kofeina

Poleciłbym ci kreatynę i beta alanine, a jak potrzebujesz jeszcze lekkiego pobudzenia do treningu to ewentualnie kofeina.

Schudniesz.. hmm.. :) ale przemiana materii ci tak spowolni, ze potem BANKOWO zalapiesz jojo i nie dosc, ze waga powroci to jeszcze zlapiesz dodatkowe kilka kg :) no i sie wyniszczysz podczas tej diety.. lepiej ustal 1800ckal a w zamian zwieksz dlugosc aerobow / ilosc treningow.. dodatkowo polecam - kofeina, omega3, duzo warzyw i wody..

Nie ma istotnego znaczenia kiedy będziesz stosował kreatynę. Będzie ona działała. Nie działa ona doraźnie, jak np. kofeina. Skoro trenujesz wieczorem, to możesz dać porcję 5 gramów przed lub po treningu. Jak Tobie pasuje. Druga porcja nawet nie jest potrzebna. Jeżeli jednak chcesz zastosować takie rozwiązanie, to śmiało może to być czas poranny [...]

tak to wygląda 2tbletki Tussipectu,kofex dostaniesz w aptece bez recepty .Kofex to kofeina w postylkach do ssania .pobierasz od 1 do4 zależy ile chcesz .no i polopiryna s 1/2 tabletki .polopiryna ma za zadanie spotęgować działanie pozostalych dwóch.jesz wszystko na raz popijając wodą.tylko kofex to takie głupie tablety do ssania ,pogryś je i wypij [...]

[...] Probowalem takich magikow jak No-Xplode z cellmass, superpump 250 . shootguna, no vapour z cell-tech - dziala ,pobudza, daje moc, regeneruje. Ale arginina,bcaa,glutamina i kofeina przed treningiem daje podobne efekty. poniewaz sa to glownie skladniki tych odrzywek. Reszta to cudowne technologie transportu substancji ktore gowno daja. Super shit

kofeina syntetyczna ,lecytyna,wapn

Piotrek kofeina nie przeszkadza jeśli nie jest zażywana/pita w okolicy przyjmowania kreatyny

piotrek87 spoko, uwiez nam, ja chce jakis dowod dlaczego nie mozna brac razem z kofeina (mimo odstepow czasowych)...

"Z tego co czytałem nie powinno się spożywać kofeiny podczas brania kreatyny." - to min możesz brać (a w stakach masz kreatyne z kofeiną zmieszaną) KREATYNE: rano i po treningu z tauryną a po 10min GAINER lub gainer + kreatyna + tauryna to jest jedno pozdro -rośnij

bynajmniej na diecie redukcyjnej tyle da kofeina

jak chcesz pobudzenia to kawa albo kofeina w tabsach, takie napoje omijaj szerokim łukiem

Z tym cukrem sacharoza to nie przesadzajcie, wazne sa normy dziennie, po biegu, w czasie biegu, jesli nie chcesz schudnac, po silowni mozna nawet jesc lyzkami miod - glukozem, sacharoze itd. kofeina jest zla, bo wyniszcza zmeczony organizm ale nie cukry proste!

Z tym cukrem sacharoza to nie przesadzajcie, wazne sa normy dziennie, po biegu, w czasie biegu, jesli nie chcesz schudnac, po silowni mozna nawet jesc lyzkami miod - glukozem, sacharoze itd. kofeina jest zla, bo wyniszcza zmeczony organizm ale nie cukry proste! Puknij się w łeb kolego

A czy to nie kofeina (i reszta metyloksantyn) odpowiada za diurezę? Kawa zbożowa raczej nie ma dużo kofeiny..

Kofeina nie dziala? Mozesz sprobowac argininy,cytruliny, ewetualnie preparaty zawierajace guarane/żeń szeń.

na razie nic ci nie trzeba... jedyny suplement ktory dziala tak anabolicznie to wlasnie kreatyna. fakt mozna sie pobawiz z pomperami i kofeina jak chcesz. ale i to jest zbedne z tym stazem.

No wcześniej byla to beta alanina aakg i kofeina w tabletkach teraz zmieniłem na M13 ale czy to z przed treningowka cy bez jest to samo

[...] sily - to zwykla kreatyna bedzie OK (jablczan/mono/ester/orotan). jelsi chcesz wiekszej pompy - wartyo zakupic jakis stack z dodatkiem no-boosterow. jak chcesz jeszcze kopa - to stac z dodatkiem pobudzaczy (kofeina, nootropiki). jednak przy niewielkim stazu i doswiadczeniu z suplami, raczej sklanialbym sie ku suplom o dosc niewyszukanym skladzie.

w spomóc sie można dorażnie w dniu zaliczenia np kofeiną, wszystkimi typowymi spalaczami, jednorazową dużą dawką l-karnityny. czy np ECA\clenbuterol ale to już doping zdr

[...] 5 litrow wody (mam juz zapasy) Dieta spoko, jest juz stosowana przezemnie od dawna Giker ja na twoim miejscu nie pil bym kawy jak bierzesz kretke, bo z tego co czytalem to kofeina znosi dzialanie kreatyny, tzn zle na nia wplywa. Zaufam doswiadczeniu bo 7 cykli to duzo i trza ufac starszym Napiszcie jeszcze dokladnie co z tym braniem i bedzie [...]