kobiety

[...] pośladki + brzuch -15 min stepper -ćwiczenia na brzuch -15 min rowerek. Zauważyłam znaczny zanik tkanki tłuszczowej, ale niestety moje ( i tak już masywne) uda i biodra znacznie się uwydatniły. Proszę o rady, jak ćwiczyć, żeby uzyskać smukłą, a nie masywną sylwetkę przy naprawdę wysokim poziomie testosteronu u kobiety. Wzrost 177cm/ waga: 72 kg

[...] To zadaj sobie pytanie czy chcialbys byc z kobieta ktora Cie nie pociaga wizualnie a ma zaj**isty charakter i fajnie Cie traktuje? Sadze ze nie chcialbys sie budzic kolo kobiety ktora Ci sie nie podoba ale fajnie sie z nia gada i mi obiad zrobi %-) Jesli kobieta sie zwiazala z normlanie wygladajacym facetem ktoremu sie zachcialo nagle wazyc [...]

Dzięki za odpowiedź, to może ja się zrewanżuje i opowiem jak to wygląda u mojej kobiety Jest mega-zachwycona , mówi że żadna odżywka do włosów nie działa tak jak TAD, podobnie wypowiada się o skórze, do tego znacznie lepiej się regeneruje , jest instruktorką zumby, i prowadzi często po 5h jednego dnia w róznych klubach - co owocowało często [...]

Popatrz na kobiety prowadzące zajęcia fitness i powiedz ile z nich jest rzeczywiście szczupłych.

[...] widziałyśmy też laski, które nagle ni z gruchy, ni z pietruchy zaczęły tyć w ramionach i brzuchu, a nie typowo w biodrach i udach @-) Poza tym taka wysoka podaż białka u kobiety z dużym prawdopodobieństwem spowoduje oporność insulinową. Jako instruktorka fitness, nie powinnaś absolutnie ścinać węglowodanów do poziomu diety [...]

z niskim tesiciem mozna zyc patrz - kobiety :)

Witam, Zostałem poproszony o ułożenie diety dla KOBIETY waga: 59 kg wzrost: 169 cm ilość treningów: 3x w tyg trening aerobowy po 90 min., praca siedząca ilość snu 6-8 h dziennie B 99 W 273 T 55 celem diety, a raczej planu odżywiania jest poprawa samopoczucia, więcej energii, co do redukcji to tylko ewentualnie te 2-3 kg do zrzucenia. Chodzi mi [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f23ec3accb04910b13f8d6c33750759.png No i jeszcze wynalezione z przeszłości : "Wszystko, cokolwiek pisze się w sprawie kształcenia cielesnego kobiety jest fantazją. Sport, w takiej postaci, jak go posiadamy obecnie. jest tylko stratą czasu a często pretekstem do flirtu. Jedynym sportem, który (...) może najlepiej [...]

[...] że chce im się jeszcze odpisywać. Sama widzisz co napisała Obliques. Wystarczy spiąć poślady i ostro ćwiczyć. Przecież nie pójdziesz na siłownie i nie zaczniesz wyciskać 50kg na klatę%-) Przez takie przypadki krąży opinia, że kobiety nie powinny mieć mieśni - ciekawe jak by się poruszały :-D Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-12-20 20:59:52

Jaka dieta białkowa, jakcy sportowcy, jacy kulturyści? Wśród nas są bodajże 3 dziewczyny na poważnie związane ze sportem. Reszta to studentki, uczennice, kobiety pracujące na pełnym etacie, dzieciate, jeżdżące w delegacje

[...] się coś jeszcze dowiedzieć dodatkowo o kilka spraw. Widzę, że tutaj osoby na starcie- a jestem tutaj dopiero 2 dzień traktuje się jak kompletnych d****i. Wkleiłam zdjęcia kobiety, którą uważam za ładną i taką do której chciałabym się upodobnić. Widzę, że wam się takie nie podobają. Wasze gusta, wasza sprawa skoro lubicie umięśnione kobiety. Ja [...]

[...] u spódnicy ;-] Jaka dieta białkowa, jakcy sportowcy, jacy kulturyści? Wśród nas są bodajże 3 dziewczyny na poważnie związane ze sportem. Reszta to studentki, uczennice, kobiety pracujące na pełnym etacie, dzieciate, jeżdżące w delegacje @@-) Koszty diety? No to porównaj sobie koszt kilograma płatków owsianych albo 10 jajek versus paczka [...]

Chłopie, 14sto latkowie warzą więcej niż 55kg. Co Ty z siebie dziecko chcesz zrobić? 166cm, 55kg to waga dla kobiety nie dla faceta...

[...] Edit: I jeszcze mnie współlokator przytulił i powiedział, że prawdziwa ze mnie kobieta, bo dobrze się mnie trzyma. W talii wąska, a tam gdzie trzeba to szersza :-D Dzięki Wam wszystkim mądre kobiety. Ponoć kiedyś będę klepsydrą. Ponoć dziś już jestem klepsydrą taką z niekończącym się czasem ;p Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-12-20 09:03:38

Ja mam szlaban do odwolania na kobiety które nie mają w dowodzie odpowiedniego peselu %-). Ok czas udeżyć w kime jutro wolne ale i tak kilka rzeczy do zrobienia. Pozdro 600V o wódzi nie zapomne tylko bliżej zaplanuje termin.

Rozwala mnie ten temat o nowym combacie. Z tych działów co czytam to największy łach jest zdecydowanie tutaj. Tam pyerdolisz, że tęższa. Ja tam lubię mięsne kobiety, nie podobają mi się nogi jak patyk. Ta ma udka fajne bardzo. Podobają mi się takie, jedna dziewczyna w której kiedyś się kochałem była dosyć wysportowana, ta to miała dopiero uda, a [...]

[...] czuć zbędny tłuszcz w dolnej partii brzucha i czasami, gdy się najem wyglądam jakbym była w ciąży. Mam takie trochę skłonności rodzinne do tego typu sylwetki bo ogólnie kobiety u mnie w rodzinie podobnie wyglądają- szczupłe i mała oponka. Już nie raz próbowałam coś z tym zrobić, ale brzuch okazywał się bardzo oporny na ćwiczenia. Nawet gdy [...]

[...] :| a to miłe nie było, #-P pozostaje ci cieszyć sie ze twoja mama nie uznała np. twojego nosa za brzydkiego bo jeszcze by ci kazała chustę na twarzy nosić %-) Co za czasy kobiety o dwóch patykach wychodzących z D z przerwą od góry do dołu mogą chodzić w krótkich spodenkach, kobiety z kształtnymi nogami nie moga |-) Robisz co lubisz i masz [...]

[...] to wybór marny jest...no ale jeśli już ktoś chce jogurtu owocowego, to lepiej kupić naturalny i zmiksować z mrożonymi owocami... Kiedyś kupowałam mleko i śmietanę od kobiety ze wsi, sama robiłam masło w domu, no ale niestety już nie mają krowy, bo się nie opłaca :-( A szkoda, bo było pycha @-) Świnkę udało mi się kupić od chłopa ze wsi, [...]

[...] silniejszej niż chęć zaimponowania konkretnej kobiecie. W sumie jeśli nie masz motywu na nawiązanie relacji z nią, to ze związku nic nie będzie raczej. Jak jest to typ kobiety, dla której najważniejsza będzie sylwetka to wybacz, ale to dobra kobieta na pare numerków a nie na dłużej. Chyba że tylko o to Ci chodzi, to trochę nieopłacalne [...]