kofeina

[...] Pierwszy raz REDOX nie pohamowal mojego glodu na dluzej az sie zdziwilem, ze tak bylo po okolo 2h musialem cos zjesc. Jednak pobudzenie przed treningiem ktore daje REDOX w polaczeniu z kofeina jest niewyobrazalne! Drugie opakowanie otwarlem w piatek Pozdrawiam wszystkich i do jutra:-) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-02-10 23:52:20

pre + redox? to ile kofy razem miałeś? :-D Wrzucam 4x redox plus 2x kofeina AN plus to co pisze okolotreningowo chyba nie zmienilem dawek redoxa i kofy w opisie %-)

/SFD/2019/3/5/378c951668d442eb81ee829bf9386c70.jpg Dzien 55 Dzisiaj juz trening i dieta 100%, samopoczucie na 6 wiec super, w glowie uklada sie juz nowy plan bo REDOX sie konczy mysle ze max do konca tygodnia starczy szkoda bo, fajny ten test :-) /SFD/2019/3/5/5b6e7e4ad42c4b0086e865f846742618.jpg Dieta HighCarb mi sie spodobal na redukcji mimo [...]

Przecież napisałem - w okresie adaptacji. Potem nie. Dominiak M and Kasprzak JD. 2006. Spożycie kawy a choroby układu sercowo – naczyniowego. Ochrona czy ryzyko? Polski Przegląd Kardiologiczny 6:433-436 Lopez – Garcia E, Rodriguez – Artalejo F, Rexrode KM, Logroscino G, Hu FB and van Dam RM. 2009. Coffee consumption and risk of stroke in women. [...]

Kwestia też indywidualnej wrażliwości na kofeinę, dlatego sam bym raczej profilaktycznie odradzał rozpoczynania przygody z kawą/kofeiną, kiedy ktoś już ma stwierdzone problemy sercowo-naczyniowe. Jak ktoś pije kawę latami, to organizm buduje naturalną tolerancję na kofeinę i tutaj już nie twierdzę, że ma przestać pić kawę, jeśli nawet po [...]

Kofeina nie ma negatywnego wplywu na uklad sercowo-naczyniowy.Przeciwnie.

[...] dla mnie średnio coś jak bym wziął 200-400 kofeiny. Trochę lepsze skupienie niż po kofeinie. 6. Ogólne odczucia 2/5 Dla mnie dupy nie urywa, ile by nie kosztowało nie warte tej ceny. Dla mnie działa jak zwykły najtańszy PRE z kofeina, może nawet gorszy bo żadnej pompy ponad normę nie odczułem. Zmieniony przez - touch w dniu 2023-09-22 15:16:27

na wstępie: głowa raczej mocna aczkolwiek nie testowałem nic ostatnio jedynie kofeina w tabletkach 200mg 1-2 na tydzień. 1. Nazwa Omerta DMAA+DMHA 300g Fruit Punch! - 1 porcja 10g 2.Rozpuszczalność wsypane do buzi i zapite 3.smak pieprzne :D 4.Pompa 4/5 - duża różnica żyły wychodziły na przedramionach i mocna pompa na plecach 5.Pobudzenie 5/5 - [...]

TomaszAZ kofeina może i tak, ale zielona kawa to nie tylko kofeina, wyżej nie napisałem nic o kofeinie ale o kawasie chlorogenowym.

[...] kumulację w organizmie zapasów węglowodanów i tłuszczów oraz sprzyja nasileniu spalaniu tkanki tłuszczowej. Efekt ten dodatkowo wzmacniany jest przez kofeinę, która od dawna zaliczana jest do substancji pobudzających metabolizm. Sekunde - dlaczego promotor na obronie pracy mi powiedział że kofeina zwieksza wchłanianie glukozy do miesni ?

[...] Warzywa w opór czy jakoś skomponowac porcję i wliczyć ją do bilansu ? Suple: bcaa po treningu siłowym i przed potreningowymi aerobami/interwałem. do tego kofeina+guarana przed i johimbina 20mg. ewentualnie termogenik bo mam jeszcze jakąś cześc opakowania to wypadałoby zużyć ;) Z góry dzięki. [...]

Nie musisz nic ograniczać, bierz normalnie rano, przed treningiem... kiedy chcesz. Jak już się boisz, że fat Ci wzrośnie to weź pod uwagę, że kofeina sama w sobie pomaga w jego spalaniu. Mówisz "coś z kofeiną" - w przypadku kawy efekt insulinooporności nie występuje.

Kofeina zwiększy efekt 1,3 dimethylamylamine?

Ostatnio w jakimś artykule przeczytałem, że kofeina zwiększa insulinoodporność. Co, jak również czytałem, jest jendym z powodów, przez które mamy wyski bf. Jak mają się do tego wszystkie spalacze oparte na kofeinie?

artykuł z pani domu czy jak , koń by sie usmiał "Kofeiny nie powinni spożywać diabetycy i osoby z cukrzycą w wywiadzie rodzinnym, ponieważ kofeina zwiększa insulinooporność" to jest cytat chociażby z wikipedii a czytałem o tym chyba na BF Dlatego chciałbym wiedzieć coś więcej.

Prawda... kofeina zwiększa insulinooporność... ale jaki to ma wpływ? Znikomy. Nie ma sensu się tak rozdrabniać, lepiej porządnie skupić się na podstawach, a szczegóły zostawić na sam koniec.... bo najmniej zmieniają... Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-01-22 23:34:52

No, to wiem i jest to raczej logiczne. Chodzi mi bardziej, czy jak sobie łyknę czasami przed treningiem czy w trakcie dnia coś z kofeiną, po prostu dla lepszego kopa, to muszę to znacząco ograniczać, przy sporym bf, ze względu na insulinoodporność. Nic więcej, nic mniej.

Zacznij od diety bo to fundament, a kofeina to tylko cegielka lub ewentualnie jedna z dachowek:-))

kreatyna, przedtreningowo doraźnie kofeina

raczej o 14 chce być pobudzony :) 1. zadbaj o regeneracje, wiecej snu 2. zależy jakie brałeś do tej pory, jaka Twoja wrażliwość na stymulanty, jeśli nie brałeś nic to sfd pure, power, pump it, firestarter , albo nawet sama kofeina