[...] + 2 kap jakieś 1,5/2h później)czułem lekkie rozdrażnienie i drżenie rąk, energia mnie rozpierała w pracy - nie wiem co takiego jest w składzie co by tak mogło zadziałać(kofeina raczej słabo zawsze na mnie działa) ---- co do reszty nie ustosunkuję się teraz - czas pokaże, podobnie codziennie rozpisywać się raczej nie ma sensu (z mojej strony [...]
[...] dzisiaj znow sie obudzilem , serce bilo jeszcze bardziej , zmierzytlem pierwsze 190/.../120 , zmierzylm za5min i 160 /.../100 , czym to moze byc spowodowane , nie pale , nie pije , suple: Bialko ,witaminy , kreatyna : treningowe 2g , nie treningwe 1g, kofeina przed treningiem .... moi rodzice mowia ze to przez kofeine ja juz sam nie wiem pomozcie
[...] 190/.../120 , zmierzylm za5min i 160 /.../100 , czym to moze byc spowodowane , nie pale , nie pije , suple: Bialko ,witaminy , kreatyna : treningowe 2g , nie treningwe 1g, kofeina przed treningiem .... moi rodzice mowia ze to przez kofeine ja juz sam nie wiem pomozcie PS.Mam 15 lat bralem po300mg kofeiny przed treningiem , ostatnio tylko [...]
ok dzieki jeszcze jedno to bcaa nie bedzie mialo zlego wplywu , jak kofeina tak na mnie dziala , bo nwm czy bcaa pobudza albo cos , bo spalacze maja kofe wiec wole sie upewnisc
%-) będziesz nam co godzinne pomiary podawał ? Odstawiasz i patrzysz czy wszystko OK , okej to okej %-) jeśli jednak ci to zawraca głowę i też nie wraca do normy i nie jest okej %-) to idziesz to lekarza i on ci wszystko wyjaśnia , sprawdza - gdyż nie jest to okej , bo kofeina to tylko kofeina i nie powinna wywoływać takich stanów okej ?????? %-)
DNT 150b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn Nic, no, zakwasy mnie lubią, a dziwne bo kiedyś dość szybko się przyzwyczajałam do treningu%-) A tak w ogóle trochę stresu i trochę ziewania... i @ przyszła, więc jest burza %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]
Z tym cukrem sacharoza to nie przesadzajcie, wazne sa normy dziennie, po biegu, w czasie biegu, jesli nie chcesz schudnac, po silowni mozna nawet jesc lyzkami miod - glukozem, sacharoze itd. kofeina jest zla, bo wyniszcza zmeczony organizm ale nie cukry proste!
Z tym cukrem sacharoza to nie przesadzajcie, wazne sa normy dziennie, po biegu, w czasie biegu, jesli nie chcesz schudnac, po silowni mozna nawet jesc lyzkami miod - glukozem, sacharoze itd. kofeina jest zla, bo wyniszcza zmeczony organizm ale nie cukry proste! Puknij się w łeb kolego
mysle ze sajdy jak maja byc to beda czy to z kofa czy bez ona nie ma na to wplywu a tylko gera , z kofeina fajnie działa i dawka moze byc mniejsza wiec spokojnie mozesz brac razem ;-) takie moje odczucia przynajmniej Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-31 18:48:39
[...] sugestie jesli chodzi o kofeine ? Firma? I jeszcze jedno - co ile wypadalo by robic przerwe w takiej suplementacji, i ile ona powinna trwac zeby wszystko wrocilo do normy? kofeina z firmy API jak znajdziesz. obecnie jem activlaba i daje rade. mam jeszcze z 4+ ale nie probowalem. co ma do normy wracac? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
Ja to wiem };-) miałam okazję wliczać i omegę i warzywa %-)|-) DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, cynamon, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-02 trochę mi głodno dziś to mi się za dużo zjadło z rana \-) Trening 1. Wyciskanie żołnierskie (40/50/60) 5x 11/13,5/16 2. Arnoldki [...]
DNT 150b 60t 200ww suplementy: 03, witaminy, cynamon, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn Jutro jednak będą pomiary. Maksy jakie biorę w następnym cyklu: MC 75kg przysiad 66kg WL 36kg żołnierski 26kg :-) no to jedziemy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W związku z coraz częstszymi pytaniami w dziale o niektóre suplementy jak kreatyna, przeróżne gainer’y czy WPC w tym artykule krótko i treściwie przedstawię wam podstawowe informacje na ich temat w formie Q&A. Ważna informacja: Jeżeli nie posiadasz choćby prowizorycznej diety (wiadome, w młodym wieku trzymanie się zawsze dokładnie diety nie [...]
srodkiem pobudzajacym wiec do jednego sie sprowadza] w odpowiedniej dawce zdrowemu czlowiekowi nie zaszkodzi , ale nawet kofeina moze komus bardzo zaszkodzic temat do niczego nie prowadzi Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2013-02-05 07:49:35