kolacje

ja mam jeszcze kolację i już patrzę na zegarek od godizny

Cor pamietam jak dopiero co wchodził na vlcd i miał ciac a tu sie okazuje, ze na kolacje lody ed %-) takie zaparcie a co :D

Lece kolacje gotowac i suroweczke robic:)

Jeżeli jesteś po bulimii to bardzo się cieszę że tu jesteś Herbatki i inne płyny pij między posiłkami. Posiłek przedtreningowy musi zawierać białko (jak każdy). Możesz tam dać troszkę tłuszczu oraz węglowodany złożone. Sama fruktoza z owocu nie będzie dobrym wyjściem. Po treningu może być. Ale tak jak wyżej, same węgle z owoców to może być za [...]

TYDZIEŃ 6 http://imageshack.us/a/img27/8398/wymiaryo.jpg http://imageshack.us/a/img18/861/wymiaryei.jpg I w prezencie dla Szefowej http://forum.montignac.com.pl/images/smiles/emotka_2851.gif http://img259.imageshack.us/img259/5703/bmizm.jpg http://imageshack.us/a/img526/7379/sumad.jpg Podsumowanie nr 6: 1. Zdecydowanie mój typ miski i treningów. [...]

napisz co jesz na śniadania i kolacje na redukcji, popijasz jakieś herbatki/pepsi light? jak masz chcice wieczorem na smakołyk to co robisz? obecnie mam 3 posilki z weglami w DT i 2 posilki z weglami w dzien nietreningowy sniadanie to pierwszy posilek wiec leca wegle czyli makaron pelnoziarnisty + kurak + warzywka, nastepny jest najczesciej [...]

Ja jem kolację o ok. 22 i wtedy mam wzrost energii :-D I nie chce mi się spać.

Ja dziś potrawkę zrobię z piersi indyka na obiad, a na kolację łososia mam

To jak Ty sobie pozwalasz na takie akcje. U mnie zważone to święte :-) Mój facet czasem przyjdzie i pyta czy może banana zjeść jak jest ostatni, tak na wszelki wypadek, gdyby np. banan był potrzebny na kolację. :D Trzeba sobie resztę wychować

ja nie wiem o co tym ludziom chodzi nasze mamy, babcie - jak chciały schudnąć odstawiały słodycze. a teraz dziewczyny odstawiają obiad i kolację |-)

Generalnie u nas nie uważa się za coś niewłaściwego napychanie dzieci słodyczami. Ostatnio zostałam lekko "zjechana" przez rodzinę mojego faceta. M. ma chrześnicę 6lat. Jedna babcia, druga, ciocia a nawet rodzice latają za nią i "jesteś głodna", "zjedz coś", "może kanapkę zjesz" itd. Kiedy naprawdę grzecznie zwróciłam uwagę, że 6-latka sama [...]

Generalnie u nas nie uważa się za coś niewłaściwego napychanie dzieci słodyczami. Ostatnio zostałam lekko "zjechana" przez rodzinę mojego faceta. M. ma chrześnicę 6lat. Jedna babcia, druga, ciocia a nawet rodzice latają za nią i "jesteś głodna", "zjedz coś", "może kanapkę zjesz" itd. Kiedy naprawdę grzecznie zwróciłam uwagę, że 6-latka sama [...]

Pycha, ja na kolację mam pasztet z soczewicy z wątróbką, ale po pizzy nie chce mi się jeszcze jeść

ostatnio jak sobie kolacje zrobiłam to mąż podsumował że niezły kopczyk mam :-D

Wzięłabym nieparzyste, ale idę na kolację

Mam jeszcze jedno pytanie... otóż dziś zaczalem pierwszy trening FBW z instruktorem (zależy mi na technice i prawidłowym wykonaniu): http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program i chciałbym wiedzieć czy mogę po treningu w godz.17-18 zjeść bezpośrednio jedno jabłko czy to za mało żeby uzupełnić ww? dopiero o 19.30 mam [...]

[...] ma wielkie brzuszysko, nie sa dupiaste za bardzo. natomiast wydaje mi sie, ze jest roznica miedzy PL i UK, bo te cwoki zra gotowe zarcia na kazdy posilek, kupne kanapki i tosty na obiad, kupne gotowce (nie jak u nas garmazerka tylko wiekszy syf) na kolacje, rano obowiazkowo biale tosty z dzemem Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-06-10 13:10:22

ejj ja przegapiłem cały ten odcinek, wydawało mi sie ze ogladam od poczatku a tylko te ostatnia kolacje widziałem z czterech

dzisiaj było jakieś "przymulenie", ale zrobiłam rozgrzewki 5 min. wytrzymałościowej i 25 min. na piłce; godzinkę temu zjadłam kolację i za radą Obliques miał być jeszcze jakiś błonnik, ale już mi się nie chce nawet paszczy otwierać Dobranoc Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-28 22:03:33

[...] cos w stylu: zamiast karpia smazonego, karp pieczony albo pierogi z maki razowej??? Zawsze to toche zdrowiej, bo odkad pamietam to po swietach byla masakra (kolejka do kibelka biegla przez caly korytarz, czasem do sasiadow trzeba bylo biec :))) sranie u sasiadow, NC ale chodzi o jedna z odpowiedzi: zjedz na kolacje wigilijna ryz z kurczakiem