kobiety

kitttie a wiesz dlaczego kobiety mają krótsze stopy od mężczyzn? :->

Sushi jest spoko, ale ta porcja to chyba dla Twojej kobiety.

Czasem jem w RAB-ie ale bardzo rzadko, kiedyś jak wracałem po nocach od kobiety jak nie mieszkaliśmy razem, to jadłem co noc, podwójny kebab z kurczaka w bułce bez sosu i do autobusu nocnego, jedyny posilek w ciągu dnia, wycinka jak ch**%-) 92 kg ważyłem %-).

[...] wykonać w domu przy pomocy hantli, drążka i ciężaru ciała? Poczytałem trochę i trening na 6-7 dni w tyg. Nie da rady czasowo. Może jak już się wszystko "unormuje" Może jakiś FBW na 3 razy w tyg (pon-śr-pt) plus do tego aeroby we wtorek i piątek. Soboty to przeważnie wypady do rodziny bądź góry to ruch jest.? Tylko jak ułożyć FBW dla kobiety?

taaaa jakby kobiety nic nie chciały tylko się wymykać :-P http://wikary.pl/img/8c/0a/8c0a6a613e8407168a19f1ff5839f43a.jpg Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-27 21:03:35

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

[...] nóż, i zdjąwszy żonę swoją, rozciął ją wraz z kośćmi na dwanaście sztuk i rozesłał po wszystkich granicach izraelskich. zrodlo: http://www.nonpossumus.pl/ps/Sdz/19.php takie cos ci sie podoba? poczytasz synowi na dobranoc jak traktowac kobiety zeby ochronic swojego ziomka? oni takie rzeczy uwazaja za slowo boze a seks w kosciele ich oburza.

[...] kogucich jest zarejestrowanym lekiem skutecznym w zwyrodnieniach stawów i nazywa sie HYLASE http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=1077 Co do łozyska to coraz ćzęściej kobiety stosuja maśc z łozysk która podobno działa na hormonalne sprawy - nie zagłębiałem sie w zagadnienie wiec dokładnie nie powiem Tu jakas metoda zjadania własnych łażysk [...]

[...] należą do konkurencji lekkoatletycznych, których istotą jest przemieszczenie sprzętu na jak największą odległość. Wyróżnić tu możemy konkurencje uprawiane przez mężczyzn i kobiety – pchnięcie kulą, rzut dyskiem i rzut oszczepem oraz uprawiany wyłącznie przez mężczyzn rzut młotem. Zasady wykonywania rzutów lekkoatletycznych określone są [...]

[...] jak ktos naucza takich rzeczy i mowi ze to slowo Boga to potem tacy fanatycy strzelaja do lekarzyw klinkach abporcyjnych albo morduja muzlmanow albo czarnych lub ponizaja kobiety. Powaznie takich rzeczy Bog chce twoim zdaniem (poimijajac ze nie istnieje wiec nic nie chce ale zkladajac ze istnieje)? Ucywilizowalo? Tak dlugo jak ktos homofobie, [...]

[...] jak ktos naucza takich rzeczy i mowi ze to slowo Boga to potem tacy fanatycy strzelaja do lekarzyw klinkach abporcyjnych albo morduja muzlmanow albo czarnych lub ponizaja kobiety. Powaznie takich rzeczy Bog chce twoim zdaniem (poimijajac ze nie istnieje wiec nic nie chce ale zkladajac ze istnieje)? Ucywilizowalo? Tak dlugo jak ktos homofobie, [...]

[...] jak ktos naucza takich rzeczy i mowi ze to slowo Boga to potem tacy fanatycy strzelaja do lekarzyw klinkach abporcyjnych albo morduja muzlmanow albo czarnych lub ponizaja kobiety. Powaznie takich rzeczy Bog chce twoim zdaniem (poimijajac ze nie istnieje wiec nic nie chce ale zkladajac ze istnieje)? Ucywilizowalo? Tak dlugo jak ktos homofobie, [...]

[...] sobie przemyśl, czego chcesz. Albo zostajesz z nami na naszych zasadach, wrzucasz wymagane dane, czytasz wszystkie linki z regulaminu i porzucasz niedorzeczne myśli o wadze 50kg przy swoim wzroście... Albo nie masz na co liczyć. Gdybyś się zdecydowała na opcję no.1 to proszę żebyś wkleiła zdjęcie kobiety, o sylwetce, którą uważasz za idealną.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

dzieki panowie za odpowiedzi. Nad ESOL sie zastanawialem juz dawno, jednak nie wiem jak dlugo tu zostane (wszystko od kobiety zalezy %-)) Ogarne sobie te kursy i cos wybiore. Najgorsze wlasnie z tym doswiadczeniem, bo niemalze wszedzie wymagaja. Poki co za tydzien melanz 12 dniowy w PL i znowu miesiac cwiczen w plecy }:-(

[...] z potreningu.pl, który pracuje z wioślarkami oplimpijskimi ;-] Nie rzucaj już tymi sloganami o BF, czy mięśniach. Doczytaj, to zrozumiesz, że 10%, czy nawet 15% BF u kobiety to tylko w formie startowej, na okres kilku tygodni w roku, bo tego się utrzymać nie da. No i przypominam, że muszę zobaczyć zdjęcia sylwetki oraz ankietę z [...]

Te wspomniane 10% to już tzw. essential body fat dla kobiety, czyli minimalna ilość tluszczu niezbędna do (w miarę) norlmalnego funkcjonowania ;-) Iza, nie znasz się, koleś ma dyplom(y) i się zna. Pewnie już nie jedną zawodniczkę wyhodował %-)

Ja jestem zdania, że lepiej to zapotrzebowanie normalnie wyliczyć i wystartować z jego okolic i w późniejszym etapie podcinać. Bez urazy ale niektóre kobiety z działu Ladies zjadają więcej, na takiego faceta, z taką wagą, trochę mało, ale to moje zdanie. Ja bym po prostu zrobił inaczej.

Ja jestem zdania, że lepiej to zapotrzebowanie normalnie wyliczyć i wystartować z jego okolic i w późniejszym etapie podcinać. Bez urazy ale niektóre kobiety z działu Ladies zjadają więcej, na takiego faceta, z taką wagą, trochę mało, ale to moje zdanie. Ja bym po prostu zrobił inaczej. Kużwa, sam już nie wiem. Jak będę jadł 3000 kcal to boję się [...]