Podstawowe pytanie: masz diete? Bo nawet koks Ci niewiele da bez dobrej diety. Pozatym moim zdaniem troche za wczesnie z tymi odzywkami. Ja przez pierwsze dwa miesiące to teorii sie uczylem Co do Twojego pytania o przerwy to tak, powinienes je robic po kazdym cyklu kreatynowym, tak ok. 2 tygodni. Dotyczy to rowniez normalnych treningow bez [...]
czym większy tym większa wiedza? hmm... czyli 17 letni koks z gigantyczną klatą i dużym kablem będzie miał większa wiedze niż 22 latek ćwiczący 5 lat, interesujący się sportami siłowymi i wszystkim co z tym związane a na dodatek studiujący medycynę? hmm... ten pierwszy będzie zdecydowanie większy... H0: więcej w kablu = więcej wiedzy H1: więcej w [...]
troche z kaska nie wyrobie dlatego tego trena mniej i cykl krótszy.Ale chce tez zainwestowac w bialko aminokwasy itp itd. za same suple wyjdzie mi tyle co za koks.a z praktyki wiem ze lepiej kupic mniej soku a wiecej supli potrzebnych do cyklu nisz na odwrót,
Koks to nie chleb zytni,ani mleko.Poczytaj najpierw troche zanim sobie krzywde zrobisz.Oto moja rada. Ps. 180 wzrostu i 85 kg.-Moim zdaniem 3-5 kg mozesz zrobic na dobrej diecie,ale moge sie mylic.
co do mety jak masz tendencje to 10mg nolvy na dzien bedzie ok, w zasadzie koksu nie zjadłem wogole, wiec ciezko mi powiedziec, bazuje glownie na ph. o ph nie jest ciezko i rzadko podrabiaja...choc ostatnio wyszly podroby 1-ad, poszukaj jak chcesz to znajdziesz, a na koks zawsze jest jakas alternatywa Zmieniony przez - kult w dniu 2006-12-08 [...]
[...] rekordów świata - to gdyby były one nieprzekraczalną barierą, to pozostałyby nie pobite już do końca świata. Tymczasem są ciągle windowane. Wymyśla się nowe suplementy, nowy koks, opracowuje nowe techniki treningowe, dlatego wszystko jest zmienne. Z opracowań wynika, że główną barierą jest psychika. Zwykle uważa się, że coś jest niewykonalne, że [...]
wszystko jedno. możesz nawet nic nie brać. jak sie tak boisz że ci wszystko spadnie po odzywkach to lepiej wogóle ich nie bierz bo bedziesz je brał do usranej śmierci. suple i odżywki to nie koks żeby bać sie o nie wiadomo jakie spadki. moge nie brać supli pół roku i spadnie mi tylko 0,5 kg
[...] do mnie po rozmowie jaką przeszlismy w kregu ja - ojciec - matka. U mnie w mieście jest duzo osób bioracych mocniejsze rzeczy i powiedziałem im że kreatyna i odzywki to nie koks, inaczej nie byłyby w sprzedaży legalnej. Aktualnie jest u mnie tak, ze rodzice sponsoruja mi diete; a moje odzywki stoja w kuchni sobie w szafce legalnie i po treningu [...]
[...] postów. Dzięki temu nie będzie sytuacji, gdzie na przykład jeden gimnazalista doradza drugiemu (bez urazy do gimnazjalistów, ale chodzi o to, że to na pewno nie czas na koks). A początkujący nie muszą po raz nty zadawać tego samego pytania "co wziąć za pierwszym razem" albo "mam setke mety, jak to brać" bo mają te [...]
Kreatyna to nie koks wiec nie spodziewaj sie cudow. Czy bedzie efekt to bedzie zalezalo od treningu, diety, regeneracji rodzaju kreatyny(i tego jak Twoj organizm na nia zareaguje). Czy warto? jezeli trenujesz solidnie przynajmniej 6 miechow masz dopracowany trening i diete to mozesz sprobowac mono lub jakis prosty stak. Jezeli spelnisz powyzsze [...]
A dla mnie cała sytułacja z tym dopingiem to śmiech na sali. Jak dorośli faceci moga oskarżać kogoś, że szpikował ich koksem jak by sami nie wiedzieli co robią. A poza tym jak by nie ten cały koks to ciekawe czy wogóle by mieli po co w zawodach wysokiej rangi startować, no chyba, że jakiś osiedlowych.
Podeslij maila to zalacze filmik z proby na 210 z oderwaniem dupy. Jak kiedys zrobie filmik na jednej rece to tez dam, "niestety" dozuje wysilek z treningu na trening i nie chce spieprzyc podciaganiem na 1 rece dla szybkich dowodow.. Koks potrzebny jest tym co sie spiesza, znasz historie o kroliku i zolwiu... PS: niektore angielki sa [...]
ja niechce kąkretnej rozpiski :)) przecież to napisałem !! ale chciałbym wiedzieć np: 1- ile kasy miesięcznie szło na koks !! 2- ile trwały cykle 3- odczówane skutki uboczne i tyle mi wystarczy, na więcej nielicze bo wiem ze sam Piotrek niemoże odpowiedzieć na to pytanie bo byłby "spalony" w środowisku za ujawnienie tajemnicy [...]
Tak jak koledzy napisali - sam jestes wladca swojej psychiki i musisz nad nia panowac. Ktos kiedys powiedzial madre slowa - koks nie zrobi z czlowieka zwierza i na odwrot - i ma w 100% racje. To ze bedziesz brac to jedno, a panowanie nad emocjami to drugie. Stary - wyluzuj po prostu. Ale jest jeszcze jedna kwestia - jak zauwazylem - bardzo [...]