koks

A prohormon na epistane to nie "koks"?

Ogarnij podstawy, na koks jest o wiele za wcześnie.

W Twoim wieku to jak ogarniesz miskę to lekką ręką dobijesz do 80kg bez koksu. Bez tego to i tak nic nie zrobisz, bo koks nie zastąpi żarcia. Masz wysoko hormony, to Twój naturalny potencjał dzięki, któremu możesz zbudować solidną bazę. Nie zmarnuj tego głupio.

Sory ale ja ci na pewno nie powiem nic z wagą 60kg łapac sie za koks to wręcz smutne jest Pozdrawiam życzę masy Hej :) może ktoś ci coś doradzi ....

Dawidoo gdyby to było takie proste to wcale nie brałbym się za koks. Tylko masz tak szybki metabolizm że nie wiem ile bym musiał wpier**lac.

Malutko :) daj se spokój z koksem wez sie za porządne jedzenie koks poczeka a jak nie chcesz czekać to nie dla ciebie ten sport :) cierpliwość >>>

70% sukcesu to jest odpowiednia dieta, 30% dobry trening a na koks przyjdzie jeszcze czas

Dawidoo jakiś Ty mądry :) Nie wszystko musze wiedziec to raz a dwa chce miec pewnosc nie wpadles na to ? Ale wnioskuje z twoich wypowiedzi ze ty mardzo mało wiesz no jak nawet diety nie umiesz ułożyć poukładac to niestety. Są to podstawy a co dopiero > :) :)

Święta prawda Ruda :D Szczerze to wolę zapyerdalać i mieć satysfakcję, upocić się niż dostać wszystko za free :P :D ja bym wolała mieć za free%-) i jakbym juz była taka piękna,to mogłabym sie troche spocić przy ćwiczeniach z chodakowską%-) Hahaha jak z Chodakowską to jesteś koks :P \-)

Hahaha jak z Chodakowską to jesteś koks :P \-) no,jak bym była taka piętkna i atrakcyjna, to na cóż byłby mi ciężki trening :-) nic ,ino leżeć i machać girami na dywanie z ewusią. A tak- Bozia nie dała, trzeba zapyerdalać%-)

[...] (na łapę) - wyciskanie na skosie dodatnim+rozpiętki na skosie dodatnim 3 serie 20x12kg+20x7kg (wszystkie ciężary na 1 łapę o.c.) - rozpiętki w bramie 4x20 - warszawski koks na środek klatki - uginanie ramion ze sztangą 3x24 (20kg) - uginanie ramion z supinacją 3x18 (7kg w łapie) - 100x10kg - brzuchy diety nadal nima. Przerwy między seriami [...]

no niestety... kilka zdarzeń losowych...spowodowało, że trening nóg musi być odłożony na jutro... ... zresztą jestem mocno zmęczony - mało snu w nocy, do tego jak wyszedłem o 5.30 rano to 15 min temu wszedłem do domu... ...ale coś się zmienia :) po zastosowaniu progresu ciężaru na treningach, który mi doradził Ojan - na drugi dzień mocno odczuwam [...]

a znacie ekipe Warszawski Koks? :) chłopaki też twierdzą, że liczą się tylko kalorie i makroskładniki, a nie jedzenie jakie jemy :) Znamy - też przytaczałem ich poglądy często gęsto tutaj;-) Powiem tak, jak na łepków 22 lata to oni mogą robić to co chcą bo maja naturalne wspomaganie ale jak dla nas 30+ to już niestety ich teorie spiskowe nie [...]

j/w Właśnie bez tej wiedzy raczej nie zrobisz tej ładnej masy. Koks nie zastąpi ani nie zmniejszy znaczenia tych czynników, o których masz napisane wyżej. Nawet więcej, takie czynniki jak znajomość własnego organizmu czy umiejętność manewrowania dietą, na koksie są jeszcze ważniejsze niż bez.

rozumiem:0 czyli koks nie działa te całe SAA to ściema. a ja wg. Was mam zacząć brać po 40-tce jak już poznam swój organizm. a Ci goście którzy po roku wyglądają jak mutanty to po prostu takie mają geny, http://www.youtube.com/watch?v=fVQE4G8wAcs

oraz treningobol tez mocny koks

Deke na 1 koks Zamilcz jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia. To nie dział dla dzieci. Żegnam.

Tak mi się wydaje. Ogólnie to troszkę za wcześnie dla Ciebie na koks bo swoim brakiem wiedzy na ten temat możesz sobie zrobić poważną krzywdę. Przydałoby się teraz z 10-12 tabletek cloma.

Jasne, pij 100ml roślinnego. Białko pokrywaj z parówek drobiowych, a węglowodany możesz z delicji czerpać. Pozdrawiam, krośnieński koks.

puszki z zarciem przyszly w robocie :-D ide ogórkową oj**ać :-D hehehhe no wlasnie taki zamiar tylko koks, boks, zryta czacha \-)