kolan

jeszcze stompy i sk bym przebolał jakos ale jak nie bedzie kolan w parterze na głowe to bedzie kompletna kaszana, imo własnie dla tego walki z ufc jak juz zejda na ziemię kiepsko sie oglada.

[...] są drastycznie faworyzowani w UFC poprzez długości rund, zakaz ubierania się w cokolwiek innego niż spodenki, standupy przy braku aktywności w parterze, zakaz używania kolan na ziemi, łokcie w parterze IMO obniżają atrakcyjność widowiska. AD d) do tych bym zaliczył stompy i sockery. Kojarzą się z łobuzerską kopaniną - jeśli ten sport ma być [...]

Na brzuch wznosy nóg/kolan + spięcia i jest elegancko. Pod sylwetkę proponowałbym podciąganie zamiast wiosła ale to może kolidować ze SG. I kolejność bym zmienił: nogi-plecy-klata-barki-tric-bic-brzuch. Na biceps, triceps po jednej serii możesz odjąć a i tak będzie działać. I w A na triceps coś innego bym dał, może poręcze?

Akurat prostowanie siedząc to cichy zabójca kolan więc ten kit nie przejdzie.

[...] forum, które podałeś jako przykład ludzie mówili takie rzeczy o utwardzaniu. Ludzie mówią różne rzeczy; ja na innych forach spotykałem się z opiniami, że nie można ćwiczyć kolan na korpus z partnerem, a tylko na worku, że pięści najlepiej utwardzać bijąc w żwir w beczce itp. edit: przyłączam się do pytania - po co utwardzanie, skoro walka jest [...]

a w taki sposób to sobie nie rozwalę kolan? bo łękotki to już mam do wymiany (yoko i salta)

semi-contact - z ograniczonym kontaktem, nie z pelna sila. full-contact - bez ograniczonego kontaktu kontakt, z pelna sila. W KB nie ma low-kickow i kolan i czy to znaczy, ze nie jest to full-contact, przeciez nie ma tam uderzen na wszystkie strefy. A poza tym w Karate sa uderzenia na twarz (kopniecia). Nie mowie, ze KK jest super... Szczerze [...]

[...] z km na mile}:-(. Po przeliczeniu wyszło praktycznie to, co zwykle. Ale mogłoby być lepiej.:-)) Melduję wykonanie zadania przysiadowego - 50 dzisiaj stuknęło. Zrobiłam jeszcze 15 z opartymi plecami na szafie i głębokim ugięciu kolan. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-23 12:27:28 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-23 12:36:20

jak juz tu zajzalem to zuploaduje swoje wyniki: wiek: 19 lat (srodkiem lutego) wzrost: 183-185 (zalezy od pory dnia) waga: 69 kg zasięg: 233 z nabiegu: 320 to wychodzi jakies 87 cm wyskoku. dosieznego nie miezylem ale bedzie w okolicach 65 cm. 6 lat siatkowki bez zadnych programow na wyskok bo mi sie nie chce i szkoda mi kolan

[...] (Ale to się zmieni bo od poł roku gram w klubie) Jump z naskoku 75cm Nie robiłem żadnych treningów na jumpa tylko grałem przez 2 lata waga 74kg Oczywiście dyscyplina : Basket xD Moja rada : Mając 14-17 lat lepiej nie narazac kolan "treningami na jumpa ", tylko sobie powsadzac na jakims niskim koszu lub poskakac do jakiegos punktu

[...] miesiac to jestes zadowolony. W ogole jak wspomniales o obciaznikach to mi sie smiac chcialo. Z obciaznikami mozna jedynie skakac na skakance. Po takim treningu nie mialbys kolan. Widze ze robisz sobie jaja z nas, tak wiec wy******laj. A tu moje parametry: wzrost: 192 waga: 95kg (na cyklu) zasieg w ataku: 325cm zasieg w bloku: 310cm zasieg reki: [...]

[...] wszystko z obciążeniem i jakoś nic mi nie jest ;], po takich treningach powinno sie stosować różne masaze ktore ja stosowałem. Ciekawe skąd wiesz ze skakanie z obciązeniem kolana psuje ?? sprawdzałeś to na sobie ??, raczej nie. Napewno przeczytałeś to na różnych forum gdzei tak piszą i ty oczywiście im wierzysz ;]. Nie wszyscy ludzie mają taka [...]

[...] nie słyszałem ale na pewno jeśli tak faktycznie było w jakimś stopniu to zadecydowało że od drugiej rundy ,,stanął" .Nie wiem czy ktoś zwrócił uwagę na wpływ tych kolan Kongo w jaja Mirka i to kilkakrotnie bodajże , Big nawet przerwał na chwilę walkę zeby dac mirasowi odpocząć (moim zdaniem po takim kolanie inny zawodnik mógłby paść z [...]

pisałem ze o stawach już się tyle naczytałem ze już nie wiem co jeszcze mogę znaleźć nowego.Choć u siebie jeszcze nie rozpracowałem kolan i barków odpowiednie ćwiczenia powinny załatwić sprawę. A TT poczekam i ciekawy jestem co przeczytam :) Mozę niedługo zrobię sobie badania na testa to bende mógł wtedy go na sobie przetestować bo autosugestia [...]

Już wiem jak to wygląda. 1 egzamin o jeden stopień. Pozostałe mogę skakać o dwa stopnie. Chodzi mi o WTF. Wczoraj na treningu WTF-u miałem okazję stoczyć 3 walki. 2 wygrałem, a 1 przegrałem. Jak na pierwszy raz całkiem nieźle, tylko trochę chaotycznie. I muszę zniwelować wystawianie kolan.

Wystawianie kolan, aj.. kontuzyjnie bardzo. Chociaż kilka lat temu na zawodach było jeszcze częste blokowanie kolanem, było również dozwolone, teraz już nie.

Ale jakie znowu fakty? Machida trafił dużo kopnięć w tułów i nogi, mnóstwo ciosów i kolan z kontry które kilkakrotnie zachwiały Danem, kontrolował przebieg pojedynku... Dan wylądował jedną ładną piąchę i obalenie w 3-rundzie. Trochę potrzymał niezłą pozycję, ale nic nie zdziałał. Ciekawi mnie, czy to faktycznie Cecil Peoples dał Hendo 29-28 czy [...]

Ale nie zapominajcie o ewolucji przepisów. Dużo punktów za obalenie, brak stopmów, soccer kicków, nie ma kolan na głowe w parterze. I wypromowało to zapasy jako podstawę. (i w sumie - z punktu widzenia sportu, i z punktu widzenia zdrowia zawodników - dobrze się stało). Jakbym miał dzieciaka to bym zaprowadził go na zapasy. Ewentualnie na bjj. [...]

[...] się zgodzić co do tego ,że zapasy najlepiej rozwijają ,ale dominacja zapaśników w UFC jak napisał OBELX ma też związek z zasadami :punktacją sędziów,zakazem np. upkicków ,brakiem soccer kicków,kolan w parterze( koleś dostaje załóżmy i strzela kiepskiego TD, kończy się w pozycji sprawlu ,no tak tylko ,że co ma teraz zrobić striker?), bez sensu.

muszę się zgodzić co do tego ,że zapasy najlepiej rozwijają ,ale dominacja zapaśników w UFC jak napisał OBELX ma też związek z zasadami :punktacją sędziów,zakazem np. upkicków ,brakiem soccer kicków,kolan w parterze( . Poczułem się niedoceniony..... ;-D