kofeina

[...] już w sumie ostatni taki tydzień- potem wyjazdy wakacyjne itd, więc nie będę miała możliwości regularnie ćwiczyć. Wspomagam się przedtreningówką, choć dietetyczka mówiła, że kofeina broń boże :-P Dieta tak średniawo, bo obiady na mieście, a do nich n. drink, który potem odchorowałam oraz czasem deser (ciasto z truskawkami itp.). W domu też [...]

Ja Ci już Tsu pisałam chyba w spamie, że biorę obecnie kreatynę i beta-alaninę i po samej kreatynie nie widziałam żadnego zatrzymywania wody (może to dzięki wcześniej wspomnianej herbatce z pokrzywy :-D). Teraz z beta-alaniną chyba te mięśnie są trochę jakby nabrzmiałe, szczególnie po rękach to widzę. W przedtreningówce chodzi mi przede wszystkim [...]

[...] jabłczan kreatyny, beta-alaninę, okołotreningowo BCAA, a w ostatnim miesiącu też przedtreningówkę od ON a jak mi się skończyła to generyczny fat-burner z SFD (byle kofeina była ;-)) W wakacje, czyli za dwa tygodnie, na pewno odpuszczę wszystkie specyfiki związane z dietą i ćwiczeniem, bo nie będę ćwiczyć. Zostawię pewnie witaminę D3, [...]

[...] ogólnej euforii i pobudzenia utrzymywał się mniej więcej do 19 (około 6h po spożyciu), później przyszedł mały 'zjazd' porównywalny do tego, którego miałem po Therm Linie - kofeina zaczęła uchodzić. W przypadku Therma ten stan utrzymywał się już do końca dnia, natomiast przy Venomie maksymalnie 2h i... znowu pobudzenie Nie spałem do 1 - po [...]

może za duża dawka stymulantów, jak np. z kofeina przesadzisz efekt może być odwrotny do zamierzonego

[...] parę rzeczy, do kwestii jedzenia podchodzę dużo luźniej, jem kiedy chce i co chce, nie martwię się ciągle czy zjem w porę, albo czy aby to co zjem jest 'dobre', jedyne co musi spełniać jedzenie to wpasować się w makroskładniki. A treningi na czczo dla mnie to czysta przyjemność, do tego stymulanty, jak kofeina, na pusty żołądek lepiej działają.

[...] palce ze sztanga Push press Rumuński martwy ciąg D Podciąganie z obciążeniem Dip z obciążeniem Wiosłowanie hantlem Rozpiętki Ławka skos Wyciąg góra E (ekstra trening) Bicek hantlami Francuskie wyciskanie + coś na łapy jeszcze Suple: białko jak trzeba, witaminki, kreatyna, kofeina jak trzeba Zmieniony przez - djmichol w dniu 7/1/2020 1:15:08 PM

[...] 60mg chlorowodorku, a tussi 15mg, ale to jest pseudoefedryna. w tussi jest chlorowodorek efedryny. probowlam obu medikamentow;) i musze przynac,ze 2 tabsy sudadfedu + kofeina na mnie zadnego wrazenia nie robia, natomiast 2 tablety tussi + zawiesina kawy fajnie rozbudzaja na koniec najgorsze, a mianowicie od stycznia tussi jest na recepte [...]

[...] jak: galusan epigalokatechiny z zielonej herbaty (camellia sinensis) - EGCG, tyrozyna, synefryna z gorzkiej pomarańczy (citrus aurantium), piperyna z pieprzu czarnego i kofeina bezwodna i z guarany. OLIMP Thermo Speed Extreme stosowany regularnie wyraźnie ułatwia redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej, wspomagać rónież może wzrost suchej masy [...]

[...] O ROZDZIELENIE SMAKOŁYKÓW NA DZIEŃ: Rano na czczo - 1g wit. C ŚNIADANIE B+T - 2 x Daily formuła multiwitamina, 2 tys UI wit. D, 1x omega 3 15 min przed treningiem - 1x kofeina(200mg) + 1x Guarana(550mg) + 4g kreatyny + 3-4g AAKG + 3-4g Beta-alaniny Po treningu - Owoce + 30g WPC + 1g wit. C + 4g kreatyny Na noc do kolacji - 2 x magnestrong [...]

Cóż, moge tylko powtórzyć po przedmówcach. Faworyt cena/jakość. L-tyrozyną+kofeina - to połączenie jest naprawde fajne Przydatne na redukcji i nie tylko...

to, że kofeina upośledza działanie/wchłanianie kreatyny to mit - zobacz ile masz stacków kreatynowych, zawierających kreatynę i kofeinę np. Nitrobolon Energizer

Jak dla mnie BA + cytrulina + arginina + AAKG + kofeina + efedryna jest ok :) Wczoraj na treningu całkiem fajnie, ale bez drżenia rąk, zjazdów itp. Wszystko od dawek zależy, chociaż ja na oko sypie ;) Aaaa i jeszcze spalacz z All Nutrition ;) Ale to tak bardziej hmm, żeby było ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-05-04 14:48:21

zamówiłem Agmatyne + BA + Mono + Kofeina 200mg - stały zestaw. Dalej poleci jakiś spalacz pewnie + joha ale to za około 2 -3 tyg. Wtedy też może spróbuje coś a'la ud 2.0 Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-05-05 11:26:26

Zjedz 20 mg i tyle. To beznadziejnie słaby suplement. Mnie tam czochra dobrze 10mg przed treningiem, kofeina plus ziółka jakieś.., serducho wali, a i potliwość nieziemska..,

[...] do dołu jest lipa. Dupsko duże - coś nie gra }:-( Mimo wszystko będe nadal na deficycie - doszła ashwaghanda i różeniec górski. Odtsawiam suple(część) - zostaje kreatyna, bcaa, białko i kofeina. Od reszty odpoczywam Jestem na etapie ogarninia nowego planu treningowego i konsultacji z Kubą :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-09-23 07:40:31

[...] przy diecie redukcyjnej),pobudza nasz organizm i pozwala aktywować spalanie tkanki tłuszczowej, przy suplementacji kawa nie zapomnijmy o zwiększeniu spożywania wapnia, gdyż kofeina go wypukuje. Podstawowy i najtańszy fat-burner, nie mający negatywnego wpływu na dietę. Fat-burner: eca-stacks, guggulsterony E&Z, Green Tea Extraxt, Yohimbine, itp. [...]

Mam pytanie, aczkolwiek nie wiem, czy już nie zostało zadane. Czy można podczas omawianej przez Was diety stosować Thermę Pro wraz z kofeiną ? Czy jest to bezpieczne podczas pierwszych dni, kiedy organizm przechodzi w stan ketozy? A może zacząć dopiero po kilku dniach? Pozdrawiam

[...] poranne a czymasz mimimum 65% hrmax?? ale jako aktywnosc spacer oki 2. czy te gule oleju oznaczają że nie jest juz na czczo gule ?? co to ?? 3. Czy kawka w pracy podziała jako spalacz mimo oleju...c Nie kofeina jest dobrym spalaczem przed cwiczeniami fizycznymi 4. może olać olej i pić dopiero po spacerze porannym TAk naprawde nie zmienia to nic

Tauryna ,kofeina w tabsach