kokos

Kokos, twarda baba jesteś...oby wszystko szybko się unormowało ... i zdrówka };-)

Kokos, no w Kielcach to ja nie odpuszcze :-) Daj no jakis link na priva co i jak ;-)

Na ten moment moje serce zajęte przez duże ciężary no i super, Kokos wie co dobre/-)_ i gratulacje startu, na zdjęciu widać MOC 8-)

azzi, Kokos };-) wróciliśmy z kliniki - wieści są ok - w każdym razie wyniki nie są gorsze niż dwa lata temu i to po mojej i po męża stronie. Hormony mam wzorcowe 8-) test glukozowo-insulinowy w porządku, tarczyca też, obniżony jest jedynie AMH (rezerwa jajnikowa): powinien być powyżej 1, ja mam 0,9. W praktyce to oznacza większą ilość leków do [...]

[...] wodzie, bo nie wiedziałam, że na mleku można haha, do gotowania daje odrobinę masla, cynamonu albo kakao smakuje dobrze, odkąd kupuje na wagę :-) z opakowania wychodziła gorzka, nie wiem dlaczego dziś dodalam kokos, całkiem smaczne :-D ale do płatków owsianych to daleko w tyle ze smakiem :-) Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-03-18 15:51:42

smaczne bialko polecam od siebie trec czeko -sezam, czeko-kokos, ale smak to kwestia idendywidualna

Racuchy kokosowe BEZGLUTENOWE Składniki * 30g mąki kokosowej lub zmielonych wiórków * 15g stopionego oleju kokosowego plus dodatkowo do smażenia * 3 jaja * ~100g startego jabłka * pół łyżeczki proszku do pieczenia UWAGA starte jabłko służy uzyskaniu odpowiedniej konsystencji Jaja roztrzepać, dodać pozostałe składniki, wymieszać porządnie, bo [...]

Kokos, ale to pozytywne wkręcenie... a powiem ci, że ja się bardzo motywuję Twoimi osiągami. I sobie myśle, że może tez kiedyś coś .... Bo strasznie srtasznie mi sie podoba walka z żelastwem. No ja nie wiem co w tym jest}:-(

kokos zalezy jak "lekka" to ma byc TA zabawa, i tylko koncentracja na tym, szczerze bedzie sie to kłócic z jakakolwiek poprawa wyników siłowych Un tak, ostatni tydzień po prostu wielka laba od wszytskiego, macie byc zrelaksowane i wypoczete :-))

[...] mi organizm. Ostatnio siedziałam w tłustym mięsie i oliwie. W każdym posiłku mam źródło białka, tłuszczy i ww. Przykładowe miski -2 jaja, ~50g owsianych, jabłko, wiórki kokosowe -3 jaja, pasztet strączkowy -kasza gryczana/makaron razowy, filet z kurczaka/indyka, warzywa (zazwyczaj pekińska, brokuł, marchew) -uko z kurczaka, ziemniak -twaróg, [...]

Kurcze, zawsze jak się coś dzieje to docieram ostatnie %-) Kokos mega gratulacje, wymiatasz! I wszystkiego najlepszego urodzinowo :-)

Iza, Kokos, dzięki :-) Marzy mi się 45 w WL %-) Może po konkursie :-)

[...] wygląda tak: biorę witaminy i tabletki z olejami omega 3, 6, 9, rano zjem 3 jajka smażone na maśle, szklanke mleka 2%, z płatkami owsianymi, garść suszonych owoców (banan, kokos, rodzynki), (czasem 250ml maślanki) garść małych pomidorków i ciemną bułkę ze słonecznikiem, sezamem, posmarowana masłem z chudą wędliną i żółtym serem. Śmigam na [...]

kokos zajeżdźa ludwikiem, ale reszta ok, najbardziej sie pieni wiśnia, ale jeśli chodzi o reszte smaki oki, lekka piana ale zaraz opada. Nigdy nie byłem zwolennikiem wanili, ale ten nowy smak wanili z pomarańczą wymiata. Czego więcej oczekiwać po takim białku za takie peniążki bdb. A co najważniejsze zero rewolucji żołądkowych

Pacze, pacze i nie moge uwierzyć, Kokos rzeczywiście twardą ma skorupę. Gratulejszyn!!!

Kokos, buziaki ode mnie za zacięcie :-) No i oczywiscie graty za medale :-)

Gratulacje Kokos!!! To musisz być Ty, która posiada tajemną strategię jak dojść do dużych cięzarów w treningu - w sensie jak dobrać obciążenie aby nie zmęczyć się na samym początku i tym samym zaprogresować :)

Kokos! Ogromne gratulacje, siłaczko 8-) S U P E R!!!

Wow, Kokos 88-O Zatkało mnie dokumentnie. GRATULACJE! 8-)

Hejka dzisaj zakupilem te bialeczko zaznaczam pierwszy raz produkty SFD i zobaczymy jak sie sprawdzi a smaki KOKOS I BIALA CZEKOLADA wiec opinie dam jak wyprobuje Pozdrawiam