1. Po pierwsze DIETA (i nie ma że boli) 2. Duża dawka snu (min.8godzin dziennie) 3. suplementy(polecam BCAA w płynie i ZMA) oraz witaminy i minerały (antyutleniacze-wit.C,wit.E,Q-10 koenzym) 3. Inne sposoby regeneracji (prysznice termiczne,masaże)
<<<<<Jak doda prawidłową diete ,trening i regenrecje. Betakaroten - silny anty katabolik, Cosnek - silny anty katabolik i walczy z wirusami. Olimp Koenzym Q10 - tu nie mam zdania Osteoblock - wytrzymałosć kości jest wazna ,przy zwiekszaniu obciązen. >>> hehe dobry tekst "niejednemu pujdzie na tym masa " :D [...]
1.Jeśli już kupiłem tauryne, mono kretki i koenzym q 10 to lepiej to sprzedać , czy może jednak brać? Czy mono nie wpłynie na mnie negatywnie? 2.A białko? Czy nie jest tak, że jest to tylko uzupełnienie diety w białko, czy wypita porcja nie jest równa zjedzonemu tuńczykowi?
Koenzym q10 podobno wzmacnia serce. Był u mnie dzisiaj ten gość po expandery. To trener kolarski juniorów, jeździ na poważne wyścigi (Włochy, Austria itp). Mówił że na jego zawodników expander dobrze działa. Pogadaliśmy sobie trochę o koksie. Myślałem że dużo wiem na ten temat ale okazało się że jeśli chodzi o nowinki dla wytrzymałościowców to nic [...]
a wiec zakupie bcaa na poczatek. Witaminki mam wiec raczej glutamina lub koenzym do tego bedzie. Mam pytanie jak polaczyc: BCAA, Carbo, Białko i glutamine? Mam 2 treningi dziennie i nie wiem jak to brac?
Faktycznie apetyt się ma,a i więcej się sra Zgadzam się z Lolkiem-więcej pryszczy! No bo to przecież koenzym wit.B12. Ale możesz wziąść,cena za 100kaps.nie taka wygórowana.Ja osobiście już tego nie kupię! Pozdrawiam
[...] duze obciazenie tlenkiem azotu powoduje w organizmie przez jakis czas spadek kondycji-wydolnosci ja CI proponuje zapodac sobie jakies przeciw utleniacze i przedewszystkim koenzym Q10-bierz przez dlugi okres-najlepiej caly czas...poprawia po jakims czasie dosc znaczaco kondycje, do tego jablko lub ewntualnie CP + jak masz troche kasy na zbyciu [...]
mam cynk ( magnez, hepatil, silimarol, filomag, koenzym q10 rowniez mam) i dla mnie to vitaminki a nie suplement :D:D no ale kazdy nazwya se to jak chce. Za supla uwazam np wlasnie kreatyne czy Cp. Ze po cyklu dobrze jest brac krete to wiem, ale to moj pierwszy "normalny" cykl ( pomijajac jakies tam doswiadczenia z SAA jak bylem gnoj i [...]
to czy ci syfy wyjda to indywidualna sprawa, jednak dzieje sie tak w miare czesto ze to sie nasila, lepiej nie ryzykuj skoro B12 w tabletkach jak i koenzym jest całkowicie nieskuteczny (chyba ze chcesz wiece jesc) - skutecza w pewnym stopniu jest tylko B12 w szczałach ~REPTILE~ Każda wątroba jest inna
mam cały arsenał : kwasy omega 3 . potas , witaminy i minerały od pudziana , koenzym Q10 , czosenk w kapsulkach , for flex , essientiale forte , magnez i oddzielnie b6 :P:P:P
[...] że w płatkach Owsianych i innych produktach też jest Cynk. http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Co tojest? Pierwiastk śladowy słuzący jako koenzym w wiekszosci wazniejszych przemian anabolicznych. Pokarmy bogate w cynk? Mięso(imo najlepsze źródlo),watroba,jajka,owoce morza :pelne ziarna zawieraja cynk o [...]
Nie, to nie jest steryd. To jest koenzym witaminy B12. Nie daje lepszych efektów niż kreatyna. Przeczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Wlasnie kiedys mi nikt w poscie nie odpowiedzial na pytanie o lecytyne Czy mozna brac non-stop (nie pol roku, ani rok, ale non stop ) ????? .....to samo pytanie jesli chodzi o Koenzym Q 10. pozdrawiam.... ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej
Ja łykam po obiadku 4 takie kapsy lecytyny, do tego 4 kapsy omegi gold (taki sam rozmiar), koenzym Q10 i kapsa czosnku. Wszystko mam w jednym kieliszku. ładuję do buzi, popijam obficie i przechodzi jak złoto...