http://www.sfd.pl/%5bart%5d_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html poczytaj tu i postaraj sie ułożyć plan dla siebie, ale ja jakbym byl na twoim miejscu to na siłowni poprosilbym jaks inna cwiczaca kobiete zeby ci pomogla,powiedziala co i jak lub zaprosila to wspolnego cwiczenia , sorry ze tak slabo [...]
[...] przysiadów, i uważam, że ludzie nie wykonujący tego ćwiczenia to pipy!%-) Nie będę się rozpisywał, małe ciężary w rampach na 8-10 powtórzeń. Ale lepsze było - co gadałem z koksami, to mówili oni o kolesiu który je na siłowni po trenie. I to je bardzo dobrze, bo ma dietę (a to kurak pieczony z ryżem, makarony razowe itp.) . Podobno jechał na [...]
siwy kurva ty pipko na wode tu nie o bzykanie chodzi banko mydlana tylko o uczucie a ze jestem pipowym koksem jeszcze to nie wiesz ze prawdziwy koks nie ma uczuc i zacznij wreszcie wachac cipki a nie tylko wode po parowkach
Ja wp*****lam po robocie jak odkurzacz a wszystkie problemy z redu, psychiką, zaczęły się właśnie po vlcd , także polecmbawcie się w to i niszczcie sobie zdrowie, żaden koks, tak we łbie nie pop******i i zdrowia nie zje BJ ie nie polecam nikomu
no własnie to tak jak jest z dziecmi jezsce nei zaczeły cwiczyc ma 15 lat a już łapie sie za suple a potem juz nie pomaga to za stacki i tak po 2 latach juz nic nie pomaga i co tylko koks pozostaje ale to tylko jego zdrowie on sobie cos zrobi nie ja 7 a umiesz juz cos w parterze? Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-07 20:25:00
kasteta OK Biore sie za twoje rady bo maja one sens i sie sprawdzaja gainera pije malymi łykami i pierdy znikaja!Wiec od nastepnego razu beda SIADY! DAjesz dajesz Koksik tzn taki mały KOKS :D
O Ciebie skarbie ;* . Na allegro walczę tylko o koks A jeśli chodzi o pracę wczoraj załatwiłem tylko badania wysokościowe a na psychotesty muszę czekać do końca sierpnia, kierownik bedzie dzwonił do mnie jak się dowie od tych z góry czy mogę robić bez tych uprawnień
No to fajnie ;) Łuki jak tam treningi ? (mój dziś wyglądał tragicznie) Dziś koks dotarł I-Force otworzyłem puchę spróbowałem na język troszku, smak lemoniada dobry :> kurva bankomat mi za***ali spod domu ;/ na miejsce "żółtka"(dawnego sklepu który splajtował powstaje biedronka także daleko nie będę miał na tanie zakupy szczególnie [...]
Też macie tak wszystko wyśrodkowane ? dupa dupa dupa fure umyłem i zaczęło padać =] O 14:00 ostatnie badania i koks z szafy wyciągam bo na widoku za bardzo by kusił