Wielkie dzieki za pomoc Ostatnie pytanko odnosnie diety - Czy to prawda, ze w diecie redukcjnej kobiety powinno byc jak najmniej laktozy, bo przyczynia sie ona do odkladania tluszczu? Mleka nie pije, ale bardzo lubie kefir, jogurt i twarog. Dziennie zjadam ok 100 g chudego twarogu i wypijam 200 ml kefiru (glownie w pierwszych posilkach). Czy [...]
kobiety Srebrny medal w kumite zdobyła Dobrosława Sołtysik (Tarnowskie Góry), a brąz Anna Kaczyńska (Białystok). W konkurencji Kata kobiet złoto wywalczyła Izabela Sularz z Lublina, a brąz Aleksandra Radziewicz (Opole). Temeshiwari Anna Kaczynska (Poland) - 8 desek męszczyźni Srebro zdobył Piotr Banasik (Koszalin),a brąz Michał Krzak (Katowice) i [...]
podejrzewam ze wody Kobiety nie potrzebuja tyle ww i bialka co meny, a juz napewno proste ww to ich wrog tak ze 1,8g bialek na kg wagi ciala , 150g weglowdanow i reszta tluszcz a co kolega o tym mysli?
Kobiety nie potrzebuja tyle ww i bialka co meny, a juz napewno proste ww to ich wrog tak ze 1,8g bialek na kg wagi ciala , 150g weglowdanow hehe to ja dobrze wiem, zwlaszcza to podkreslone i reszta tluszcz no wlasnie.. nie wiem, czy to takie dobre rozwiazanie np. tutaj byly rozwazanie rozne http://www.sfd.pl/Dieta_antyhormonalna-t85666.html m.in. [...]
mam nadzieje ze wklejanie linkow nie jest niezgodne z regulaminem, dla zainteresowanych pań: http://www.kobiety.krav-maga.pl/ Zmieniony przez - ziemon w dniu 2006-12-03 12:34:00
[...] ze nie ma 100% sytuacji, a w konfrontacji z w miare sprawnym facetem szanse zblizaja sie do zera, (pomaga troche przecwiczenie techniki tysiac razy , tylko nie wszystkie kobiety za ulubiony sport uwazaja joge, km jest dobra przy zastosowaniu rozsadnego podejscia, ale to chyba jak ze wszystkim w zyciu Zmieniony przez - ziemon w dniu 2006-12-05 [...]
[...] co mi sie nasunelo na mysl, to haslo "nie", ale dieta nie jest zla, choc decyzja, zeby wlaczyc chleb ryzowy czy chrupki, to tragedia, wiec odpada Po PIERWSZE i w OGOLE to diete ukladasz pod siebie, nie bierzesz czyjejs lub sciagsz z neta!! Czy ta sama dieta bedzie pasowac dla 130kg mezczyzny i 60kg kobiety? <whatever> przemysl
to juz zdaje sie bylo w temacie kobiety na treningach zdrowy rozsadek i nic wiecej za to ponoc nowa sekcja sie pojawila w wawie, musze poszukac w necie i edytuje linka edit: krav maga worldwide Zmieniony przez - ziemon w dniu 2006-12-05 16:29:29
[...] amerykańskiego Ekstrakt z sosny nadmorskiej (Pycnogenol) Przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie i sportowców wyczynowych. Preparat nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące oraz dzieci. Zalecana dzienna porcja: jako suplement diety: 5 tabletek 2 razy dziennie popić szklanka wody. Nie przekraczać 16 tabletek w [...]
no spoko, ja wierze ze tluszczyku bedzei mniej a miesni wiecej, ale chodzi mi o to czy przypadkiem tychmiesni nie bedzie za duzo? w sumie o gustach nie dyskutuje, ale mnie osobiscie kobiety za bardzo umiesnione sie nie podobaja...wiec jak to bedzie z tym wygladem?
Za przyrost umięśnienia odpowiada wiele czynników, m.in. testosteron, którego kobiety mają w przybliżeniu 1/30 tego co mężczyźni. Mimo, że to jest duże uproszczenie można dla zobrazowania problemu przyjąć, że Twoja dziewczyna osiągnie 1/30 takiej muskulatury jak mężczyzna na takim samym treningu