kolana

[...] mi sie ze hyalgan. no finansowo troche boli.co bede dalej robil to zobacze co mi poleci. w poniedzialek pierwszy zastrzyk no i oczywiscie podczas tej kuracji bede oszczedzac kolana:)jak myslisz pomoze cos?bo mam nadzieje jak najszybciej wrocic do siatkowki:) a ile masz miec zastrzykow?tylko dwa? ja mam obydwak olana z***a** wiec najpierw lewe 3 [...]

[...] Ile macie treningow w tygodniu? Po ile czasu? W jakie dni sparingi, technika etc Ja mam: poniedzialek - techniki bokserskie wtorek - techniki nozne, glownie low-kick i kolana + sauna/silownia sroda - sparingi/walki zadaniowe czwartek - techniki bokserskie + lokcie piatek - techniki nozne Treningi trwaja 90 minut. Zmieniony przez - [...]

[...] kolegi co lezy na podlodze Adept.To trening techniki,sily i wydolnosci.Bo wszystko razem sie zazebia ,wyleci wytrzymalosc i hu.. zdialasz padniesz przed przeciwnikiem na kolana ze zmeczenia a nie od jego ciosow.Plywanie dlugich dystansow nie daja tego typu wytrzymalosci co bieg sprinterski,co nie znaczy ze nie mozna plywac,ale walka jest [...]

No dobra, dzięki. Oczywiście miałem na myśli trening co drugi dzień. Tak się tylko zastanawiam czy wiosłowanie sztangą nie obciąży mi kolana za bardzo. Na przedramie też coś dodam. A o brzuchu zapomniałem napisać robię coś takiego a'la ABS II 3 X w tygodniu na koniec treningu. Trochę nie czaje o co chodzi z tym brzuchem po plecach. Masz na myśli [...]

a jak lekarz do tego doszedł że to akurat to, była artroskopia??? andy nie doczytalem dokładnie ale rozumię że o kolana chodzi? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-06-03 16:03:33

jak Ksieciunio sobie zyczy <pada na kolana, bije poklony><przenosi temat na wlasnych spracowanych rekach>

[...] go Koreańczyk.W pierwszej rundzie dałby remis ,w sumie było "badawczo" ,Schillt punktował lekkimi kopnięciami ,trafił kilka low kicków niezłych ,pracował też lekko kolanami w klinczu ,natomiast Choi coś tam trafił pięściami ,ale za dużo krzywdy nie zrobił Holendrowi.Druga runda ,Choi atakuje pięściami bardziej stanowczo ,ale robi to tak [...]

[...] moglem robic 12-15 powt dzis juz przy 8-10 mialem problemy hehe ale mam nadzieje ze to wroci jakos na dniach. Cos mam klopoty ze stawami nie wiem co jest grane ale bola mnie kolana przy przysiadach podobnie jak lokcie. Glukozamine biore caly czas od 3 lat wiec jakos mi to nie pomaga. Seewy dzieki bede musial sie dowiedziec w CH bylem i nie ma [...]

[...] powinno... Niestety w finale widać było zmęczenie Polaka i trochę nieudolnie wychodziły mu próby obalenia Francuza,po których Josz cofał się szybko na plecy,jakby unikając kolana Clamonta.Mi osobiściepodobała się postawa Bułgara,jego szybkie i agresywane akcje... Juras - bez komentarza,kozak obrotówa.Nawet,gdyby tym nie skończył,to na takiej [...]

ladne kolana na glowe i tulow tam szly ciekawe ile Ralek trenuje i czy mialbym z nim szanse

Zapewniam Cię Queblo, że publika (generalizując) woli oglądać latające kolana i inne takie, niż przepiękne kombinacje Hoosta. I ja zawsze uważałem, że Bonjasky w dużej mierze właśnie na tym wypłynął, że stosował te techniki, zwykle charakterystyczne raczej dla zawodników K-1 MAX. Ponadto - jak słusznie zauważyłeś - dużo kopie (prawie tylko to [...]

[...] /Już jedno wiosłowanie masz więc styknie wrzuc np.przyciaganie drazka na wyciągu do karku -Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4 x 12/10/8 -Uginanie sztangi w podporze o kolana 4 x 12/10/8 /wyrzuć to drugie a walnij jakieś ćwiczenie z jedną hantelką a jako trzecie zrób na modlitewniku Czwartek / To już nieaktualne Klata, przedramię [...]

[...] Perfekcyjny w stójce, doskonały również w parterze. Zdecydowane zwycięstwo na punkty w pierwszej walce z Sandovskim. W półfinale nokautujące (trochę przypadkowe) uderzenie z kolana w głowę Bagiego daje mu zwycięstwo w pierwszej rundzie. W finale Francuz spotkał się z wymęczonym walką półfinałową Robertem Joczem. Pełna kontrola i bezapelacyjne [...]

Górski wygrał przez KO (kolana na twarz) w I rundzie - podobno.

[...] do honkesa gatame. Widziałem złamanie śródstopia kiedy jeden tak na siłę ciągnął ippon seoi nage że przydepnął rzucanego. Inny mój kolega zafundował sobie poważne wyłamanie kolana podczas sparingu. W judo jak się ciągnie i doprowadzi się technikę do pewnego stadium to nie da się tego po prostu zatrzymać i o kontuzję nietrudno. I nie ma to nić [...]

A co do drugiej walki ,to myślę ,że Ortiz ma większość atutów po swojej stronie.Co prawda Ken po pierwszej walce tłumaczył się rzekomą kontuzją kolana ,ale teraz to Tito doznał poważnego urazu na treningu ,a mimo to nie ma zamiaru rezygnować z pojedynku.I chwała mu za to !Ortiz jest młodszy ,nie wiem czy silniejszy ,ale napewno nie będzie w tym [...]

[...] jak odzyweczka jest slodka i troche mdla, noi pomachalem chwilke, gesta konsystencja, pije i .... jakbym pil swiezego banana zmiksowanego z mlekiem, smak nie powalil mnie na kolana ale bylem mile zaskoczony poniewaz czulem jakbym pil zmiksowany owoc a nie odzywke, chetnie bym zobaczyl jak tam truskawka sie zachowuje ale moze kiedys dzieki za [...]

Jeszcze jedno pytannko czy w tkd urzywa sie: 1.są stosowane łokcie 2.kolana 3.żuty na ziemie Zmieniony przez - bombinger w dniu 2006-06-06 20:55:32

tzn mi nie chodzilo ze pozastrzykowy bol mialem bo te miejsca mnie nie bolaly tylko jakos te cale kolana zaczely mnie mocniej bolec niz bolaly

[...] (<20?). Ja też jestem młody ale starszy :) to jest, 32 lata. W tym wieku chondromolacja jest raczej mniej prawdopodobna, a mozliwe tez sa jakies zwyrodnienia. Zreszta kolana mi strzelały nawet jak miałem 15 lat. Każdy przypadek inny, najlepiej dokładnie rozpoznać. Szkoda że to wszystko takie drogie, cholera. Szkoda mi kasy. Np badanie [...]