bo wy macie problemy qrwa zaraz napisze do grzesia albo do milczexa i wpadnie i pozamiata bo qrwa za koks sie bierzesz koksik z bagien a cyklu se nie potrafisz ulozyc gejuchu do dzialu doping sperydalay no i wkurvil mnie od samego sana i poszedl se na silke Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-10-18 13:24:12
[...] 21:06:39 robiłem badania wszytko git tylko białko Ja7 21:06:49 nie kumam Ja7 21:06:51 na *** badania Ja7 21:06:54 zeby białko brac? Ja7 21:07:08 przeciez to nie koks 11984443 21:07:13 nie robiłem badania na to co mi brakuje w organizmie Ja7 21:07:21 i czego brakuje? 11984443 21:07:33 białka weglowadoan git kalorie to samo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to jest z tym powiedzieniem "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" ? :D ekipa warszawski koks ją wyznaje a sylwetki zaje... ;] Jak można się nimi jarać... na bombie wystarczy mieć jakiekolwiek pojęcie o diecie i treningu aby sylwetka była 'zaje'.:-}
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i truskawkami :) i wszystko zmieszczone w bilans. Jak to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. To zapewne po obejrzeniu 'warszawski koks' ... Nie radziłbym jeść fruktozy na noc bo zapewne nie jesteś aż tak zapalonym fanem IF.
cos tam w zyciu sie zjadlo ale niewiele.wogole dzieki temu forum wiem co robilem zle.nieukrywam ze jezeli chodzi o koks to gdybym robil wszystko jak nalezy to teraz wygladal bym znacznie lepiej