczonym treningu (spacery i rowerek)dodam że lecze się na nerwice lękową i stany depresyjne z agorafobią

Ostatnio w necie wyczytałem, że jak będę masował kolana i robił rozgrzewkę i rozciąganie to Super Dunk nie zepsuje mi stawów. To możliwe?

[...] dobrych fizjoterapeutów w Szczecinie, którzy mają doświadczenie ze stawem kolanowym? Problem polega na tym, że boli podczas prostowania po długotrwałym trzymaniu zgiętego kolana, np. po wstaniu z pozycji siedzącej. Ból nie występuje zawsze i nie jest jakoś specjalnie uciążliwy, ale wiem, że coś jest z kolanem nie tak i chciałbym to komuś [...]

Witam, od przyszłego tygodnia planuje zacząć chodzić częściej na siłownie, chciałbym osiągnąć sylwetkę fitness boya. Przytyłem po operacji kolana z ktorym juz jest wzsystko wporzadu, do dyspozycji mam silownie i basen 3-4 razy w tygodniu, jak to rozplanowc? chcialem trening na silowni prowadzic wg tego art [...]

[...] był trenowany 7 lub 8 razy w tyg dobra tu trening: Nogi: Tu przerwy między seriami ok 130 S 1x przysidy ze sztanga ok 25 powt 1x Skoki w góre róznie na palce i czasami nie ( kolana do klaty lub nogi prosto róznie to róznie :) ok 15 powt 1x wykroki zwykłe na każda noge ok 25powt 1x przysiady bułgarskie z baniakami na każda ok 15 powt Brzuch: [...]

[...] i rozciąganie (w każdej pozycji jestem tylko chwilę) potem właściwa część treningu i właściwe rozciąganie (robię tylko statyczne). Zawsze odczuwam cholerny ból na wysokości kolana tyle że z drugiej strony. Przy ćwiczeniu w którym trzeba na wyprostowanej nodze położyć głowę to ból jest naprawdę duży. Rozciągam się 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, [...]

[...] na maszynie 4x - Wspięcia na palce 4x POTRZEBUJĘ TU POMOCY CO DORZUCIĆ, chcę żeby trening nóg był kompletny Brzuch: każda seria do zmęczenia - Unoszenie nóg w podporze 4x - kolana do łokci na maszynie 4x - skłony w leżeniu płasko 4x CZW: Plecy: - podciąganie na drążku 4x max - wiosłowanie sztangielką w podporze 4x 12-10-8-8 - przyciąganie [...]

itam, od przyszłego tygodnia planuje zacząć chodzić częściej na siłownie, chciałbym osiągnąć sylwetkę fitness boya. Przytyłem po operacji kolana z ktorym juz jest wzsystko wporzadu, do dyspozycji mam silownie i basen 3-4 razy w tygodniu, jak to rozplanowc? chcialem trening na silowni prowadzic wg tego art Wymiary: Klatka - 104 Talia 97 Biodra - [...]

[...] w organizmie, szczególnie po wysiłku i przy wyższych temperaturach i tworzenia się tzw. "pajączków" (czyli raczej słabe krążenie, a nie kłopoty z nerkami) dodatkowo kontuzja kolana (skręcenie) sprzed 3 lat, które daje mi czasem o sobie znać na bieżni Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

witam nie trenuje trojboju ale trenuje silowo dosyc mocno, czesto robie przysiady, moj rekord bez tasm i kostiumow itp (pelny przysiad) to 280kg , waga ponad 120, wzrost okolo 185. czesto bola mnie kolana, potrzebuje porzadnych tasm zeby to wszystko scisnac:) jakie polecacie

[...] 6-12p Biceps: -Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 2s 6-12p Brzuch poniedziałek i piątek: 1.Scyzoryki 3 serie 2.Brzuszki lewym łokciem do prawego kolana i na odwrót 3 seiie 3.Spięcia 3 serie ( tu mam problem bo już długo to robię i nie mam zbytnio na co to zamienić, wyciągu nie mam, więc nie da rady allahów, jakieś [...]

[...] program 100pompek i do tego dorzucić coś na brzuch i tutaj właśnie zastanawiam się nad A6W albo ćwiczenia na brzuch:spinanie odwrotne, skośne unoszenie tułowia do zdiętego kolana i zwykłe spinanie i nie wiem co lepsze aeroby będe miał w szkole na wfach bo chodze na koszykówke 1,5h w tygodniu trochę go trenuje i mimo imponujących warunków [...]

[...] po złamaniu wyrostka poprzecznego IV kr. lędżwiowego ból jest tępy , przechodzący w drętwy przy pochyleniu do przodu. Pojawia się takie drętwienie lewej nogi. Skąd te objawy w lewej nodze? Pojawił się również ostry ból kolana lewej kończyny( 4 lata temu wypadek samochodowy). Wchodzenie na schody, schodzenie, klękanie sprawia ostry ból. Co robić?

Walka wieczoru: 155 lbs.: Melvin Guillard pok. Evana Dunhama przez TKO (kolana w stójce), 2:58 runda 1 Główna karta: 265 lbs.: Matt Mitrione pok. Tima Hague’a przez TKO (lewy prosty i uderzenia w parterze), 2:59 runda 1 145 lbs.: Mark Hominick pok. George’a Roopa przez TKO (lewy sierpowy i cios w parterze), 1:28 runda 1 265 lbs.: Patrick Barry [...]

odczuwam silny bol w prawym kolanie,szczegolnie po nadmiernym wysilku.Chorowalam jako dziecko na reumatoidalne zapalenie stawow.Czy to moze byc chora chrzastka stawowa?Mam 41 lat.Okolo miesiaca temu poslizgnelam sie i upadajac na kolana,stluklam je sobie pozadnie,ale nic mi nie bylo,az do teraz.