kobiety

kobiety.zawsze chca byc oststnie%-)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

[...] wiecej ma przyrode i tracha nadmiar, kto wazy mniej dowiesza do stowki. Zadania ze sztanga czy hantlami wg procentowego wspolczynnika np Przysiad ze sztanga 100% masy ciala (kobiety 70%) czy cos w tym stylu. To wszystko po to zeby grybasy nie olewaly kogucich zadan, a koguty nie pokazywaly srodkowych palcow w kierunku zadan dla czolgow. - min [...]

[...] wiecej ma przyrode i tracha nadmiar, kto wazy mniej dowiesza do stowki. Zadania ze sztanga czy hantlami wg procentowego wspolczynnika np Przysiad ze sztanga 100% masy ciala (kobiety 70%) czy cos w tym stylu. To wszystko po to zeby grybasy nie olewaly kogucich zadan, a koguty nie pokazywaly srodkowych palcow w kierunku zadan dla czolgow. " [...]

W sumie zgadzam się z Fansem :-) Tak z punktu widzenia kobiety - nie znam się na przelicznikach, ale przydałby się jakiś sensowny system przeliczania ciężarów, trzeba też brać pod uwagę że nam nawet niektóre ćwiczenia z masą ciała sprawiają większy problem niż panom. Za mało pań w dziale, żeby robić osobne babskie konkursy, więc dobrze byłoby to [...]

Oczywiście że skala trudności jest identyczna chłopaki po prostu się przestraszyli że kobiety będą miały za łatwo :-)

Oczywiście że skala trudności jest identyczna chłopaki po prostu się przestraszyli że kobiety będą miały za łatwo :-) Tego nie wiesz czy identyczna pisales ze nie testowales, wez kolezanke i sprobujcie rownoczesnie i wtedy bedziesz dopiero wiedzial.

[...] robiąc ponad 100 x o nogach ugiętych a potem rywalizację mężczyzn 91x o nogach prostych pokonując iti 1 ruchem .No i o czym to świadczy że co cieniasy jesteśmy :-? Niech kobiety lepiej startują w innej wersji będzie się mozna jakoś wytłumaczyć z przegranej no a jak się wygra to dopiero można się będzie powozić :-D Nikt nie zapytał co z [...]

Burpee mogą robic i kobiety i mężczyzni bez wprowadzania osobnych wersji . A co do czasu wykonywania burpee wrzucił bym jeszcze "krzesełko" przy ścianie ( też nie ma potrzeby na osobne wersje i tyle ile wytrzyma się w tej pozycji tyle ma się dla siebie czasu na wykonywanie burpee.(jak ktoś chce szybkie burpee to sie nie męczy przy ścianie, jak [...]

Moze przysiady zróbcie w wykroku w przód kobiety z oparciem stopy nogi zakrocznej o podloże a meny w oparciu o podwyższenie 50 cm ;-D

Moze przysiady zróbcie w wykroku w przód kobiety z oparciem stopy nogi zakrocznej o podloże a meny w oparciu o podwyższenie 50 cm ;-D Wyćwielu, przysiady robimy w rytm komend z piosenki. W układzie jaki proponujesz pracowałaby tylko jedna noga.

Panteon nie obie ręce, z filmików widać, że jedna ręka jeden ciężar. Skoro kobiety w ohp mają ciężar 20kg, to nie ma szans żeby jedną ręka wycisnęły 20kg. Ja 20kg jedną ręka nie podniosę %-) No i fakt, nikt nic nie musi, ale nie lepiej zrobić taki konkurs, żeby jak najwięcej osób mogło brac udział? :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-08-18 [...]

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fb/EarlyBarbell.png 2 HANDS ANYHOW Regulamin konkursu 1. Sprzęt - dwa różne ciężary (do każdej ręki osobny ciężar (bo w sumie wyciskanie żołnierskie sztangi czy podrzut to też 2HAH, a nie o to tuchodzi)) Mogą być 2 sztangielki, albo dwa kettle, albo 1 kettlebel i 1 sztangielka/sztanga. Chodzi o to, [...]

Tsu Jest handicap dla kobiet :-) Wiem, wiem :-) to takie raczej bardziej ogólne stwierdzenie było, że kobiety są słabsze i rzadko robią siłę :-) chociaż i od tego są wyjątki...

[...] :-) ); kółko z kolan wydaje mi się nudne i za długie na 3 minuty (może dać scyzoryki w 2 minuty?), pozostałe ćw. 3 i 4 wydają się ok ale skrócone do 2 minut. W podciąganiu dla pań 20% fory - podobno ogólnie kobiety są o 20% słabsze od mężczyzn (chociaż te startujące są silniejsze ode mnie). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-28 19:02:38

Hum, ja tylko rzucę taką drobną uwagę, o ile nikt przede mną tego nie zrobił. Podane w 1 poście wartości dotyczą "ludzi z ulicy", czyli osób, które nigdy nie zajmowały się sportem i cały dzień spędzają przed telewizorem (np w większości przypadków dla Waszych rodziców). Wartości dla sportowców bądź ludzi trenujących amatorsko, ale w [...]

[...] do końca przekonana o słuszności decyzji. Na przyjęciu weselnym młodszej siostry jej babka opowiada historię sprzed lat, kiedy to ona i nieżyjąca już matka Sary kochały się w tym samym mężczyźnie. Dziewczyna łączy elementy tej układanki i dochodzi do wniosku, że obie kobiety były pierwowzorami bohaterek filmu "Absolwent" z 1967 roku.

co do tego co napisała nionnia :) jestem za tym żebyś Matrix wstawił foto takiej kobiety która może mieć krągłości:) chcę zobaczyć jakie cyz się łapie :)

[...] racje, nic mi to nie mówi... takie matematyczne przedstawienie tematu nic mi nie mówi, ja to musze miec na obrazku Malutka: jestem za tym żebyś Matrix wstawił foto takiej kobiety która może mieć krągłości:) chcę zobaczyć jakie cyz się łapie :) wklej swoje foto (ehh nudne sa juz te gadki o tych waszych fotkach bo i tak nie dajecie ) to Ci [...]

no i specjalnie dla Niooni i Malutkiej znalazłem pierwsze lepsze zdjecie gdzie widac lekka nadwage u kobiety --> http://rehmeier.de/wp-content/dove.jpg z reklamy Dove chodzi mi o ta w srodku, o jej figure... chyba nie powiecie ze jest szczupła ?? wiec ma troche ciałka ale ma go w takiej ilosci ze mnie wcale nie odstrasza i nikogo nie powinno [...]