Będziesz sie chwalic jak zrobisz z gryfem 20 kg ;-) Na kompleksy sztangowe zastosowanie 50% masy ciała to jest już całkiem nieźle, a dla rozpoczynającej treningi kobiety 40% to również bardzo dobry wynik. Co najlepsze jest osiągalny po kilku tygodniach regularnych treningów, męczy ale przynosi zadowolenie i efekty :-)) Do zobaczenie następnym [...]
[...] masz duży obwód pasa. Trudno, żebyć tyła, skoro się głodzisz: ta kaloryczność którą widzę w rozpisce jako Twoją pierwotną "diete" to Twój BMR, faktyczne zapotrzebowanie dla kobiety w Twoim wieku i o tym wzroście to min. 2000kcal, powinnaś elegancko chudnąć przy 1800kcal. Badałaś ostatnio cholesterol i poziom glukozy we krwi? Jeśli chodzi o [...]
do mnie na******la non stop typiara 26 lat z 2 dzieci zreszta wstawialem jej fote juz. jak bylem nayebany to krecilem bajere a teraz nie wiem co jej napisac bo przeciez niebede matki 2 dzieci walil ps. kobiety to zuo Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-06-30 11:57:26
tak nawet dobra nuta a co powiecie o Andain - Beautifull Things? poezja dla ucha glos tej kobiety http://siodema90.wrzuta.pl/audio/bXhYc9kVwO/andain_-_beautiful_things Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-08 14:40:40
A jak Ci napiszę, ze nie poprawisz sylwetki na tym co teraz robisz to uwierzysz? I, ze jak bedziesz miala komplusy na 4tys kcal to tylko bedziesz sie zalewac tluszczem? Albo, ze organizm kobiety potrzebuje stabilizacji? Nie glodzenia? Wiesz, ze nie jeden redukujacy wchodzi na 0 bilans? Nie niszczy w ten sposób siebie, hormonów i psychiki ;-)
MagdaK, mam to samo ;-D a jak ogladam jakies filmy z uczestnikami gier crossfitowych, to mnie wykreca z zazdrosci i podziwu ;-D jak juz mam slodzic, to powiem szczerze, ze kobiety crossfitowe wygladaja o wiele lepiej niz takie wysuszone fitnesski na scenie. ich miesnie maja zupelnie inna definicje @-)) ale ty chyba nie to mialas na mysli.. :))
nie stresujcie kobiety, jedzie na czysto ile pozwoli organizm tyle bedzie. Współczujecie ze malo, to i tak duzo w porownaniu z tymi co jada na prochach :-))
Hejka! Mi też dziś klatka wypada i też to lubię, bo efekty są rewelacyjne - prawie jak silikon I można chodzić bez stanika Nie rozumiem dlaczego kobiety bronią się przez siłownią...
Makelroj, oczywiście,że nieapetyczne. Chodziło właśnie o pokazanie,że chude kobiety wyglądają dobrze tylko: z daleka/na zdjęciach/po odpowiedniej obróbce przez charakteryzatorów/ubrane (niepotrzebne skreślić). Co innego jesli jakaś babka po prostu jest ekto i już z natury jest chuda, przecież takie osoby są i choć są chude, wyglądają zdrowo i [...]
Hihihehe niby takie to wszystko logiczne i oczywiste a kobiety ciagle maja z tym problem zgadzam sie z chlopakami bratu oddaj co to znaczy ze nie masz sily to maszeruj do dzialu mma combat samoobrona zaloz posta jak pokonmac mlodszego brata i po sprawie
niby takie to wszystko logiczne i oczywiste a kobiety ciagle maja z tym problem I ja rowniez.Taka prawda.Niby JUZ jem normalnie,ale psychika juz jest zryta.Dalej boje sie utyc. Ide chyba spac.
powiedzmy, choć trochu więcej mam dziś czasu. 26 czerwca egzamin z eko, ostatni a męczę się nad nim i męcze... jak nie wyjdzie to wrzesień :/ dlaczego niektóre kobiety lubią stosunek po którym przez 3h nie mogą złączyć nóg ? Troche masochizm, dziwne to troche. No dobra moja tak ma i jest ciężko a się nie spodziewałem bo taka spokojna ogólnie i [...]
To może ja powiem, bo często kobiety widzą takie objawy u siebie - głównie skórne. Najczęściej jest to zwiększony cellulit, przed estro, ale także i inne, pogorszenie stanu cery, wysypywanie. I to właśnie niekoniecznie przy dużych ilościach. Ja sama po sobie wiem, że przesadzić nie mogę. Spróbuj może na jakiś okres wyeliminować i zobaczysz, co się [...]